[問卦] 身體出現什麼訊號代表燃燒脂肪?
大家新年快樂,萬事如意,闔家平安,就是當身體出現什麼訊號的時候代表脂肪開始在燃燒呢?
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沒有訊號 你只能從結果來看 體脂下降就是
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癌症
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有體溫的時候
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慾火焚身
噓
變黑 碳化
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完整版:
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肚子餓想睡的時候算嗎?
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除了高強度有氧完的發熱感 沒了
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前面我問口臭
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認真回:呼吸 激烈一點的話:喘
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身上有火在燒的時候
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餓了
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認真回 當你運動一段時間脂肪變軟
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Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦這邊講一下進階減肥的一些東西. 講到吃甚麼原型食物,低GI. 甚至還生酮,炭循環,甚至斷炭. 這些是甚麼概念呢?? 減重的基本就是熱量赤字.7
Re: [閒聊] 體脂肪要怎麼有效降低?米那桑空尼幾蛙 所謂三折肱成良醫,阿肥在減肥方面也有些研究 其實身體幾乎無時無刻都在燃燒脂肪,脂肪是最平穩的身體能量 有一個例外就是,進食的時候,胰島素分泌,會導致脂肪分解下降,轉為合成脂肪 所以減脂的重點就是降低體內的胰島素濃度,讓身體一直處於分解脂肪的狀態 那摸減少用餐的次數就重要,因為持續進食的話,會持續刺激分泌胰島素,造成身體使用9
[討論] 低碳高脂真的不會長脂肪?低碳飲食法的原理在於 減少碳水能供應人體能量的葡萄糖,就能快速消耗體內的醣類,讓身體轉而選擇脂肪作為 能量燃燒的來源 但低碳勢必要搭配高脂肪吧? 既然這樣3X
Re: [討論] 168斷食17天,同事說幹嘛活那麼辛苦?!168真的辛苦? 那我現在是OMAD,不定時48或72 偶爾還來個24+24 dry fasting 不就是下地獄的等級了!?!? ※ 引述《charles0939 (charles0939)》之銘言:5
[問卦] 肚子餓的時候身體會優先消耗脂肪還肌肉先說好 本魯不是肥宅 是BMI標準的健康寶寶 只是突然好奇 人體肚子餓的時候 是身上的脂肪先燃燒還是肌肉呀 比如山裡面遇難餓到剩下皮包骨的2
[問卦] 這樣很過分嗎?在寒流來時 傳農場文到長輩群 說洗冰水對身體多好 增加免疫力 還可以促進脂肪燃燒- 我就是啊 其實冬天洗冷水澡對健康很好 身體遇冷快速起反應燃燒脂肪取熱 一開始的確很痛苦很煎熬 但習慣後反而會上癮 洗完全身都熱呼呼的 根本就不怕冷
- 米賴桑 空巴蛙 我阿肥啦 關於168來說我覺得不是熱量赤字那麼單純啦,減肥的主要目 的是為了減脂肪啊,減掉水分跟蛋白質意義不大對吧 那容易如何有效率減脂肪列 ,就要靠斷食啊,因為胰島素其中一個功能是將養分送到肝 臟合成脂肪啦,然後人體要將脂肪作為能量使用需要先把脂肪分解才能燃燒利用啦,也就是 說頻率進食,胰島素濃度過高的情況,身體分解脂肪的效率會降低啦,也因為無法有效的將
- 發燒 身體會產生熱 運動 身體也會產生熱 要消除脂肪
爆
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