PTT推薦

Re: [問卦] 公園散步算得上運動嗎?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 公園散步算得上運動嗎?作者
Qunnine
(qunnine)
時間推噓 X 推:0 噓:1 →:2

本宅有另外的疑問

就是減重在停滯期

該不該再加份量運動

加重訓每日40分鐘這種

目前單日慢跑7分速約10公里

假日加到25公里

初期瘦滿快的

但現在在停滯

飲食也同步在減了

體脂在17上下

想降到15

再努力三個月(?

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.31.30 (臺灣)
PTT 網址

jma306 06/03 17:43 推出去曬太陽

dklash 06/03 17:45我沒看過餓死的人體脂很高的 給你參考

XZXie 06/03 17:49好強喔