Re: [問卦] 燕麥是怎麼被吹上天的？
http://i.imgur.com/lW94EMo.jpg
都幾歲了啦！
請善用工具找正確的資訊歐
影響到健康就不好了
加油好嗎！
※ 引述《frzqp3814396 (愛在高端)》之銘言：
: 剛才看了幾部國外醫生的影片介紹
: 其實吃燕麥感覺也沒多健康啊
: 這種東西怎麼被吹上天
: 好像常常吃會長命百歲一樣
: 有沒有八卦？
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.139.1 (臺灣)
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推
我看營養師彩宣說燕麥算是精緻食物
燕麥很多種，請看詳細
※ 編輯: twnndnpdnc (42.72.139.1 臺灣), 10/11/2023 15:42:28→
意思就是容易吸收並讓血糖快速上升
對，某款的加工方法升糖指數會變高
→
※ 編輯: twnndnpdnc (42.72.139.1 臺灣), 10/11/2023 15:43:48
為啥系統語言要故意調成日文
→
@@
→
是柏格醫生嗎？他不是排斥碳水？
→
他應該是反對燕麥吧
→
柏格不是反醣類嗎？
→
他可能糖尿病前期+麩質過敏+乳糖不耐, 所以澱
→
粉都不太吃, 很常吃蛋和喝橄欖油, 你要學他??
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首Po剛才看了幾部國外醫生的影片介紹 其實吃燕麥感覺也沒多健康啊 這種東西怎麼被吹上天 好像常常吃會長命百歲一樣 有沒有八卦？![[問卦] 燕麥是怎麼被吹上天的？](https://i.imgur.com/JxMFTQ0b.jpg "[問卦] 燕麥是怎麼被吹上天的？")
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安安 本巨巨175/96/13.4% 早餐有時候也會來點燕麥配堅果 燕麥就是穀物 比起其他穀物沒什麼特別健康 也沒什麼特別差的 飲食要健康就三點 1.少加工 2.適量均衡 3.多樣化 你平常只吃麵跟白飯 那就適合早餐偶爾換成燕麥->多樣化1
== 只能算是一種相對健康的食物吧 試想現在早餐不再吃蛋餅、火腿、奶茶、蘿蔔糕、熱狗、肉鬆美乃滋、重組肉、油條這類食物 改成一碗燕麥堅果 ==4
燕麥原本是餵馬用的 因為馬要常吃油才不會腸阻塞死掉 而燕麥含微量的植物油 然後就有人想到可以給便秘的人吃 來幫助排便7
西方常見的過敏 乳糖不耐和麩質過敏 於是 拿燕麥作為主食 給麩質過敏者 燕麥加工成燕麥奶 給乳糖不耐者
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[閒聊] 如何讓燕麥變好吃呢高中的時候很喜歡吃燕麥 加在巷口阿婆賣的冰奶裡 尤其美味 放假懶得踏出家門 就在燕麥裡倒進牛奶27
[問卦] 燕麥奶近年來很熱門近年來推崇植物奶 繼豆漿和黑豆漿之後 連燕麥也製成燕麥奶 原本原味燕麥沒什麼味道 現在加工添加許多配方後25
[問卦] 越來越多YT影片說燕麥不好？最近看到好幾部YT影片都說吃燕麥其實不好， 到底是我們被洗腦很久：燕麥是健康食品。 還是說燕麥真的不好？ 有沒有看過類似影片的人出來講個兩句？ --![[問卦] 越來越多YT影片說燕麥不好？](https://i.imgur.com/z3JGlPob.jpg "[問卦] 越來越多YT影片說燕麥不好？")
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Re: [閒聊] 大家會刻意控制每天餐費嗎？我一天餐費20塊 早餐 燕麥5塊 午餐 燕麥5塊 晚餐 燕麥5塊 鈣片一顆 5塊7
[閒聊] 降膽固醇 紅麴和燕麥哪個好？如題~ 最近做了公司的體檢， 去年好好的，但膽固醇指數超標整個很錯愕 雖然醫生說還沒有到吃藥控制的地步， 不過提醒要多運動、吃得健康，才好降低膽固醇。
[難過] 原來純濃燕麥有含糖如題 平常都會喝XXX的純濃燕麥當早餐或消夜 想說這樣比較健康 沒想到去抽血檢查發現血糖比以前還高 體重也增加 覺得很奇怪 我都已經不在喝含糖飲料 東西也少亂吃了 怎麼會這樣 仔細看了一下常吃的東西 發現 原來純濃燕麥裡面有糖...![[難過] 原來純濃燕麥有含糖](https://i.imgur.com/zpN9TtMb.jpg "[難過] 原來純濃燕麥有含糖")
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Re: [問卦] 有沒有無加糖鮮豆漿其實有糖的八卦？豆漿本身的含糖量蠻低的 大概0.5-0.7g/100mL吧 喝起來就有點甜了 外面有些飲品強調無添加糖 像桂格那些燕麥 都會打大大的無添加糖字樣X
Re: [問卦] 欸欸燕麥奶完完全全是垃圾食物吧麵包嚴格說不算健康 : 那麼拿這個標準來看 : 幹他媽的燕麥奶根本垃圾吧 : 沒有蔬果營養素 沒有牛奶的蛋白質跟鈣質 : 只有澱粉跟水還有為了額外添加的油脂![Re: [問卦] 欸欸燕麥奶完完全全是垃圾食物吧](https://i.imgur.com/jOYmgJqb.jpg "Re: [問卦] 欸欸燕麥奶完完全全是垃圾食物吧")
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