Re: [問卦] 減肥到底有什麼難?
看人
沒自制力的 減一段時間就回去了
但有苦過的 會不想再回去
就會有自覺
自覺跟覺悟很重要
如果這麼好減
號稱要減肥的YTER這麼多 卻只有古娃娃跟胖猴仔撐下來
阿晉 丹利 亞統 國動 中指 胖龍 蛇丸 九妹
都沒堅持到最後
一起加油吧
※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言:
: 就是有人減肥一直反反覆覆的嗎?每次都減一點然後又馬上胖回去的嗎?減肥到底有什麼: 難的,就是一套飲食方法,每天執行而已,為啥一堆人失敗???
--
※ PTT 留言評論
7
首Po就是有人減肥一直反反覆覆的嗎?每次都減一點然後又馬上胖回去的嗎?減肥到底有什麼 難的,就是一套飲食方法,每天執行而已,為啥一堆人失敗??? --5
因為很容易餓 當肌肉的肝糖用光之後就會產生飢餓感,但這時候還不會馬上消耗脂肪能量,要過一陣子 才會消耗。 不然一天 吃兩餐,每天只要有活動,晚上就會減脂,只是你的大腦會一直跟你說很餓而 已,但你已經不需要攝取多餘的熱量就可以。4
因為很多人連基本的等價交換能量不滅的邏輯都沒有 只想用輕鬆的方式什麼保健食品減肥針 不運動就可以消耗大量脂肪用想的就知道有問題 只是身體其他器官代償掉而已 減肥最簡單持久的方法就是提高基代1
因為飢餓感是 意志力沒有辦法控制的 生物要進食 這個是整個生物存在的基礎 存在最強大的驅力 你要用意志力克服 不可能的 所以只能加大熱量的輸出 你看跑馬拉鬆的 有胖的嗎 沒有因為太胖會跑不動 不過跑步會傷膝蓋4
很多人說要忌口 其實根本不用 運動就好 像我昨天跑10k游泳1.5k 單槓15下五組3
麼 : 難的,就是一套飲食方法,每天執行而已,為啥一堆人失敗??? 先說一直復胖主要原因 是很多人把減肥當成一個“任務” 但實際上減肥應該是一種習慣 或者說是生活型態
75
[閒聊] 怎麼讓老公願意減肥婚後他應該胖超過10公斤了吧 (具體體重他不告訴我) 整個肚子非常凸 跟懷孕8個月差不多 健康檢查也是什麼都有 痛風、高血脂 (報告還寫心血管疾病高風險) 打呼越來越大聲... 很容易頭痛 (我猜是不是血管有點阻塞)37
[討論] 蛇丸終於下定決心了!!!!!!!!!討論youtuber應該可以吧? 不行我再刪 大蛇丸上一支影片吃爆炸雞一堆人關心他的身體健康 他也沒辦法再忽視叫他減肥的留言了 ,畢竟太多了 新影片就是表明自己已經開始減肥了27
[正妹] 伊織萌 超棒的綁帶泳裝之前有一段時間好像因為健身還是減肥 肉感消失了就沒這麼色氣了 但最近好像又回來了一點 雖然好像沒有以前這麼多 但我還是比較喜歡肉一點的XD 超棒的咬肉感24
Re: [討論] 胖猴子減了100斤了..........截至目前各網紅減肥進度 國動=再次重開減肥企劃 這次跟館長的健身房合作 跟上次比還胖了近一公斤 董神=糖尿病確診後(今年年初)有減一陣子 現在也停了吧 阿晉=徹底放飛自我了 丹利=斷了好久 好像跟沒打三劑不能上健身房有關22
[問題] 想請問各位減肥後是否有贅皮?我身高145公分,35歲, 記得大約青春期開始, 體重就一直是55-58公斤左右, 經歷過幾次減肥復胖、減肥復胖多次反覆後, 越來越胖體重變78-80公斤,11
Re: [問卦] Joeman是不是放棄健身了....?這我知道 上上個月 我在fitness版有發文問 盤點了幾個網紅減肥整理 國動 上上個月有重啟減肥 但沒消息 統神 年初糖尿病確診 有說要開始減肥 據說已放棄QQ8
[問卦] 所以胖猴子要不要減肥啦欸幹 從宣布要減肥 拖了一段時間 減肥營跟手術 都還沒決定9
Re: [討論] 不是吧? 胖猴子....也要減肥了!!???同標題再借回 昨晚統神公告健檢結果 糖尿病達到確診標準 重度脂肪肝 高膽固醇 重度肥胖就不用講了 丹利 國動 阿晉 蛇丸 這些用生命拍片的實況主/yter- 乳題 戒毒這東西,嘴巴講講都很容易 但是實際做起來很痛苦,然後一不小心又接觸到 直接回歸遠點 減肥是不是也差不多,看看丹利跟Joeman
爆
[問卦] 4名康乃爾講師在中國被捅?69
Re: [問卦] 華語AV產業崩盤了...為什麼啊?95
Re: [新聞] 立法院三讀通過「原住民保留地禁伐補償66
[問卦] 為什麼上班族沒有像寒暑假的假期90
[問卦] 多元小黃司機:台北人幹嘛買車48
[問卦] 華語AV崩盤是不是該責怪日本AV??49
[問卦] 臺灣真的有人買房賠過嗎?28
[問卦] 有沒有自由時報放詐騙廣告的八卦48
[問卦] 山崩後的山頭怎麼復育啊49
[問卦] 新三國袁術旁邊的老頭是誰阿39
[問卦] 賀! 我方擒獲解放軍俘虜一名!38
[問卦] 那個骨王到底看什麼?41
[問卦] 現在講自己混哪個幫派可以比較大聲?68
[問卦] Sukiya成功的秘訣是什麼?25
[問卦] 氣象專家:台灣梅雨季已經結束了38
[爆卦] 新聞週刊評論: 能源是台灣國安的致命弱點40
Re: [問卦] 黑熊學院的水壺好用嗎?18
[問卦] 有人發現 今年中秋節沒連假嗎?33
[問卦] 如果發現正妹女共軍衝進淡水河怎麼辦28
Re: [新聞] PO照打臉民眾黨控「不排審」謊言 王定宇29
[問卦] 朋友姓丁 小孩要怎麼取名? 男森27
[問卦] Dinenger 低能兒 會告人嗎25
[問卦] 特斯拉沒救了吧?20
[問卦] 台灣的天氣預報,怎麼不太準==..?20
[問卦] ubike 系統有問題嗎21
[問卦] 氣象預告要不要改每天降雨機率50%就好30
[問卦] 賭博這東西完全不能碰吧?19
[問卦] 女同事說她喜歡黃仁勳那種類型23
[問卦] 行動電源自燃後續要怎麼處理31
Re: [問卦] 沒人發現上班族養寵物根本就很殘忍嗎!