Re: [問卦] 是誰說減肥很簡單的?!!!!!!!!!
※ 引述《epson5566 (ep)》之銘言：
: 減肥到底哪裡簡單了????????
: 減了好幾年 才發現
: 有夠難的耶
: 飲食控制 加上 運動
: 一個月讓你掉個1~2公斤就偷笑了
: 那種說一個月掉5~6公斤以上的 我覺得都在唬爛
: 1.就是脫水 吃一下碳水就馬上肥起來
: 2.就是過度節食 肌肉縮光光
: 到底是誰帶的頭 說減肥很簡單的???????
還滿簡單的
我拔ㄧ顆智齒1個禮拜瘦了4公斤
目前還有兩顆智齒要拔
等我胖了就去拔ㄧ顆
12公斤 EASY 輕輕鬆鬆
免運動
給你參考
--
※ PTT 留言評論
4
首Po 減肥到底哪裡簡單了???????? 減了好幾年 才發現 有夠難的耶 飲食控制 加上 運動 一個月讓你掉個1~2公斤就偷笑了1
少吃 多動 逐漸戒糖 水一天2.5公升 一餐不吃澱粉類的3
我拿個人的經驗來說..減肥真的很簡單 1個禮拜有7天, 挑4天游泳, 每次游1000公尺(標準池50m,來回10趟而已) 吃就正常一天兩餐 (早午餐+晚餐) ,沒特別吃低碳健康餐,偶爾還會吃宵夜 這樣持續下去大概第3周開開始有感,游泳變比較不會累了,一周可以減個接近1公斤 大概2個月後肚子跟腿都會有明顯縮小.3
減肥從來都是很簡單的 吃的東西 比以前少一半 或者 直接吃其他低碳東西 難的是意志力、當你減肥少吃餓肚子 騎車經過一家鹽酥雞 你就知道了5
還真的是頗簡單唉 除了因為疾病造成的肥胖之外 其他胖子我一律非常歧視 阿... 還有除了那種雖然胖但胖得很快樂的 這個我也不歧視
其實真的不難 難的是你要需要跟著步驟慢慢來 時間不會太短 建議你去找找有關胰島素阻抗的影片 你節食結果吃的東西不對8
我的大學同學，我記憶中他最胖的時候大概是125公斤， 據他表示，他打從自己有記憶以後就是個胖子。 身邊所有跟胖有關的綽號、玩笑都沒少遇到過。 畢業後幾年，他也是如果今天突然很想吃火鍋或是熱炒， 打電話給他一定可以約到的超級飯咖(有夠讚)5
我也覺得難， 小弟過30歲後，就一直在70kg以上 過40後，就維持80kg up (剛好175cm) 由於血壓破150，發現雖然現在沒死，但持續這樣下去會死， 於是今年開始減肥，發現跟年輕時比起來超難減![Re: [問卦] 是誰說減肥很簡單的?!!!!!!!!!](https://i.imgur.com/R67gz0Lb.jpg "Re: [問卦] 是誰說減肥很簡單的?!!!!!!!!!")
37
[問題] 智齒痛怎麼辦智齒痛怎麼辦 之前都痛下面的智齒 所以已經拔完下面的兩顆了 原本以為已經一勞永逸了 最近竟然開始痛右上方智齒28
[問卦] 等等要拔智齒了 要注意什麼？不是我啦 是我朋友 他晚上就要拔智齒了叫我陪他去 請問拔智齒前要注意什麼？ 晚上預約馬辣幫他慶祝一下 ok8？ 有迷有卦？15
[問卦] 瘦了10公斤 還是胖子 怎麼調適肥宅減肥62天 瘦了10公斤 體重降到2位數 98.8 每天運動 168 超級精實 超級累 瘦了10公斤好像很多 但BMI還是中度肥胖 我無言= =6
[閒聊] 很容易胖回來最近在減肥 好不容易控制飲食瘦了兩公斤 但昨天因為朋友生日聚餐 吃吃喝喝 看了一下今天直接胖了一公斤… 覺得好辛苦 有人也這樣嗎 --2
[問卦] 肥宅減肥瘦了30公斤有加分嗎？如果肥宅一直很努力在每天運動減肥 散發自己的熱量和油脂 結果瘦了30公斤o’_’o 這種肥宅有加分嗎？ --
[問卦] 肥宅拔智齒可以加分嗎如題 肥宅下週要拔智齒了 還是一次上下兩顆 肥宅拔完智齒以後會不會變得有智慧 有沒有加分？？![[問卦] 肥宅拔智齒可以加分嗎](https://i.imgur.com/zPnNtcTb.png "[問卦] 肥宅拔智齒可以加分嗎")
1
Re: [閒聊] 當兵出來變壯正常嗎新訓一個月掉了5公斤 下單位9個月胖了10公斤 出社會減肥瘦了12公斤 最後這3公斤有點難減，停滯很久 本來下定決心要出大絕把這3公斤減掉了1
[請益] 智齒該拔嗎我前陣子下排一顆臼齒蛀牙做了根管，醫生建議旁邊的智齒要拔除 因此我去看了大醫院的口腔顎面外科，要拔那顆智齒 這次醫生建議我住院一次把三顆（出問題的+另外兩顆）都拔掉 因為另外兩顆目前暫時沒出什麼問題，想問大家看X光照會覺得都需要拔嗎（圖片右上角和左 下角那兩顆）![[請益] 智齒該拔嗎](https://i.imgur.com/UWAWNCzb.jpg "[請益] 智齒該拔嗎")
沒有露頭的智齒要拔嗎？最近摸到左上牙齒長出來，只是上個月才去洗牙照X光，醫生也說牙齒都很正常 今天去看牙醫照X光發現智齒竟然都長出來了…… 順便就拔了右上的智齒 回顧正題，下面的兩顆水平智齒都沒有露出頭 左上的牙齒目前是長歪露出
86
[問卦] 小時候最常模仿的動漫招式是什麼??![[問卦] 小時候最常模仿的動漫招式是什麼??](https://i.imgur.com/vjkIAfob.jpeg "[問卦] 小時候最常模仿的動漫招式是什麼??")
75
[問卦] 台灣要設新核電廠設在那裡最合適？爆
[問卦] Ryu發表聲明了![[問卦] Ryu發表聲明了](https://i.imgur.com/1cs36EKb.jpeg "[問卦] Ryu發表聲明了")
59
[問卦] 有人可以幫幫我的身體嗎QQ92
Re: [新聞] 黑熊學院「台灣主站派接力護台灣」募資計![Re: [新聞] 黑熊學院「台灣主站派接力護台灣」募資計](https://i.imgur.com/KJzn94Db.jpeg "Re: [新聞] 黑熊學院「台灣主站派接力護台灣」募資計")
61
[問卦] 深度旅日要看誰的影片？52
[問卦] 為什麼這些人開始講人話了？爆
[問卦] 以Tomi的條件 有需要去搞人妻嗎？![[問卦] 以Tomi的條件 有需要去搞人妻嗎？](https://i.imgur.com/3wfxcfCb.gif "[問卦] 以Tomi的條件 有需要去搞人妻嗎？")
44
[問卦] 年薪百萬在台灣其實很普遍吧?58
[問卦] 孫東寶是不是不清楚自己的市場定位？☺![[問卦] 孫東寶是不是不清楚自己的市場定位？☺](https://i.imgur.com/QtH280bb.jpeg "[問卦] 孫東寶是不是不清楚自己的市場定位？☺")
41
[問卦] 最推薦的知識YT是誰？41
[問卦] 吃魚任選的話 各位選什麼魚？![[問卦] 吃魚任選的話 各位選什麼魚？](https://i.imgur.com/ybRt4uqb.jpeg "[問卦] 吃魚任選的話 各位選什麼魚？")
53
[問卦] 會覺得中國食物很好吃嗎![[問卦] 會覺得中國食物很好吃嗎](https://img.youtube.com/vi/hT7EB8DpQDY/mqdefault.jpg "[問卦] 會覺得中國食物很好吃嗎")
37
[問卦] 推薦靈異故事Youtuber爆
[問卦] 李多慧哭了![[問卦] 李多慧哭了](https://i.imgur.com/ZJOEgeGb.jpg "[問卦] 李多慧哭了")
30
[問卦] 住天母跟住信義區哪個比較厲害？28
[問卦] 日女怎麼這麼愛外遇![[問卦] 日女怎麼這麼愛外遇](https://i.imgur.com/HeOsALIb.jpg "[問卦] 日女怎麼這麼愛外遇")
25
Re: [問卦] Ryu發表聲明了23
Re: [問卦] Ryu發表聲明了![Re: [問卦] Ryu發表聲明了](https://i.imgur.com/Mr2JpZkb.jpeg "Re: [問卦] Ryu發表聲明了")
30
[問卦] Tomi的哥哥怎辦![[問卦] Tomi的哥哥怎辦](https://i.imgur.com/o4eMsyJb.jpeg "[問卦] Tomi的哥哥怎辦")
23
[問卦] Ryu為何要把車與房給Yuma?![[問卦] Ryu為何要把車與房給Yuma?](https://i.imgur.com/qrgjS0sb.jpeg "[問卦] Ryu為何要把車與房給Yuma?")
59
[問卦] pizza貴是不是因為很難在家自己做![[問卦] pizza貴是不是因為很難在家自己做](https://i.ytimg.com/vi/Dm2OWXnA7_I/sddefault.jpg "[問卦] pizza貴是不是因為很難在家自己做")
9
Re: [問卦] PTT還有網軍嗎21
[問卦] 三原現在在想什麼58
[問卦] 有甚麼日劇是必看推薦![[問卦] 有甚麼日劇是必看推薦](https://i.imgur.com/M3tlLiCb.png "[問卦] 有甚麼日劇是必看推薦")
23
[問卦] 正版windows突然變成 未啟用 ？？![[問卦] 正版windows突然變成 未啟用 ？？](https://i.imgur.com/UojxCm1b.jpeg "[問卦] 正版windows突然變成 未啟用 ？？")
37
Re: [問卦] Ryu發表聲明了![Re: [問卦] Ryu發表聲明了](https://i.imgur.com/edDklnNb.gif "Re: [問卦] Ryu發表聲明了")
18
[問卦] 偷米Tommy是帥哥還是普男？28
[問卦] 電腦用喇叭大家會花多少?![[問卦] 電腦用喇叭大家會花多少?](https://i.imgur.com/ByWr5Sgb.jpeg "[問卦] 電腦用喇叭大家會花多少?")
39
[問卦] 波波醫師名單為什麼不能流傳？？？![[問卦] 波波醫師名單為什麼不能流傳？？？](https://i.imgur.com/6HDRXcFb.jpeg "[問卦] 波波醫師名單為什麼不能流傳？？？")
![[問卦] 有人可以幫幫我的身體嗎QQ](https://i.imgur.com/8ZqnCTvb.jpg123.193.180.123 "[問卦] 有人可以幫幫我的身體嗎QQ")
![[問卦] 年薪百萬在台灣其實很普遍吧?](https://i.imgur.com/p2BIezWb.jpeg118.231.216.131 "[問卦] 年薪百萬在台灣其實很普遍吧?")
![[問卦] 推薦靈異故事Youtuber](https://yt3.googleusercontent.com/mxdiiky11yuRhkCHVdKgWQ0CYkTnK1Y8e4lJEL71Bn7Qhyn2rdKOgxbf90HnzdmCJA_z40Fn=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj "[問卦] 推薦靈異故事Youtuber")
![Re: [問卦] Ryu發表聲明了](https://i.imgur.com/Mr2JpZkb.jpeg1.169.87.214 "Re: [問卦] Ryu發表聲明了")