PTT推薦

Re: [問卦] 血糖沒有降低的趨勢怎辦?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 血糖沒有降低的趨勢怎辦?作者
asd70208
(飄流人)
時間推噓 3 推:5 噓:2 →:4

※ 引述《chrisos789 (Kankichi)》之銘言:
: 九月初檢查糖化血色素 5.8
: 空腹血糖 109
: 自從那之後開始改變飲食
: 媽媽那邊的親戚好像都有糖尿病
: 我媽也是高血糖
: 不清楚是不是基因問題
: 早餐 全麥土司一片 + 荷包蛋 + 秋葵
: 午餐 四菜一肉 不吃飯 + 無糖豆漿
: 晚餐吃 糙米飯 + 菜肉
: 工作關係每週只有六日有在慢跑1小時
: 晚上 12點睡覺到早上七點
: 有持續在用血糖機觀察血糖
: 空腹還是沒有下降的趨勢 100 - 12X
: 晚餐吃比較多的時候飯後血糖飆到 19X
: 打算12月初再抽血看血糖和糖化血色素
: 這樣還有什麼辦法可以從吃改善血糖?
: 目前只想到減少晚餐飯量 …
: 我 165/49 才25歲不想這麼早就得糖尿病


我幾年前為了逃義務兵役,學生時期很常大吃大喝,結果體重還是兵役範圍內
我身高179好像要105kg才免疫(忘了),當時最重才95kg
結果兵役檢查完發現疑似有糖尿病,兵役檢查並沒有分段測量血糖跟糖化血色素,要拼糖尿病免疫只能去大醫院做更詳細的檢查,檢查完真的確診糖尿病了
所以我就把糖尿病確診證明拿去區公所,沒幾天就給我一張兵役免疫證明書

當時拿到後馬上去減肥、運動、控制血糖,醫生開藥後我就去報名健身房、去游泳、跟乙組球隊打棒球,當時剛畢業而已時間很多
飲食只有把白米換成糙米,禁含糖飲料、炸物,盡量吃原型食物

不用一個月血糖就降到正常值,糖化血色素一下掉0.6,持續幾個月就完全正常了,從確診糖尿病後去醫院回診2.3次而已醫生就說不用來了


給你參考




-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-A5260.

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.230.167 (臺灣)
PTT 網址

bill403777 10/13 10:18原PO感覺先天因素大

被你發現了 我媽那邊親戚全部都有糖尿病 有遺傳

qwzx28 10/13 10:19閃躲兵役 夠廢

當時朋友群都是肥宅免疫 只有我比較高一點上限高 真的去當會被笑齁

arsonlolita 10/13 10:19這篇備份轉到國防部會發生什麼事?

去醫院吃葡萄糖超痛苦...體諒一下

Damp 10/13 10:20怎麼不當一下覺青?

※ 編輯: asd70208 (39.8.230.167 臺灣), 10/13/2021 10:21:00 ※ 編輯: asd70208 (39.8.230.167 臺灣), 10/13/2021 10:27:31

pss 10/13 10:28你這樣搞等於不用保醫療險了 不划算吧

目前是有醫療險 從我還是小孩就有了 去年才轉成人醫療

※ 編輯: asd70208 (39.8.230.167 臺灣), 10/13/2021 10:28:49 ※ 編輯: asd70208 (39.8.230.167 臺灣), 10/13/2021 10:29:50

ChinaGy 10/13 10:36純噓閃兵役

bathilda 10/13 10:48就不要吃醣 糖 就好啦,看血糖還怎麼升

bathilda 10/13 10:49為閃幾個月兵役惡搞自己身體,蠻蠢的

學生過太爽 就算不閃兵役還是會大吃大喝...然後白米跟其他食物多少都有醣 應該說別吃精緻糖才對

※ 編輯: asd70208 (39.8.230.167 臺灣), 10/13/2021 10:53:11

viceten 10/13 12:15有遺傳,建議你直接找醫生商量服藥控制,

viceten 10/13 12:16不要想飲食可以控制多久,早點控制反而好

viceten 10/13 12:16搞錯了,應該回原po =.=