[問卦] 肥宅每天跳繩2000下會怎樣!?
乳提
據說跳繩是非常適合減脂同時還能增肌
肥宅如我每天花30分鐘左右去公園跳2000下
已經持續大概兩周
如果持續一個月會發生什麼事情
有卦?!
--
???:「お嬢ちゃん、魔法少女になる気ないかい?」
女の子:「魔法少女?どうやってなるの?」
???:「簡単さ、まず吾の股間の魔法ステッキを握ったまま、手首を上下動かせて
、次第に魔法ステッキが大きくなるから。そう、その調子。最後に魔法ステ
ッキの先っちょから出る白い魔法薬液を飲んだら魔法少女になれるのさ。」
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.22.150 (臺灣)
※ PTT 網址
→
地震
→
橫紋肌溶解
推
公園會地層下陷
推
地板會壞掉
推
樓下鄰居會檢舉
→
你會害去運動的阿伯滑倒..
推
房子會塌
推
半小時才兩千==
噓
肥宅會暈倒在公園
推
跳繩不夠長
推
膝蓋骨碎裂
推
不可能跳到2000
→
變木瓜奶
推
初學者不要那麼拼啦,50下一輪來個3輪
→
頂多跳個2~3回你就受不了了
→
膝蓋會受傷
推
腳底筋膜炎,就醫
推
膝蓋會壞掉 太肥
→
加換膝
→
你樓下鄰居會報警
推
每天跳不好吧 做一休二 或休一 差不多
推
不會怎樣...........
推
會害跳繩磨損
推
沒人在乎
噓
媽的繳稅蓋公園讓你破壞的?
噓
你家會降一層,而一樓變B1
→
跳得完2000下不會是肥宅 空集合
推
穿過地心
→
膝蓋爆掉 橫紋肌溶解
→
膝蓋會先爆掉
推
會被樓下報警抗議
推
會遇到阿瑋, 他覺得你很勇, 把你介紹給
→
杰哥
推
百年內 必DIE!!!!!
→
膝蓋先爆
噓
前面20下 腳就斷了
推
會跳繩的肥宅
噓
膝關節爛掉軟骨磨光等待人工關節置換
→
還有橫紋肌溶解急性腎衰竭
→
會瘦爆 但不可能= =
推
不要在意次數 慢慢做喔
推
樓下的會先上來靠北你
→
只有一天而已 不會發生什麼事
推
事實是跳完一天後覺得好累 休息吧 然後就
→
就沒有然後了
17
[問題] 跳繩2000下跟慢跑1小時如題,想請問一下,在其他客觀條件都相同下, 30分鐘內完成2000下跳繩, 跟1小時內完成10km慢跑, 何者燃脂成效較大, 目前我這兩項是輪流做,15
[問題] 增肌問題及喝分離式巧克力/奶茶乳清如題 簡單說明一下現在自身的狀況 身高186體重已降到83 (之前一度肥到92公斤) 目前體脂率降到16.4%(之前22%)7
[問卦] 減肥一個月只瘦6公斤,怎改進?因為很喜歡吃炸的,一個禮拜會安排四天作弊日,晚上就是炸雞吃到飽,可樂1600CC 平常就是不吃炸的,讓後運動部分每天快走30公尺,開合跳10下,波比跳5下,跳繩10下 目前持續了一個月,只減了6公斤,算正常嗎? --12
[問題] 跳繩比慢跑累很多最近想要鍛鍊自己的心肺功能 礙於疫情跟場地開放時間有限 選擇了到附近的公園跳繩 一開始只跳50下就喘到不行 一天只跳兩百多下11
[討論] 智慧型或純電子跳繩推薦大家好~ 請問大家有用過好用的智慧型或純電子計數跳繩可以推薦嗎?因為有氧日大概會跳繩一個小時,每次自己心算都會算到跳數跟出神,所以主要希望是圈數感應準確率高跟握把細一點的。(智慧型可以傳資料到手機當然最好啦)台灣或國外品牌都可以推薦喔。 另外請問,假設跳繩2000下的狀態下,每次跳200休30秒-1分鐘模式跟跳200+(最多曾一次跳1000下)休息1分鐘-1分半模式,哪個對減脂的效益比較大? 謝謝大家~ -----9
[問卦] 每天跳繩100下算有運動嗎如題,不太想花時間跑步也沒想做健身,剛好家裡有跳繩,每天跳100下會瘦嗎,這樣算 有運動到嗎 --9
[閒聊] 有人最近也狂空氣跳繩嗎我已經連續跳繩3個月了 從600下/天 慢慢到1000下/天 1600下/天 現在進階到2000下/天 以前都會覺得有繩跳繩好難跳 但自從我改成無繩跳繩後就可以穩步上升次數了8
[問題] 跳繩菜單請益最近想要來透過跳繩的方式減脂 想說想採用一個間歇訓練來跳繩有稍微爬了一下文章找到了幾組菜單想問哪組的減脂效率比較好又或者說有其他推薦的菜單 第一組 2分鐘跳繩 .20個伏地挺身 .2分鐘跳繩8
[問卦] 鹹水雞適合當減肥餐嗎!?乳提 最近同事說他努力減重 每天晚餐吃半隻鹹水雞外加幾樣蔬菜 外加跳繩3000下 一個月就從83→78瘦了五公斤
爆
[問卦] 承辦超思案的是北檢忠組 484穩了63
[問卦] 不google說出「吳慷仁」名著~57
Re: [新聞] 超思蛋全靠「1個人」一條龍進口 農業部48
[問卦] 周杰倫演唱會票價也太貴了吧==34
[問卦] 現在買機車要買哪牌?23
[問卦] 給憂鬱症的人一百萬現金有用嗎28
Re: [新聞] 快新聞/東海女大生被公車撞亡 盧秀燕28
Re: [問卦]1年510億「全社會防衛韌性委員會」是幹26
[問卦] 為什麼一堆人要看周杰倫?9
[爆卦] 超思負責人200萬交保 亮采100萬交保16
[問卦] 八卦人越來越少 板主害的?37
[問卦] 有沒有機車坐墊破了該怎麼處理的八卦阿?16
[問卦] 宇宙這麼大是給誰玩的?18
[問卦] 凌晨兩點還在滑批踢踢都是什麼人15
[問卦] 大谷翔平打中職33
[問卦] 女孩:我比較注重儀式感 是什麼意思13
Re: [新聞] 超思蛋全靠「1個人」一條龍進口 農業部11
[問卦] 所以圖利到底有沒有罪啊13
[問卦] 安溥(張懸)在中國開唱撈錢 吳慷仁不行?14
[問卦] 若去日本不自駕 除東京外還有哪也很方便?10
[爆卦] 地球將擁有第二個月亮8
[問卦] 吳慷仁赴中的反彈聲量為啥特大?8
[問卦] 每個月給你五萬新台幣但從此不准工作?12
[問卦] 認真問 買gogoro的有幾成後悔的?8
[問卦] 李維明明沒那麼重要為何這麼紅13
[問卦] iphoneXR是不是CP值最高的手機?27
[問卦] 不google說出比鐵達尼號好看的愛情電影14
Re: [問卦] 對岸的物理試題:能把自己拉上去嗎?10
[問卦] 為何何潤東要演呂布還有項羽7
[問卦] 大家在外面看ptt會遮遮掩掩嗎?