Re: [問卦] 有人減醣成功的嗎?
※ 引述《bathilda (bat)》之銘言:
: 我發現減糖還不算難
: 甜點不吃、含糖飲料不喝就算了
: 但是減醣好難啊
: 每次去餐廳要跟老闆說少飯、或少麵
: 常常忘記
: 然後一坨送上來就還是乖乖把它吃完
: 尤其到了冬天,不吃飽飯就覺得好像撐不住
: 總之就是會找很多藉口和理由
: 所以有人減醣成功的嗎?
: 有沒有什麼秘訣分享一下?謝謝
沒吃飯吃不飽?
先試試午餐前吃一顆酪梨開開胃,
再一份7-11農夫10蔬做前菜,
最後來份200克蒸虱目魚肚當正餐(鮭魚也可),
全部吃完還吃的下一碗飯的私信告訴我,給你300p幣(限首位),因為真的太難了...
我試過甚至晚餐都吃不下了,給你參考。
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.138.126.116 (臺灣)
※ PTT 網址
→
你就小鳥胃
推
不錯喔。:D
→
:D OrcDaGG底迪,你查到什麼是化工澱粉
→
了沒?
→
:D 回錯了
噓
視頻
噓
視頻?
→
※ 編輯: abelppa (220.138.126.116 臺灣), 11/15/2021 14:23:37
※ 編輯: abelppa (220.138.126.116 臺灣), 11/15/2021 14:23:54
好啦,講信用的,吃完私信我就好
推
吃得下一顆酪梨就很佩服你了
推
我要去買一瓶汽水剪油了。 :D
→
糖飲造成的身體傷害不只是容易胖
→
而是會早死...
推
單吃酪梨,吃的下的很猛
2
這位兄ㄉㄟˇ 不管什麼減重法 秘訣還是回歸到心態面 問一下自己為什麼要減 是因為健康因素?因為社會歧視胖子?2
不要吃飯 全部改成黎麥 去餐廳就直接帶一包黎麥 叫老闆煮 別人吃飯配菜68
首Po我發現減糖還不算難 甜點不吃、含糖飲料不喝就算了 但是減醣好難啊 每次去餐廳要跟老闆說少飯、或少麵 常常忘記
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[問題] 減醣飲食這樣ok嗎之前開始吃減醣餐 雖然每天覺得準備蔬菜跟食材很麻煩 但為了塞下夏天的衣服還是努力先試試看 不過吃了一陣子 覺得瘦身的速度蠻慢的40
[問卦] 虱目魚為什麼外銷不太出去?欸幹我都沒想起來我兩年沒吃過虱目魚了幹 虱目魚肚超好吃的欸 叫一碗魚肚湯+一份煎魚肚 比吃三十盤壽司還爽 這麼好吃的東西怎麼只有台灣人在吃? 連香港這個人均海鮮消耗第一的地方也沒進口多少32
[閒聊] 好喜歡吃拉麵==前陣子愛上拉麵 每個禮拜挑一兩天的午餐吃拉麵 一碗240雖然不便宜 加一球麵就超飽 晚餐也吃不下了 一天吃這餐就夠了26
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[問卦] 現在是不是該為石斑、虱目魚、蚵仔、….明天就先來一碗虱目魚肚粥 午餐來條清蒸石斑 晚餐來一份特大份蚵仔加五倍量的蚵仔煎 這樣的飲食習慣及不及格? 有沒有吃什麼到底關誰屁事了的八卦?3
[食物] 只喝牛奶不吃飯各位達人 如果我們只喝牛奶、或阿華田,其他甚麼都不吃 把牛奶、好立克、阿華田或麥片等沖泡飲品當正餐吃, 長期下來會怎麼樣嗎? 問問看各位的看法
爆
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