Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克
我朋友養雞、養鴨也都是喂高蛋白粉,因爲生肉率比較高,每次看到那些練完就喝高蛋白粉的,都會讓我想到在養雞。
飼料雞就是大家常吃的夜市雞排,肉軟嫩,放山雞的肉就比較柴。
健美就是飼料雞打類固醇、健力就是放山雞、健體就是高蛋白飼料雞。
感覺健力比健美、健體比較健康一點。
健美、健體還要減脂,那也是一種蠻傷健康的方式,減脂到5%那種,真是活見風乾木乃伊,皮薄到都感覺一用力就破掉。
備註:我突然想到養高蛋白飼料雞,是不是可以打類固醇,這樣雞肉不就更多?
※ 引述《gindisergo (gindis)》之銘言:
: 雖然是類似農場文,但當中也分析了過度健身反傷身的狀況
: https://zhuanlan.zhihu.com/p/183188644
: 過度健身的結果反而身體狀況還不如久坐不動的肥宅
: 只有適度運動對一般人而言才是有益的
: 一般來說,藉著用藥來增加肌肉是百害而無一利
: 但即使不用藥,很多求速成肌肉增長的手段也仍是不太健康
: 像許多練健身的人會吃喝蛋白粉一類的補充品
: 但經過研究和對照比較
: 在同樣的訓練強度下
: 吃喝蛋白粉的人與正常從食物中攝取蛋白質的人相較
: 在肌肉的增長速率上的確較高
: 但肌肉的品質卻比不上正常從食物中攝取蛋白質的人
: 也就是說,那些做重訓然後喝高蛋白粉的人
: 雖然可以較快速增長肌肉,但長的其實是"肥肌肉"
: 不論如何,用最自然健康的方式去鍛鍊自己是最好的
: 重要的是身體健康,而非體態肌肉的數字
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.204.30 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
※ 編輯: niburu (220.135.204.30 臺灣), 04/16/2022 15:48:34
你搞錯了 健體是因為沒練腿
推
竟然打這麼多秀x限 佩服
→
你要知道那些雞鴨是跑整天都,餵牠高蛋白
→
※ 編輯: niburu (220.135.204.30 臺灣), 04/16/2022 15:53:52
粉當然是生肉率高啊。
→
放山雞比較柴??
→
你成本算一算 買得到划得來就打啊
推
好慘 超沒常識
X
還好台灣有館長幫大家科普健身知識 不然以台灣人民愛跟風不愛求證的民族性 這波健身熱潮要害死多少人 我想都不敢想== --3
雖然是類似農場文,但當中也分析了過度健身反傷身的狀況 過度健身的結果反而身體狀況還不如久坐不動的肥宅 只有適度運動對一般人而言才是有益的 一般來說,藉著用藥來增加肌肉是百害而無一利1
AI人們 你們都全數搞錯了 為什麼歐美一大堆健美類(說穿了就是激烈運動)2020年後瘋狂死亡 基本上 [不是病毒的影響] [就是給你們的暗中植入物(兩大類 鼻子接觸那個也算)的影響]8
真的不知道你在說三小 乳清蛋白就是牛奶做起司剩下來的副產品 牛奶是食物 他媽的乳清蛋白就不是食物? 而牛奶的蛋白質消化率校正胺基酸評分 Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score 簡稱PDCAAS22
我是不知道吃蛋白粉練的肌肉品質比吃肉差是甚麼鬼..XD 你要不要去你家最近的診所隨便找一個醫生問一下... 你可以說蛋白粉的營養素很差,主要都只有蛋白質,一般肉品含有大量微量營養素. 所以一般肉品營養成分高於蛋白粉. 但他媽的,健身吃蛋白粉是因為,如果要吃肉,要吃太多的肉,吃得太累.爆
最近死了蠻多知名的健美選手的 除了新聞提到的Cedric McMillan(1977年生)是2017年阿諾盃的冠軍 印度選手 Jagdish Lad (1987年生)
63
[閒聊] 近期猝逝的健美男子Bostin Loyd,是知名的公開用藥健美選手 大方承認用藥且分享相關資訊,水館還能搜到教學 上月13號於家中因心臟病發猝逝,年僅29 同樣上個月,29號47
[閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享前幾天在倒蛋白粉的時候突然被家人冷冷的說 「看你高蛋白喝那麼久也沒比較壯,不如買一支iPhone送我」 害我舀蛋白粉的手瞬間凍結加背上中好幾支箭... 於是有了想計算乳清蛋白價格的想法 直到今天比較閒才把他整理出來47
[心得] 雄激素類固醇介紹盡管在世界上大部分的體育項目中,使用睪固酮/雄性激素等類固醇及其他體能增強藥物 都是違法的,但即使如此,每年世界上還是有超過數百萬人在施打各類非法類固醇藥物。 大家應該也經常聽說施打這類藥物會產生許多可怕的副作用,例如:雄性禿、皮膚痤瘡、 個性暴躁、視覺模糊、性功能障礙、賀爾蒙失調、心血管疾病等等。 那到底為什麼許多運動或其他健美選手還要使用雄性激素類類固醇?雄性激素類類固醇到46
Re: [新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台補充一下好了。 SAVAS這個乳清牛奶(目前沒看到進口資訊),是非常方便的高蛋白質飲料。 有冷藏(大瓶)跟室溫保久乳(小瓶)兩種。 很有趣的是,兩種都是每瓶15g蛋白質。12
[問卦] 高蛋白可不可以配飯吃?安安 本肥宅最近在健身啦 我教練要我喝高蛋白補充每日的蛋白質 不過有時候啊 真的好爛的去搖高蛋白9
[問題/飼料] 吃飼料就拉稀家貓原本是浪貓吃便當長大,被我帶回家後吃飼料加主食罐,結果一個禮拜後拉稀(到我 家第二個便便都還是正常的),看完醫生後表示身體沒問題單純飼料過敏或突然改變飲食 造成,於是醫生建議吃水解蛋白,但還是一樣沒變的稀,中間也有搭配醫生開的止瀉藥。 前天給他吃一餐生食餐後便便就變正常了,但今天早上出門前放了飼料給他,吃了又馬上 拉稀(真的是馬上)。4
[問卦] 為什麼高蛋白那麼臭?如題 健身運動後 來一杯高蛋白 補充蛋白質 問題來了 每次都很臭
爆
[問卦] 青鳥現場瀕臨完全沒人了 怎麼辦99
[問卦] 臺電到底為什麼死不認錯爆
[問卦] 新青安五年後哭的會是誰?57
[問卦] 七年級36歲單身國小女教師條件算頂嗎??80
[問卦] 青島自助餐66
[問卦] 房版:買青埔不如買宜蘭59
[問卦] 新青安之後大不了賣掉,之後是誰買?64
[問卦] 江南七怪的武功到底是什麼等級?50
[問卦] 〓.〓 原來這麼多人怕吃荔枝歐?50
[問卦] 這兩天是不是在蹲等星期五大會師?50
Re: [問卦] 未來是不是無人機天下了?47
[問卦] 今天青島自助餐有營業嗎40
[問卦] 孫安佐在台灣還能交到正妹女友嗎?33
Re: [新聞] 沙烏地阿拉伯不續簽 50年石油美元時代結束41
Re: [新聞] 「青鳥」再聚 濟南教會單日備5千份「民主38
[問卦] 為啥女生脫口秀題材一直講腥羶色?39
[問卦] 為什麼三立直播不拍人群只拍舞台?36
[問卦] 為什麼有人治個水就能當國王30
Re: [問卦] 房版:買青埔不如買宜蘭33
Re: [新聞] 快訊/郭智輝宣布每個月公告用電數據 「26
[問卦] 《你若是獅子,何須炫耀》 狄鶯喊話安佐25
[問卦] 雲豹能源漲停 專家讚:能源奇蹟30
Re: [問卦] 為什麼三立直播不拍人群只拍舞台?27
[問卦] 朋友買基隆一坪45萬欸 是在想什麼?4
[問卦] 世界上哪個公司賠了2000億還發4個月年終27
[問卦] 驚! 館長扮九世惡人也太像25
[問卦] 不GOOGLE大家講得出大禹做了什麼事嗎?25
Re: [問卦] 孫安佐到底叫什麼名字?21
[問卦] 為什麼青鳥會淪為笑柄?22
[問卦] 為啥醫學系學生 父母大多也是醫生