[問卦] 168 體重連續4天沒變了怎辦
168一開始勢如破竹
107變102 狂掉5公斤
但102居然卡了4天沒變化
這4天我連一口我最愛的宵夜都沒吃過
豈有此理
現在怎辦???
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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代表你這輩子就102kg了
推
改231 每天去吃吃到飽
推
放棄吧 還有時間 去買500鹹酥雞犒勞自己
推
總熱量吧?168不是萬能的
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反正停住也不是壞事
噓
剛開始掉的都是水份
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可以肛五樓運動
噓
開始正常吃 保證變
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改成全斷食
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我也在減 179/78 想回到以前56的日子
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把肌肉燒一燒 之後更肥 恭喜你
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身高168?
噓
幹你的嗆購煤 我連實行168這麼簡單
推
因為你沒喝快樂水
噓
的都沒辦法 每天喊著減肥!168!結
噓
果操他媽只會每天都在喊沒一天做到
噓
買的乳清他媽的有買跟沒買一樣 幹
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軟軟沒關係我還是一樣愛你
噓
幹我超肥欸你確定ㄇ沾母濕
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軟軟沒關係我也超肥ㄉ
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會這麼快先燒肌肉嗎,脂肪還一堆
推
加油
推
頭一個月掉了5公斤,現在卡了一個
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月都沒變,體重跟你差不多
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那8小時要一直吃, 你是不是吃不夠肌肉少了
推
1212比較輕鬆啦,然後多運動,重點體態
推
168一天吃5000卡熱量會瘦就有鬼了
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表示熱量降不夠
推
代表以你的代謝能力,還是吃太多,想
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吃你只能運動了
推
找一天正常吃,然後繼續168
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樓上別亂騙阿,正常執行是不會掉肌肉的
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8小時一直吃不胖才怪
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不是說樓上,是8小時一直吃那位
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消耗不夠 跟吃太多
35
[問卦] 168斷食法也太神了吧欸我阿肥啦 前陣子血壓整個牙起來 後來驚覺真的要減肥了 我自己是輪班仔 上晚班的話我就早上下班不吃早餐 回家睡覺睡到下午兩三點25
[哈拉] 好奇14天版本 有義務役跟4月役被召嗎?我去年4月26才召過一次 所以今天不會被召 不過我很好奇 就是14天版本 被召的對象是哪些? 我看了課程後 感覺國防部應該會偏向13
[問卦] 減肥45天只瘦4.2公斤 要加強嗎肥宅減肥45天 體重107開始 剛剛量102.8 以我這個體重來說 是不是有點慢啊 目前就執行168 偶爾半夜會餓到破功 澱粉能少吃就少吃10
[問卦] 突然很羨慕教召14天的人,怎辦教召改成14天,第一批好像在3/5就上路了 怎麼辦,窩好羨慕 可以成為台灣的國民英雄14天 外加露營野炊14天 窩簡直羨慕死惹10
[問卦] 成功168 1天了 是不是潛力股肥宅 昨天 168居然成功了 10年來第一次晚上沒吃宵夜 沒喝含糖飲料 他媽連白飯都吃半碗 我是不是未來瘦子界的超新星 潛力瘦子概念股?8
[問卦] 168兩天了 幹 腰痛好了168執行成功2天了 常年太胖造成的背痛 腰痛 幹 好了 現在手邊沒體重計 不然量了會不會嚇一跳 該不會變成兩位數了吧8
[心得] 168斷食53天,35.5腰→33腰1/24開始實施168斷食 雖然沒有很嚴格只吃8小時 但誤差約落在9小時內 上午11時用餐 晚上8時前結束用餐X
[討論] 連德國打波蘭都叫閃電戰,4天首都激戰慢?二戰出名的閃電戰 德國攻波蘭 花了36天 而且還是德蘇兩強國合力 現在俄羅斯只大概打了4天 就進入烏克蘭首都激戰4
[問卦] 168第4天 肚子消風了怎辦168第四天 肚子整個消下去了 居然撐不起2L的運動褲 一直滑下去 怎辦 這個肚子已經沒用了 這樣下去 肥宅王的稱號是不是要被拔了
爆
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