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[問卦] 減肥遇到瓶頸怎麼辦

op840906 發表於 2022/5/21 下午5:17:19
看板Gossiping標題[問卦] 減肥遇到瓶頸怎麼辦作者
op840906
 (LOVEISFOURLETTERSWORS)時間推噓 3 推:7 噓:4 →:6

安安
肥宅我四月初開始減肥
用204斷食
身高172
原本80kg
到現在71～72上下
體脂17多 內臟脂肪也從10變到7
可4
這一兩週
肥肥我的體重還是一直在71 72徘徊QQ
怎摸辦，我的目標是65欸QQ
有卦ㄇ

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.85.163 (臺灣)
※ PTT 網址
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TWilde 05/21 17:17買減肥刀

噓

deepdish 05/21 17:17交巨巨男朋友

推

ppu12372 05/21 17:18重訓增加肌肉量,可以提升基礎代謝

推

diabolica 05/21 17:18我沒斷食每個也都馬比你低

→

diabolica 05/21 17:18除惹身高

噓

lovek123 05/21 17:18再吃回去！

推

kaohsiung999 05/21 17:18204是什麼

推

royroy666 05/21 17:18靠北才多久就在著急

→

derrick1220 05/21 17:18問平井堅

→

snsdakb48 05/21 17:19改240斷食法

→

royroy666 05/21 17:19你這身高體重兩個月已經很快了啦
噓

ayufly 05/21 17:20運動

我平常的工作就常常運動啊

※ 編輯: op840906 (223.141.85.163 臺灣), 05/21/2022 17:20:55
噓

jenhaoliao 05/21 17:21一個多月瘦八, 九公斤 哪有瓶頸？

推

jackerxx 05/21 17:27開啟增肌模式，之後要減重就是減肌

→

musicfire 05/21 17:27我認識一個直播主是用720給你參考

推

MgcnVanish 05/21 17:40東榮牌減肥刀

推

erilinda 05/21 17:49重訓增肌
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