[問卦] 所以3000公尺跑多少算及格?
小弟不才
大學的時候測過一次3000公尺
那時候剛好都沒在運動
所以跑了16分鐘左右
以館長的標準來講未達及格標準
大家3000公尺都跑多少啊
--
1小時
以下開放唬爛我當兵同梯......
樓下大概多久就想要打手槍?
15分鐘內
跑這幹嘛,奴性訓練喔
沒跑過 我只跑過5000 18分鐘左右
樓下都不超過12分
以下開放當年我......
八分鐘吧
14分半以內才能么八
當兵的時候12分半左右
9樓真的很強=='"
正常跑道大概15分鐘吧 軍中縮水跑道14分
沒運動都能跑16分 那練一下不就知道了
跑過一次13分半,喘到翻
我3k 大概30-40分 厲害ㄅ
下基地個人13分左右
半 但你退伍一段時間了? 16分鐘也算很好
看歲數吧 現在沒08 沒特別需求 沒動力
囉
我打錯 是1k才對
團體15分內算及格
造著自己的體能狀況和節奏跑就好了
九樓聽他在呵呵 台灣紀錄8分14秒 他比
台灣紀錄還快 嘻嘻
13分
15算基本
我1992T啦, 13分
現在阿 還願意練身體的 都很棒很厲害了
我生涯最快14分40幾所以洞八到退伍
PB 11分尾,一年多前的事了
有同學 抽到海陸 說怎麼跑都沒18就放推
他說他那單位 就算跑過 上面也不給放
一堆智障還以為當兵跑營區一圈真的有1K
8分鐘
我跑60分鐘
廢宅至少要三十分鐘吧?
當兵距離根本沒3000,我848t的鑑測
跑得完就及格
跑13分,我休假期間根本跑不進15
13分鐘啊。
有運動習慣的應該20分 專門跑15分
當兵至少偷500公尺以上,這個討論超無
看年紀阿,這有標準表阿
聊,而且偷距離還一堆人跑不進15
你也沒法實際量到人家跑的距離 罵啥呢?
測驗場地都沒3000了 營區內會有?
啊我們真的有量啊 有授意要縮減
不然鑑測成績差他們怎麼交代
義務役20分內 志願役15分內 很合理啊
大叔年紀的18分內都很強了
你又不是專業的當然放水
30分鐘
18分左右
15分鐘
我們那也有量阿 但長官說體能是基本
當兵時最快是跑過11分58秒啦,現在應該3
5歲大叔了 應該還是可以跑在15分內唄!
沒過你就乖乖被關在那好好想想為啥不練
14分半都跑不進去 應該是殘障
其實如果大學 有花點時間 進去不會太慘
衛武營變公園後,我有回去營區那用GPS
表測過,當初號稱三千公尺,換了兩支錶
新訓結業就18內 差不多
和手機測,從沒測超出2200公尺過...
GPS錶不一定準啦 去標準400操場測
九樓唬爛喔
我只有狀況好才進14,老了
拜託,再怎麼不準,換了幾隻表跟手機,
都只能測到2100多公尺,這樣還不準喔
所以你測的那個地方 = 全台軍人都短跑?
正常人練3個月都能15分內吧
為什麼沒有職軍去標準場拍片實測
十四分半吧
八卦標準7分內
當兵那時天天跑 13分鐘
去健身房跑跑步機
12分鐘
半馬90分,我夢想過,執行中
18分內都正常 超出就體能很爛
國軍裡面很多都嘛偷距離
當兵3000距離很迷
世界紀錄7分多 你就知道到底多少唬爛仔了
四五十歲的話 20分應該算正常的
當兵的3000公尺真的有3000公尺嗎 誰
量的啊
當兵6分鐘算慢的
12分半,下士退伍
當兵3000公尺唬爛的吧 在外面跑不出
來
40分鐘
我高中跑學校操場15分內 參考看看ㄅ
小一,南美二館周圍跑過17分30秒內
15分,沒跑到就洞八
1230以內吧
有跑完就算及格
有跑完就好
6分半左右
認真回 13分30秒
學生的時候十分內 三千障礙比賽十一分
根本不用唬爛
有在慢跑的5分速輕鬆跑約15分左右合理
又來了...當兵的3000別拿來說嘴了 距
T配速4分半 約13分半左右
離灌很大
全開4分速練間歇約12分其他大多唬爛居多
我跑19分,無顏面對江東父老
三年期跟著連長帶隊跑 不落隊16:30
*三年前
又在吹當兵了 可憐
軍中那些一定都偷距離
12分那種在外面看到真正的4分速才知道假
大概五分鐘吧 我就跑不動了
當兵時候可以15分內,退伍十年沒運動,上
最近跑13分鐘內 這樣10k可以跑總排名8
個月突然想跑,結果跑了30分才跑得完= =
我朋友跑10分多 我他的兩倍
15秒內
12:05普通人路過
我新訓18分 退伍13分20秒 每天跑就會進
當兵時12分,現在操場一圈就累喘了
最快14分15 幹還是沒過標準
Navy新訓17分
11分多路過
13分
我們都帶隊一起跑耶
臉書有海巡全連跑6分半的
爆
[問卦] 館長:3000公尺15分鐘很簡單?有粉絲問當兵3000公尺要怎麼跑進15內 館長說15分鐘根本很easy 以前他當海陸時 全副武裝 鋼盔 腰帶 還一邊抽菸一邊跑 15分鐘超級簡單爆
[問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?每次跟一些叔叔阿伯泡茶聊天 他們喝酒之後總會講到當兵 尤其每次都會講到跑3000公尺 每個都在說自己當年跑13分、12分的 後來自己去跑發現3000公尺要跑14分鐘內幾乎全程都要用衝的31
[問卦] 3000公尺跑16分半算快還是慢?今天跑步運動,整段配速5、6分速左右 跑到3000時大約16分半 這個速度算是快、剛好差不多、還是慢 有沒有八卦?23
[問卦] 3000如果跑20分內 PR多少呀☺☺(更)嗨 多抹 大家好 又是我泥好56啦☺☺ 本肥肥最近開始跑步啦 因為再不運動 膽固醇要超標了QQ 原本 肥肥 跑300公尺 就累得上氣不接下氣 經過了幾個月的鍛鍊 終於練習到28
Re: [問卦] 老人吹當年3000跑14分鐘內唬爛居多?澎防慘兩三跟你賣老一下 1996年的時候 測考 3000公尺跑14分鐘30秒 是「及格」 不是滿百8
[問卦] 肥宅跑3000公尺快20分鐘有加分嗎?如果肥宅很想要減肥 下定決心跑3000公尺 跑完之後快要20分鐘了o’_’o 願意跑3000公尺的肥宅有加分嗎? --8
Re: [問卦] 館長:3000公尺15分鐘很簡單?新訓很難,我新訓是18分,下部隊之後倒是是蠻簡單的.. 我那時候部隊的規則是,剛到部18分,剛到部一個月看年齡16或17分 我當一兵的時候是14分50多秒,我是不知道為什麼要定這麼奇怪的數字拉,要嘛就14分30 秒,要嘛就15分阿,這些都不重要啦。 反正沒達到標準就08,聽到會被08 15分內真的很簡單6
Re: [問卦] 館長:3000公尺15分鐘很簡單?87年,去受谷關山訓,裡面有一項測驗是揹14公斤背包揹槍,跑麗陽營區山路3000公尺, 15分鐘滿百 記得去受訓前,在部隊練習跑平路,負重就有一定難度了,改成在山上跑,空氣稀薄又跑 上上下下的山路,難度更高,還要15分鐘跑完… 館長說的標準,在特種部隊算是及格的時間,5000公尺22分也是及格的標準…- 各位大大好 依然記得小弟剛下部隊 就剛好遇到體測 跑了3000公尺 結果呢
爆
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