[問卦] 沒運動的宅宅 10公里跑多久才合格
如題啦
同事問我要不要報名10公里短程馬拉松
說他找到4.5個人一起報名了
重點是這些人
全都是下班在DC一起打steam的阿宅
現在開始擔心跑不到
今天跑去健身房練習了一下
10公里跑了75分鐘欸
這樣算合格嗎
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.17.42 (臺灣)
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推
四天吧 考慮到有三天要住院
噓
啊宅不跑步的好嗎?
→
離開跑步機會再慢一點ㄅ
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不合格 起碼50分鐘以內
→
健身房跑不準
噓
你會受傷
→
太快了 你是假肥宅
噓
跑太久了吧
→
作為肥宅,至少要80分鐘以上
推
難度:健身房<操場<路跑 你實際跑應該會超
→
過80分 因為有上下坡加沒冷氣
推
75分鐘是21km的平均成績
推
不過你肥宅,將來也沒興趣跑步,單純去玩
→
,隨便跑就好了,不要受傷
推
跑到關門阿
推
跑步機是帶著你跑,去跑硬地看看
→
跑完看隔天會不會拉傷鐵腿之類
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因該有46分鐘
→
七天吧 才會到家
推
兩小時吧
推
10k 不是馬拉松阿 宅
→
跑得完沒資格說是阿宅
→
三天兩夜
推
家裡小一,目前3k最快17分鐘內
推
10公里大約15分鐘左右吧;有那個肥宅距
→
離超過50公尺不騎機車的?
推
跑3K睡3H,這樣估計13小時
推
OK啦,運動最主要目的是讓自己身體健
→
康,而且你已經踏出第一步了
→
而且也不要把運動想的太討厭,健身房
→
也可以很放鬆,像我去WG健身完,有時
→
會去泡SPA或上有氧課聽音樂,也是很有
→
趣~
→
應該會直接轉生到異世界吧
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真的肥宅分十天都跑不完
→
比我快
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講真的平常沒在運動的第一次跑不太
→
可能跑完10公里,跑步機跟在外面跑
→
差很多
推
看是幾月的比賽 還是很熱可能完賽要多加
→
個10幾分鐘 甚至會跑不完
爆
[Vtub] 兔兔一公里跑6分30秒算不錯嗎?兔兔族長休息的時候有去慢跑 一公里可以跑到6分30秒 對一個平常沒在運動的人來說 這個成績算不錯了吧?67
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爆
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