[問卦] 一個人吃完全雞很難嗎?
跟朋友哈拉時聊到能吃多少
我說以前曾經一個人吃完一隻五斤的土雞
但他怎麼樣都不相信
結果現在岔賭說如果吃完了那餐他請
還外加當晚續攤酒吧喝到飽
一個人吃完一隻全雞真的有很難嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.10.27 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
EZ
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生的還熟的?
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才5斤 肥宅初階班吧
推
吃完很膩而已
推
你朋友吃那麼少是生病了嗎
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超簡單 我一個人吃過全雞 全鴨 蠻輕鬆的
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這裡都兩隻起跳的
推
我半隻就膩到噁了
推
我吃全羊的,你病了嗎?
抱歉我病了沒辦法吃完全羊
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捐血完送雞,回去一人吃完還有點餓
推
簡單 我之前重訓一天需要200克蛋白質 去
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好市多買一隻烤雞雞嗑掉最方便
一天要200克蛋白質,你這訓練量超大耶 好奇你的肌肉長怎樣
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3斤肉雞很容易 5斤土雞有難度 不過對肥
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宅來說 不是問題 如果是用炸的更好
推
肥宅入門 塞牙縫都不夠==
推
一口氣一隻全雞,這不是基本的嗎
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21世紀的烤雞 我可以
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好事多的我反而喀不完
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現在家樂福考績 一之220左右
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一堆骨頭 能吃的部位又不多 你這樣看
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很大隻其實就腿翅胸 其他垃圾部位
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愛吃的人根本不多啊
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中間都空心的 頭尾我都不敢吃是有多少肉
所以很簡單啊 可是我朋友不相信,賺了一波晚餐跟酒
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2片處理好的雞胸肉就300克了
200克雞胸跟200克蛋白質是不同事情啊 100克的雞胸肉只含31克的蛋白質
※ 編輯: TUMUASHUN (140.112.10.27 臺灣), 10/21/2022 16:34:55推
五斤土雞八分飽吧。只可惜現在夜市攤販的
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全雞是那種三個月就長大的,只能算下午茶
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等級
推
家樂福 成年男子應該可以,但是家樂福很難
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吃
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全珠雞可以
推
有便宜的我是可以每天吃 現在….
推
我曾連吃3魚全套
53
[問卦] 要攝取足夠蛋白質是不是很難啊?如題 健身好像什麼每天要吃體重1.5倍的克數 80公斤一天就要吃120克蛋白質 一片雞胸肉才2x克 一顆蛋個位數== 正常吃飯要吃到足量蛋白質根本超難吧34
[問題] 蛋白質攝取達標難易度?小弟目前36Y減重四個月了 靠著戒飲料、冰飲、麵包、中式早餐 並每週至少慢跑四次3km 順利從84kg減至70kg。但小弟不高只165 所以還在標準體重外34
Re: [問題] 蛋白質攝取達標難易度?Hi你好,看基礎數據發現我們還滿像的, 我是33Y男性,人生高峰164.4公分的矮個 (老了倒縮只剩163.5....) 也是中式早餐全戒 (其實西式也戒了,午餐前幾乎只喝黑咖啡)、 台式麵包、速食店、加工外食戒掉 吃進嘴巴的東西必記卡,嚴格遵守熱量赤字28
[閒聊] 早餐要怎麼多吃蛋白質呢如果早餐不去外面吃的話 要怎麼吃 才能多吃蛋白質呢? 我通常是 蛋、麵包、養樂多30
Re: [問題] 蛋白質攝取達標難易度?基礎數據很像+1,我166公分,體重是三個月從70減到63,剛好是你目前卡關的體重,就 我的飲食經驗你應該可以參考。 大潤發雞胸肉+各種調味料理包。 水煮雞胸肉大概是減脂補蛋白質的標配了,應該不用多說。大潤發是我目前挑過最便宜的 雞胸肉,買得到更便宜的都沒差。我一天的標配就是400克的雞胸肉,這樣就是80克蛋白15
[問題] 全聯芋泥布蕾蛋白質含量是真的嗎請問各位巨巨、營養達人, 近期全聯新出芋泥布蕾,商品包裝標示蛋白質含量是21.1公克/每百公克,這商品重量大 概有400公克,也就是說,這個芋泥布蕾蛋白質含量有21.1*4=84.4克的蛋白質,大概是12 -15顆雞蛋的蛋白質含量了吧?這….有可能嗎? 我一位喜愛製作甜點的朋友還特地打給廠商詢問,接線的人員蠻堅定的說自家產品用料確18
[討論] 蛋白質集中一餐吃好嗎有在健身的朋友應該都知道 每天需要攝取足夠的蛋白質才會讓肌肉成長跟恢復 自己平常是每餐都會吃固定量的蛋白質 一天下來總量就會足夠 但最近聽朋友說 他做168 然後蛋白質都集中在一餐內吃完9
[問卦] 一天兩百克蛋白質會太多嗎?我算一下一根雞腿20克的話 吃10跟就200克 然後一般人好像吃1百克就夠了 可是外國人也天天吃牛排不就更多蛋白質 那麼到底一天要吃多少克比較健康 不過比起牛排我還是比較喜歡吃炸雞腿就是了 可以當零食隨便啃而且比較香 -- --4
[問卦] 各位巨巨每天蛋白質都吃到多少R安安 各位鍵盤巨巨大家晚安 這幾年運動科學進步 健身風氣好 大家都有認真補充蛋白質 一般來說要吃到體重x2 也就是體重70公斤吃140g的蛋白質 這邊140g不是指140g的雞胸肉 而是指營養素裡頭蛋白質140g 如果說吃雞胸肉要吃到140g 大概要吃到一斤的雞胸肉R 那麼問題來了 各位巨巨每天蛋白質都有吃到體重x2 吃多一點對肌肉合成有沒有幫助@@
爆
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