[問卦] 台灣人愛亂補?
台灣人是不是不愛運動 不重視飲食均衡
等到身體出問題又有中國傳統那套進補觀念
不健身不增加代謝調整免疫力
一昧相信靠喝油脂很高的雞湯
或是火鍋中藥食材進補
結果就是更肥胖免疫力更差
現在更有什麼益生菌跟防癌增加免疫力的食補
但運動健身才是最根本的吧?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.31.14 (臺灣)
※ 編輯: KSHLO (36.229.31.14 臺灣), 12/18/2022 04:23:02
※ PTT 網址
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問就是要減肥不去運動 整天看中醫
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不控制飲食 整天來靠腰隨便吃都會胖
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幫她開菜單 又說不想流汗
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說會飲食控制 晚上又在錢都看到她
推
都可以
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[閒聊] 每天吃的營養品有多少是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 40歲了~覺得體力各方面真的不太行 已經有開始做一些簡單的運動 在小紅書很紅的薩爾曼運動 有人有做過嗎? 成效不知道好不好 另外我覺得我免疫力也有變不好 常常手指頭一有傷口很容易長疣~~~ 超困擾一直要去冷凍治療有夠惱人~我就開始吃一些增加免疫力的東西22
Re: [問題] 請問健身會不會降低免疫力圖文無廣告 很多人都會說有在運動為什麼身體還這麼差?因為藉由運動提升免疫力只有在中低強度才 發生。在1994年Int J Sports Med的文章提到,運動與感染是呈現一個J曲線的模式,以 不運動者為基準,中低強度會降低感染,但高強度則會大幅提升感染的機會。 長時間進行劇烈運動會導致運動後恢復過程中造成免疫力下降,當重複進行運動或加強訓16
[閒聊] 對抗病毒,唯有運動跟疫苗了最近疫情舒緩後,終於可以回到WG健身了 然後健身的時候跟練友聊到現在疫情的情況 聊了很多,發現大家最害怕的其實還是死亡 如果被傳染但不會死,那大家就不會這麼害怕了吧? 所以回歸到最根本的問題,其實還是自我免疫力能力啊16
[閒聊] 疫情時期增加免疫力的湯品因為沒時間去排隊買口罩和酒精 勤洗手和加強自身免疫力是我目前覺得很需要的 除了正常作息多運動以外 也比較注意自己飲食,有增加煮湯的頻率 比較常燉的是枸杞紅棗雞湯,材料好買做法簡單3
Re: [閒聊] 三十歲以後 感覺身體真的越來越差認真回一下, 我建議第一,你得先去做個身體檢查 我自己每半年會做一次 至少先看一下紅字有多少 你目前的問題 大概可以分成三個部分11
[閒聊] 食補提升免疫力?從小抵抗力差 感冒家常便飯 以前看到什麼滴雞精 益生菌主打調養身體 提升免疫力都沒啥感覺 反正身體就那樣吧 可是最近不知道是不是疫情的關係 看到的頻率大提高 雖然今天宣布全國三級要延長時間但感覺大家都還蠻遵守防疫規定 只是看不少國家的例子來說短期內無法解決 加上本妹又住台北市3
[問卦] 跟夜店妹一起跳舞健身夜店妹屁股扭扭,一直跳舞,看她們扭啊扭啊?話說肥胖多運動比瘦但不運動健康,只要多 運動增加免疫力,變種病毒入侵我們也不用怕。 惡魔旅館又浸桶了QQ --4
[問卦] 為何不提倡根本的增加群體免疫力來抗疫面對兩年多來的疫情有各種辦法,大家也知道 高危險族群就是那些本來就有病的人, 但為何從未有人提倡最根本的增強群體免疫力辦法: 例如禁止那些垃圾食物或含糖飲料, 或規定人每天要運動半小時之類的,
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