[問題] 有黃種人可以100kg啞鈴臥推嗎？

mirroshadow04/15 21:08單邊一百？

mirroshadow04/15 21:09還真沒看過，光槓鈴200都沒幾個人的何況啞鈴

ceca04/15 21:13華人好像不太流行大力士.

ceca04/15 21:18大力士是絕對力量,不管你體重和用藥,你有本事推多少就多少.

ceca04/15 21:18台灣都是藥檢的健力比賽,並且都是有分量級的.

ceca04/15 21:20https://www.youtube.com/watch?v=X4MPjlRmVk8

ceca04/15 21:21不要看他們推的數字是這樣,那個重量有時候都是亞洲紀錄.

ceca04/15 21:21https://www.youtube.com/watch?v=2M2D8DlVE_A

ceca04/15 21:22然後,有兩個人臥推給你參考

ceca04/15 21:22https://www.youtube.com/watch?v=gAJXJVGslnw

ceca04/15 21:22上面是館長.

ceca04/15 21:23https://v.douyin.com/DeLwWtm/

ceca04/15 21:23這是長熟阿諾.

ceca04/15 21:23所謂,人人嘲笑阿諾,人人不如阿諾...XD

ceca04/15 21:26 https://v.douyin.com/DeLwPbQ/

louis526504/15 21:30單邊100的話……

ceca04/15 21:33啞鈴單邊一百,槓鈴臥推大概在270~300公斤.

pezon12304/15 21:45長熟阿諾是真猛 99%的人一定不如他

ceca04/15 21:46應該是99.999%...

ceca04/15 21:46他推200的時候體重還沒破百.

ceca04/15 21:47當然啦,他是科技戰士,所以無法去參加健力比賽.

ceca04/15 21:47但是就算是科技戰士,還是超級猛,超級中的超級那種.

ceca04/15 21:48https://v.douyin.com/DeYx1U5/

wuheroin04/15 22:06我看過有人槓鈴臥推500公斤的

rex9172204/15 22:09一間健身房100磅以上臥推的，大概一隻手數的出來

rick10223304/15 22:2799%都為了體態健康在練 扣掉健力肥宅 誰想練重量啊

sm98151204/15 22:48Colinweng? 力量真的很不科學

Stevenchow04/15 23:01我…可以…100磅啞鈴臥推啦XDD

TheoEpstein04/15 23:18100磅可以，但100kg這輩子不敢想

Abre04/15 23:25常熟阿諾都變對岸的梗了

Abre04/15 23:26Coach Greg都特別專門發影片提醒他，大意是年輕人你要沒命了

guitarlee04/15 23:26兩支手100有機會

Abre04/15 23:27https://www.bilibili.com/video/BV1Yo4y187N6/

heavenbeyond04/15 23:28在健身房連單手拿啞鈴45公斤在推的都沒看過。

heavenbeyond04/15 23:28萬師傅都沒拿那麼重

rick630404/15 23:29挖草咧 手還是虛握

heavenbeyond04/15 23:2929單手可以100磅？那已經超猛了！

shane2415604/15 23:37推那麼重已經脫離一班愛好者的程度了吧..

ISNAKEI04/16 00:1640公斤的在那升灰塵很久了

ericar04/16 00:44蔬菜店啞鈴單顆66 K G ，目前三年多來尚未見過有人使用過

kobe3041804/16 01:03我這邊的健身房最重的只有大H用過

rsreason04/16 01:07先不提有沒有力氣推 光拿著感覺韌帶會斷掉

dakkk04/16 01:16前臂會受傷吧

toro07704/16 01:27沒看過

kgblbarbar04/16 01:44https://www.youtube.com/shorts/uuje2Zqnmeo

kgblbarbar04/16 01:45黃種人 250kg槓鈴 用彈的 算嗎? 227kg 感覺rpe9

kgblbarbar04/16 01:46黃種人身高175cm

kgblbarbar04/16 01:50然後划船用甩的 划265kg

kgblbarbar04/16 01:51https://www.youtube.com/watch?v=oCQ0yEtdKFc&t

kgblbarbar04/16 01:54深蹲275 2下 硬舉320

hcc022304/16 02:14只試過52....2下...就不行啦

TiauEX04/16 07:30阿諾看起來比館長還輕鬆不少

jsulut04/16 07:46之前館長有辦比賽單邊70kg有人可以，但100kg有點難

hotsauce111104/16 08:03樓上，館長辦的是單邊70/80kg啞鈴臥推比賽，我記得

hotsauce111104/16 08:03只有一位朱大象達成80kg啞鈴臥推6下，還有一位輔大

hotsauce111104/16 08:03體育客的年輕人也有推80kg三下

zzzzzjosh04/16 08:42閻首鳴220kg肩推

kevin996404/16 09:21猛將

cubegaga04/16 15:20練力量很實用阿 為何會說扣掉健力肥宅沒人練重量

shane2415604/16 15:21怕受傷啊 要增強力量不是只有不斷加重

shane2415604/16 15:22做全程 做多一下 做多一組 組間休息簡短 都行

qazxsw12304/16 15:45能推100的早就拍影片了

iamcrystal04/16 16:00里長伯手斷掉前(?) 不知道可不可以

kee3204/16 17:17神的領域，我旁邊看就好

chachahong04/16 19:19台灣目前沒有100kg啞鈴可以推吧

patabc04/16 20:58前兩個影片還是推上胸欸..

FlynnZhang04/16 23:00我 不行

CSSun04/17 00:19輔大那位臥推王應該有機會單邊100KG一下

CSSun04/17 00:19不過這種一定是要像影片一樣有人幫拿，放腿上蹬起來不太行

dear010604/17 02:28陽森、田基森這兩位健力三項破千的人應該可以吧

RuMeowMeow04/17 08:31推薦YouTube UFpwrLifter 70公斤體重推160公斤

ArtofLife04/17 08:574.50公斤啞鈴沒看過人用的是健身房人太少吧 認真一點練

ArtofLife04/17 08:57隨便都能臥推40+

thexiaomi04/17 10:29認真一點練隨便都能臥推40+？！

s6212david04/17 11:1040+的確不是很難 但也沒到隨便練都有吧…

audi100504/17 11:49能40+單邊不多吧?!

shane2415604/17 13:59隨便練是推20吧 40怎麼隨便練？

EggAcme04/17 14:03隨便都40+ 那路上大胸肌巨巨應該很多才是

qwe148773804/17 14:12可以教一下有多隨便嗎

Timberlake04/17 14:40當科技戰士就能想隨便就隨便了對吧

Timothy022504/17 15:55啞鈴單邊40 自己一個人練最難的大概是起槓

GOPOL04/17 16:11PTT真的胡爛很多.....

Guoplus04/17 16:27隨便都能40+的話NUO就不會賣32了

juanesrule04/17 16:4140其實不難

juanesrule04/17 16:41超過50真的難

Stevenchow04/17 16:47我是練到第三年才有辦法100磅做組，其實也沒那麼容易

Stevenchow04/17 16:47，只是大型連鎖健身房很多很猛的人就是了

jesuscries04/17 18:03「認真一點」一週三練2～3年

jesuscries04/17 18:03「隨便」5x5無腦尻到底

jesuscries04/17 18:03這樣的話應該有機會

ceca04/17 18:422-3年健力走向練法吧，熱量抓高

ceca04/17 18:43動不動有減脂期的健美式孤立練法可能時間不夠

ceca04/17 18:44重量上到3x速度就很慢

s2199530304/17 19:20隨便練都能一邊40+ 難怪永遠人均台大年薪兩百萬

s2199530304/17 19:21我自己一邊50應該沒問題 但最大的問題是他媽的那麼大顆

s2199530304/17 19:21的啞鈴真的超級難上 手又很小超級像白癡==

zero5014704/17 19:35是不是磅跟公斤分不清楚啊

RodrigueZ81004/17 20:48我也懷疑說隨便的是把磅跟公斤搞混

ppc04/17 21:55我大概練兩年才有辦法單邊46kg

ppc04/17 21:55後來換健身房，那家只有40kg，就只能用槓鈴了QQ

juanesrule04/17 22:0440‘kg’不難 50kg難度高蠻多

ArtofLife04/17 22:37推文蠻多都說推得到40了，代表40真的沒什麼啊；至於要

ArtofLife04/17 22:37推到50以上真的就難很多，成長曲線完全不一樣。我待的

ArtofLife04/17 22:37健身房厲害的人蠻多的，講到沒看過有人推40就是言過其

ArtofLife04/17 22:37實。唯一有爭議的大概是「認真一點」、「隨便」吧。每

ArtofLife04/17 22:37個人標準不太一樣，對我來說執行一個興趣/愛好/運動，

ArtofLife04/17 22:37一週花個4次共6小時，維持兩三年，就是滿容易達到的。

ArtofLife04/17 22:37理性、勿戰。

ericar04/17 23:32練2年單手啞鈴46 K G，筆記了，感恩～

henry540504/18 07:12必須說ArtofLife講的是實在話

button404/18 07:49我42歲、健齡三年，172體脂7%，啞鈴單邊46做組，但這是

button404/18 07:49去年找教練調整才從34增上來的 40+不少見但也不是隨便

button404/18 07:49練就有

rsreason04/18 07:51能像阿諾 尻的種類多劑量又大 隨隨便便臥推200↑

csfp04/18 10:29樓樓上太強了吧

NaTaO304/18 10:40一下….都不行

final971104/18 18:10看到隨便練、認真一點 就知道是鄉民唬爛起手式

wulongde04/18 18:32館長雖然人品有很大的問題，但力量是真的猛

wulongde04/18 18:33館長那身材如果沒打藥的話應該也是基因不錯的吧？

ceca04/18 18:38館長的量級來看..可能還好,外加手太長.

ceca04/18 18:39台灣健力猛將很多啊,可以看一下它們的體重和比賽重量

ceca04/18 18:39而且健力比賽基本上都要藥檢的.

ceca04/18 18:40不藥檢的話...腳家門表示:我們派阿諾出陣!!

ceca04/18 18:40阿諾:我練健美的來尬你們健力的..!!!