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[閒聊] 有推薦認真教學的youtuber嗎

看板MuscleBeach標題[閒聊] 有推薦認真教學的youtuber嗎作者
ReinerBraun
(帥之巨人)
時間推噓39 推:40 噓:1 →:23

本阿肥有在看卓叔增重

主要是針對瘦子增重來講解 滿受用的

還有一個是國外的https://i.imgur.com/6INoruj.jpg


影片都會用一些研究來佐證 告訴你哪個最能刺激肌肉

各位能推薦一下嗎

中英文都可以

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.185.209.40 (澳大利亞)
PTT 網址

moswu02/27 15:00不就姐夫

Nemophila02/27 15:04Jeremy either 應該接近你想要的類型

Justapig02/27 15:13超核心吧,最近講跑步姿勢我覺得很讚

ChenDotQ02/27 15:24都看。反正你看久了,google會自動塞相關影片給你。

se242202/27 15:35shuaisoserious

aa0669702/27 15:45超多吧 你多看幾部yt就會推一大堆給你

sm98151202/27 15:49Ryan humiston

jlincredible02/27 16:42shuaisoserious 超核心

guascaren02/27 16:47借串問 Sean Nalewanyj 如何 講的值得參考嗎

pinkman4702/27 17:00Jeremy Ethier 亞洲代表

howardzzf02/27 17:02jeff nipard

xdbx02/27 17:38最近有看李茶的

tigger09cow02/27 19:11茶哥讚

fruit123102/27 19:37Gandy

gs0000102/27 19:41兩年前很常跑步,近期看超核心的跑步教學差很多,以前的

gs0000102/27 19:41問題都解決了。

guitarlee02/27 19:57推李茶

gg3b002/27 20:12Ben yanes

secretfly02/27 20:49紅明顯 我記得版上有人之前有整理過Youtuber 中英都有

secretfly02/27 20:49忘記是哪篇文章 好像有三篇 整理得很詳細

muscle106902/27 20:57Thomas Delauer

hiaries02/27 22:09兩個jeff都不錯

kannymao02/27 22:35我都看楷教練比較容易入門...

ToroShock02/27 22:43Gandy

wuheroin02/27 23:20楷教練是之前幫勾惡舉旗的那個嗎?

CURT467902/27 23:21推李茶

w27123502/28 00:47我一開始也是參考卓叔的,一開始效果不錯,但是臥推剛超

w27123502/28 00:47過1倍體重就卡關了,最近改用李茶的,加強單關節動作和

w27123502/28 00:47器械式,減少自由重量

s920912222202/28 00:53house of hypertrophy

s920912222202/28 00:53flow high performance

s920912222202/28 00:53Alex Bromley

s920912222202/28 00:54Renaissance Periodization

s920912222202/28 00:55李茶

s920912222202/28 00:55超核心

qxrvymo02/28 01:09超核心 很多基本教學覺得不錯

offdensen02/28 02:03陳醫生被盜了QQ

curtis724802/28 02:22李茶講些概念的還不錯

ny5302/28 02:28Jeff Nippard

a2265061902/28 02:35這裡是新的https://youtu.be/zQx6qEr2LSY

Taiwannapa102/28 04:13早期的館長就夠你練到超粗了

zxbnm02/28 08:05mountaindog : john meadows 人已過世,但是頻道一直有在

zxbnm02/28 08:05更新

sin81202/28 08:09只講健身面的話 早期館長+1

MrDT02/28 08:18大推 Renaissance Periodization,另私心推 Alex Leonidas

MrDT02/28 08:18,以前有跟 Nippard 合拍過影片(話說這幾個都矮個子lol)

Qtrad02/28 08:53跟你說 推台灣的會被嘴翻

LVE02/28 09:04台灣很多也是認真教,看轉型前就好了

henry540502/28 12:35從上面推的頻道就知道...時代變了

henry540502/28 12:36都有個共同處 影片標題都下的很聳動

Stevenchow02/28 14:14不聳動的標題不會吸引人點去看

shane2415602/28 14:54早期館長就教很細了 三項飲食都有 缺點就是沒字幕跟

shane2415602/28 14:54影片長度

shane2415602/28 14:55最近他有在講要計畫重拍

iamstupid84402/28 15:05Pr performance

getx10502/28 20:45很久以前的阿館,簡單好懂

azure2701402/28 20:47姐夫:你的努力會抹殺你的努力! 、練胸肌「這動作」

azure2701402/28 20:47會抹殺的你的努力!

wed3qla02/28 22:11只推cobra徒手、jackedude哈恩、Get-go

chiawei42402/28 22:42Wycked training, jonni shreve

peter072603/01 09:36推陳醫師 不過他的內容很學術 實際動作教學比例比較低

peter072603/01 09:37然後這兩天頻道被盜不曉得什麼時候會回來 QQ

s920912222203/01 22:50蛤?今天才看到他發影片呀

a630007203/02 22:30李茶