Re: [閒聊] 可不可以不要穿鞋踩重訓椅
原文恕刪
不好意思借串問一下 那在做深蹲硬舉的時候脫鞋脫襪是可以被允許的嗎?記得好像看到有人說赤腳做動作效果比較好?
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你要也沒人會阻止你啊
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看健身房吧,如果可以赤足我都赤足練
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有些鞋子是軟的
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健工規定上不行,我這廠巡場會勸導,之前也有選手因
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為赤足被黑單(當然可能還有其他原因加起來啦)
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腳滑危險
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我怕其實有人會反感 只是沒說
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高雄成吉思汗也不行,因為朋友穿籃球鞋深蹲,我跟他講脫鞋
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子蹲會比較好,結果被監視器看到,教練過來勸導…除非上教
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練課,不然是怕會員受傷,其實是可以理解的。
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不臭的話沒人在意
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怕受傷 槓片一個不注意掉下來砸腳 賠死
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也沒什麼安全問題,除非你穿安全鞋不然槓片砸下來穿鞋一
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樣瘀青指甲斷(不知道被砸幾次),不給脱就單純像不能
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赤裸上身一樣只是那家健身房的規定,能脱的健身房其實
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不少,人家規定不給脱就遵守即可,並不是不合理的規定
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問過教練跟經理的答覆的確是安全考量 衛生&清潔就看個人
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看過國外視頻squat university等有講過赤足或至少寬楦
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穿襪子跟赤腳差別有很大麼?
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如果是問有穿鞋和沒穿鞋差別大不大,那是看鞋子適合度
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來決定,腳趾被擠壓+足底回饋差的話會差很多;襪子和赤
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足的話就看穿襪子會不會滑了;但如果單純是要健美感受
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度那想必都沒差
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赤腳感受真的比較好
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能赤腳就會赤腳 順便訓練腳踝的穩定性
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我都裸體 這樣才能真正的照鏡子看出哪個肌群跑掉
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健工被阻止,萵苣沒人管我 供參考
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