[問題] 有限預算教練課建議12堂還是24堂
在有健身基礎
知道如何做基礎訓練
只是之前一陣子沒有運動
肌肉量下降的情況
如果買教練課
預算有限的情況建議買12堂還是24堂
健工 12堂不能分期 24可以分3期
這次要認真練了
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問就是120堂。
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沒錢
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找自由教練吧
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上好保全美盤~
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你先堅持自己練過3個月以上再決定要不要買課
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錢省下灌到交友app有價值多,雖成功次數看臉但多少有交流~
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強者不用買，買也不會變強者 拿去花天酒地都更好~
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預算有限就不如好好認真監督自己去健身房吧，你都說有
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基礎了。
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都一樣學不到完整課程, 拉筋什麼的就好幾堂, 搔不到癢處
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一個不算難的項目, 會複雜化弄成好多堂來上.
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YouTube最省錢
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好歹要說一下基礎是什麼，認真的目標在哪裡，才好評估吧
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畢竟有些人認真是每週三練，有些人認真是三項500... ._.
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先去YouTube 自學，然後自己去摸索。等到一段時間有問題
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在買課跟教練討論
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[問題] 新手建議從教練課開始嗎?如題最近剛開始訂閱家附近健身房 目前去過幾次都是自主運動 跑步使用簡單器材 因為大學有修過健身的運動課 還記得老師說一些器材使用跟鍛鍊規則 只是在想想要更有效的雕塑身形是不是還是會建議買教練課呢?![[問題] 新手建議從教練課開始嗎?](https://img.youtube.com/vi/MzLZXUnekuI/mqdefault.jpg "[問題] 新手建議從教練課開始嗎?")
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[問題] 該續約教練課36堂課嗎給教練帶 上班明顯健康精神很多 24堂課剩下6堂 教練很專業 學到很多 但重量還沒到我想要的需求 臥推42kg只能做4下44
[閒聊] 教練課不要一次買是常識吧看到常常有人一次買幾十堂 結果教練越教越混 甚至直接換教練的 都覺得這不是常識嗎 我自己在買的時候 24堂比12堂省了幾千塊 但我還是先買12堂12
[討論] 一對一教練課的進步完全是健身小白～ 前陣子買了好漾運動的一對一教練課（24堂/一週兩堂） 目前才上了四堂 但有自己對發力感受度進步蠻多的 可以更明顯感受到正確位置的發力![[討論] 一對一教練課的進步](https://chenshengsite.wordpress.com/wp-content/uploads/2023/11/img_5110-2.jpg?w=1200 "[討論] 一對一教練課的進步")
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[討論] 一個月十四堂教練課?如題 我女友去某菜買了24堂教練課 現在23天上了14堂教練課 他已經簽了兩年約 害我擔心他上完教練課3
[廣宣] 300壯士健身 老闆您瘋了？ 送太多了吧！眾鄉民打給後~ 爽爽爽! 龍乎哩爽! 蛤?還在買會籍送一堂教練體驗課? 300壯士三重鄉民專屬優惠: 四月底前不限名額1
[轉讓] (已轉讓)健身工廠中壢 教練課程物品名稱:教練課 使用地點/店家:中壢廠 使用情況:剩餘18堂 使用期限:2021/05/08 轉讓地點:中壢健身工廠內進行轉讓手續
[合購] 合買life lab教練課我要12堂 徵求要24堂的人（或以上） 徵到星期三 希望有緣能合購吧！！ --
[轉讓] 一起動EZDon健身學院 教練課19堂物品名稱:一起動EZDon健身學院 教練課19堂 使用地點/店家:5家分店可任選一間用 使用情況:買20堂剩19堂 使用期限:2022／07月 轉讓地點：桃園、中壢X
Re: [問卦] 健身房教練課價位很多年前我有買教練課 好像只有買24堂 只用了一半 剩下一半轉賣給其他會員 花大概12堂學到基本功 後面都是自己練 基本上就很足 那時候瘦了10公斤左右 體脂肪內臟脂肪少很多
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