[問題] 腳跟骨刺疑問

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小弟看了板上的建議，半年前買了Boston 11，想說換跑鞋跑看看 結果跑了半年，鞋底就磨成這樣，請問半年這樣是正常嗎？ 小弟月跑量約80-130K，每次跑約10-15K看心情 在這之前都固定穿mizuno rider，大約一年換一次，鞋底磨得很平均才換

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您好： 腳踝突然走路會痛，右腳腳踝有疼痛感，跑步更是讓人無法繼續下去，接著去照x光 ，骨頭沒事，就是腳踝有發炎情況，要休息1.2個月不要跑步。 但3個月了，還是會痛去看了骨科、中醫、推拿都沒用，接下來想說去看復健科是不是足 底筋膜炎（但又不會一採就痛）。

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去年11月到今年2月， 吃漢森sub330課表， 偶發性在跑步前都會髖關節刺痛， 但拉筋一下子就沒事， 而且可以順利完成訓練。

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各位學長姐好 我今年開始比較常跑步 9-11月的月跑量大概都是50k上下 算是有跑出一點興趣 覺得跑步很快樂

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　這個症狀是從去年十月底開始陸陸續續疼痛，當時只是隱約有些不適，但還可以忍受的 程度，而且去看了復健科和骨科吃吃止痛藥和肌肉鬆弛劑就會緩解了，期間還去跑了一場 半馬和全馬，但在十二月底時，那種不適感從屁股左側開始傳來，而且持續幾個禮拜，當 時也覺得身體不太對勁於是停跑再去找骨科看看，結果照了片子也沒有什麼脊椎和薦髂關 節的問題，過了一些時間又開始跑步，

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大家好，我是物理治療師也是肌力與體能訓練師，因為看到許多人有腳跟痛的問題，除了 釐清一些常見問題，也提供個人的建議跟想法給需要的人參考。 以下是會討論到的內容： a. 骨刺跟疼痛的關聯性 b. 骨刺是什麼？

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周日下雨，騎去北投焚化爐旁的高架橋下跑步， 看到前面一個跑友就是腳跟不落地，很明顯， 上前併跑時聊了一下，他說從民國72年開始跑步至今， 都是用這樣的方式在跑，已經跑了37年， 年輕時最佳成績10K是35、36分，全馬是248

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我媽小時候天生就髖關節異常 有時走路正常有時會一跛一跛的 加上有痔瘡 三不五時會失血導致貧血 她原本是不想開刀

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我的問題主要是跑步造成 已經好幾年應該早就慢性 每一個醫生診斷不太相同 但是x光照就是看不太出來 我自己感覺是髕骨磨損

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自己是跑步新手，最近在開始慢慢一邊穿、一邊找尋適合自身的鞋 身高體重：約177/76 常跑路面：為公園水泥磚鋪成的人行步道 跑步頻率/距離：約為4.8k~8k(1.6k*3~5圈)，一週約4~5天 跑鞋經歷：