[心得] Endorphin Speed3跟SC Trainer訓練鞋心
https://i.imgur.com/1Vj15Bv.jpg
換上Endorphin Speed3之後，做了一些訓練，共計21公里，跟我之前的訓練鞋SC Trainer對比一下。
SC Trainer加速更快，用來跑節奏跑，10K以內可以很輕鬆的幫我達到我想要的速度，那塊碳板踩的不會讓我腳痛，加上超厚的泡棉，直線提速真的很輕鬆，那種輕鬆是有助推感的。但我是扁平足，有在做功能性訓練加強足弓跟小腿力道，但還是難以避免外翻，所以只要是穩定性不好的鞋子，跑完我膝蓋就會有反應，SC Trainer就是屬於會痛的那種。另外就是只要遇到轉彎我就必須降速，如果是到折返處，要完全停止，不然腳下都會有歪歪的準備翻船的感覺。如果 訓練場所不用繞圈，這是一雙最棒的訓練鞋。
Endorphin Speed3一樣用來節奏跑，直線加速多虧本身的輕量，提速不費力，但那塊尼龍版的助推可以說是可有可無，至少對比SC Trainer，可以說幾乎沒有，所以直線沒有那種板材推著你走的感覺，只有泡棉的回彈跟滾動良好的助力。但這塊尼龍版最大的幫助大概是在穩定上，我很驚訝這種非穩定支撐跑鞋，鞋底泡棉又軟的訓練鞋，我跑完以後膝蓋不會出現外翻導致的疼痛。加上中底較薄，轉彎可以安心的降一點點速度就好，在跑的過程中可以更加專注在留心自己身體各項部位的姿勢，而不是一直看地板會不會前方斜斜的，要小心不要翻船之類的。
兩雙都是優秀的鞋子，然後不算上香香的出清特賣，在網路上兩雙售價差不多，根據你跑得地方是不是常常需要轉彎，可以挑一雙來做訓練。
至於兩雙都有鞋底橡膠少，耐用不足的問題。我只能說…這對蜈蚣來說不是問題！
PS：我自己習慣打跑者結，所以都會去訂指定長度的鞋帶，讓我打完跑者結剛好只留一點點，不會在鞋上晃動，也增加一點個人化特色XD
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speed3這代口碑變好，也是它的穩定性加強很多，加上t
pu板材剛性弱化 配速區間可以寬一點
speed3 這黃黑配色蠻耐看的，特賣會也是這顏色賣最快
不知道你配速區間？個人感覺speed3在4分速內推進力蠻
明顯的，偶爾會有腳跟不上鞋的感覺
跑渣我速度是5分20到5分半，維持時間最多10K就沒力了XD
speed3 的推進力在4分配整個湧出來，5-6分配確實就是
軟彈的感覺居多，不過4分配我自己也無法撐太久。就是
速度訓練時候感覺的到speed3 的推進力在4：30以內開
始明顯，進到4分配就有被鞋子推著跑的感覺
感謝分享，看看你未來是否會購入SCTRAINER 2代，再分享給
我們
我穿speed 3 輕輕一踩就4:30了，間歇/tempo 好夥伴
SC trainer2 發售時我去試過但很可惜會掉跟，就沒太
大興趣了XD
原來如此，竟然會有腳跟包覆不佳的問題
掉跟問題用跑者結不能解決嗎？
在店面沒試打跑者結，不打跑者結會明顯掉跟的我自己
通常是不太喜歡。可能跟我的腳型不合吧
穿過Axon 3之後，覺得Saucony的跑感真的讚，對比
Rider 26跟飛馬39，那個穩定感是很好的。也很想入手
Speed 3
抱歉借文請教各位跑友：想入手第一雙碳板鞋，試很多
品牌和款式但都有腳跟被墊高，足弓被頂的感覺，這樣
是正常的嗎？還是我太無知了orz
不一定，只是碳板大多會根據足弓那做彎折，彎折大的就會
頂，因為你踩下去形變後回彈就會給你助推。可以選剛性不
這麼強的。
了解，非常感謝uei大的說明
謝謝分享
Axon聽說很硬？
被碳板養壞了Q 昨天跑4分半內沒感覺到明顯推進
這雙sc trainer是V1還是v2啊？
V1
Axon3不算硬。但他不是像nimbus24或是rider26那種軟帶有洩
力感，而是撐住帶點Q感。除了鞋面散熱比較不好，其餘都很讚
。期待costco再來一波便宜貨。
Costco有賣索康尼？
今年一月進了一批。
1399也太便宜了,不過看索康尼矩陣應該是最入門的款式
axon入門緩震,ride 次頂緩, triumph shift3頂緩
costco那個藍白配色倒是挺好看的
還有更入門的Cohesion
cohesion是走路鞋吧...
謝謝分享
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[心得] 赤腳跑步因為右腳踝曾經受傷，有次治療期間腳癢，偷跑了一下，換左腳背也跟著受傷，覺得非常 困擾。過了一年才有好轉的跡象。 但是只要配速快過4:30，距離一長，兩腳舊傷就會出現不適感。 自從受傷之後，我換了比較軟的鞋底，跑姿也出現了變化。 受傷之前，我有兩雙鞋輪流穿，一雙是asics的虎走，一雙是mizuno的皇速。兩雙鞋有共20
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[問題] 訓練跑鞋推薦向各位跑版前輩請教 近日舊跑鞋準備要汰換(>800k) 想趁著百貨週年慶去買下一雙運動跑鞋 主要是想要找中階訓練鞋來進行下一個漢森全馬刻表 平常月跑量約200k12
[問題] 換跑鞋請益性別：女 身高：158cm 體重：48kg 每週跑步天數：3-4天 每次跑步距離or時間：目前周跑25-35k，之後會加量![[問題] 換跑鞋請益](https://img.youtube.com/vi/zX78VMyRRg0/mqdefault.jpg "[問題] 換跑鞋請益")
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[問題] 我該選何種跑鞋?目前175cm，61-63kg左右，快40歲了。 陸續都有在跑步，也隨時都在偷懶， 近幾年才穩定月跑100k，大多柏油或水泥地， 每2天1次6-8K，速度應該5分速內，太久忘了， 去年1月開始每次拉到9K左右，42-44分鐘跑完。11
Re: [問題] 想買訓練鞋兼有氧各位巨巨31公分、G杯女芭比好： 為了確保選擇到合適的訓練鞋，我決定在網路上訂購Reebok Nano X2和Nike Free Metcon 4兩雙訓練鞋來試穿。在試穿時，我發現Reebok Nano X2的鞋底相對較硬，鞋型較 窄，比較適合腳型較瘦的人穿。相反的，Nike Free Metcon 4的鞋底較柔軟，對於腳型較 寬的我來說更舒適，因此我最終選擇了Nike Free Metcon 4。11
Re: [心得] 開箱喬丹飛影pb 2.0 雙色內有中國品牌跑鞋心得，不喜請左轉^_^ ——————————————————————— 過了半年的著用，有些版友寫信詢問使用心得，剛好趁618前寫一下，讓有興趣的大大們 可以參考，就分幾個部分來寫 尺碼包裹感受：本人赤足大概是27.2公分；左腳正常足弓右腳偏低足弓；這次是買us10 e![Re: [心得] 開箱喬丹飛影pb 2.0 雙色](https://i.imgur.com/D4QPKNGb.jpg "Re: [心得] 開箱喬丹飛影pb 2.0 雙色")
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[問題] sub4賽訓鞋選擇各位前輩好，目前在備戰年底的馬拉松， 平常都是以跑步機和河濱做訓練， 想要挑一雙比賽和訓練都能兼用的鞋子，一方面也是因為程度還沒到，所以覺得沒必要特別買專門的比賽鞋，目前有的鞋子： 1.Hoka clifton 9: 穿起來跑步極爽，但10k後彈力就會開始明顯下降，主要速度5-7分 2.adidas adio6: 想拚較快的速度會選這雙，但是會太貼我的腳背，故其實不太愛穿6
Re: [問題] 訓練跑鞋推薦原文43，現在坐車閒閒， 想完整分享一下，關於10樓跑友 的疑問，碳板鞋磨耗很快， 大家互相交流討論一下 自從2,3年前NIKE像next%這類碳板競速跑鞋橫空出世後，各家競相退出，終於愛迪達的adio6
[討論] 換訓練鞋後課表如何調整入手新的跑鞋後發現，本來的課表可能要更新了 之前是穿Nike Invincible Run 2 以恢復跑跟輕鬆跑為主 一天平均5k、中間穿插強度比較高的間歇跑，週末練長距離 慢慢把一週30k的量跑完，配速在6-7分![[討論] 換訓練鞋後課表如何調整](https://i.imgur.com/Ri6w57Kb.jpg "[討論] 換訓練鞋後課表如何調整")
![[問題] 大體重慢跑的問題](https://img.youtube.com/vi/OFgjh2XjJsA/mqdefault.jpg "[問題] 大體重慢跑的問題")