[閒聊] 有人跟我一樣吃B群睡得好的嗎？

sjclivelo 10/26 09:31只有尿尿變黃變臭 沒其他作用

VoV 10/26 09:36心理安慰劑

xgMd1trtw 10/26 09:37正常本來就80趴人提高精神 20趴人

xgMd1trtw 10/26 09:37反而助眠 我也是那20趴

mysterypower 10/26 09:41吃了精神超好

Agneta 10/26 09:45喔葉智慧錶

reines 10/26 10:06我也是助眠

laaa0912 10/26 10:13我吃B群助眠，但我老公無感。所以

laaa0912 10/26 10:13我們一個白天吃，一個睡前吃

sh9305 10/26 10:34真假 最近好難入睡也淺眠

RaiGend0519 10/26 10:41我無感，精神沒有比較好，睡也睡死

k123816 10/26 10:56B群有分，之前看醫療節目還是文章寫

k123816 10/26 10:56到睡前吃B群（要看吃的是哪種）可以

k123816 10/26 10:56穩定神經

Re12345 10/26 11:07助眠的吃了要馬上躺

Re12345 10/26 11:07不要東摸西摸的

kisweet999 10/26 11:12我吃完任何感覺都沒有

kisweet999 10/26 11:12沒比較有精神 也沒有助眠

OrcDaGG 10/26 11:18B群根本不會提神

suikasama 10/26 11:23不是吃了精神好嗎？？

s41429 10/26 11:28記得是因為會幫助產生褪黑激素

nina070328 10/26 11:41的合力他命結果有精神......

dearluna 10/26 11:44我吃b群也是屬於超想睡的那邊

dearluna 10/26 11:44之前早上吃 想說來看書結果一個小

dearluna 10/26 11:45時後就睡到不省人事 但醒來精神很好

anshley 10/26 11:49提神的話，咖啡因還是比較有效

lliuooia 10/26 11:57我

Ccsteeker 10/26 12:04木桶理論 綜合維他命就可以

irina0629 10/26 12:05吃了會克制不住睡意

amsterdamDK 10/26 12:10我都喝野格，睡眠變好。大概半個sho

amsterdamDK 10/26 12:10t杯

vince7098 10/26 12:11沒啥用...

Legend871216 10/26 12:12體質不同，有些人喝咖啡睡得著我不

Legend871216 10/26 12:12行QQ

KayeChen 10/26 12:15吃完要半小時內睡，拖太久才睡就會

KayeChen 10/26 12:15反而睡不著

chenhooo 10/26 12:42我都當補完身體所需營養 睡得好也

chenhooo 10/26 12:42正常～

imsmalling95 10/26 12:44喝茶咖啡B群一樣睡著

kimono1022 10/26 12:47羨慕有感 我吃了沒有任何感覺 兩種

kimono1022 10/26 12:47都

maye 10/26 12:51我喝咖啡照睡，但有次上班想打瞌睡

maye 10/26 12:51喝了B群的泡發飲料，秒醒！嚇到我

maye 10/26 12:51不敢在睡前喝。

lotno0201 10/26 12:59怎麼會差距那麼大？我是吃了有精神

keoliche 10/26 13:00我自己的經驗是睡得很好耶

eegame 10/26 13:07睡更好+1

chat99 10/26 13:13吃了之後超想睡 都不敢白天吃

art33910 10/26 13:17我反而是吃了精神會變很好

em4 10/26 13:22安定神經吧

toyjoke 10/26 13:27我是熬夜的話 睡前吃 隔天起床精神

toyjoke 10/26 13:27很好

chyna0717 10/26 13:27我也是，吃B群睡比較熟

curryhats 10/26 13:31短短2天2篇智慧錶的文章真巧

cara4966 10/26 13:36我 吃了B群照樣睡 哈哈哈

yuni0426 10/26 13:37B群是幫助身體細胞代謝的輔酶，如果

yuni0426 10/26 13:37是因為缺乏B群導致能量代謝不佳者才

yuni0426 10/26 13:37有提神效果，不會像咖啡因那樣提神

yuni0426 10/26 13:37；再者對神經也有安定作用，所以應

yuni0426 10/26 13:37該要說B群能幫助醒得來跟睡得好

Alderint 10/26 13:57我也是助眠派的

zcbxvsdf 10/26 14:07咖啡、B群對我也是助眠

ChenYenChou 10/26 14:17大家到底誤會了什麼 一直把B群當興

ChenYenChou 10/26 14:17奮劑?

s910928 10/26 14:27我是覺得睡前吃了合力他命比較好起

s910928 10/26 14:27床

mazinkisa 10/26 14:44B群其實就只是提供輔酶的功能和補

mazinkisa 10/26 14:44充身體需求需要量而已，進而達到生

mazinkisa 10/26 14:44理功能的維護和增強，又不是興奮劑

mazinkisa 10/26 14:44，晚上吃了以後當然好睡，白天當然

mazinkisa 10/26 14:44比較不累

mazinkisa 10/26 14:44再者，咖啡其實也不算真正意義上的

mazinkisa 10/26 14:44提神，你身體再累吃再多咖啡因還是

mazinkisa 10/26 14:44累，咖啡因是中樞興奮劑，但咖啡因

mazinkisa 10/26 14:44不是消除疲勞的東西，身體累依舊還

mazinkisa 10/26 14:44是累無法抵銷的

mazinkisa 10/26 14:44還有就是咖啡因每人反應皆不一樣，

mazinkisa 10/26 14:44有人在一定程度劑量下低劑量甚至還

mazinkisa 10/26 14:44有促眠效果，劑量得高到一定程度才

mazinkisa 10/26 14:44會讓中樞神經興奮，且咖啡因退駕是

mazinkisa 10/26 14:44每人反應也不一樣

mazinkisa 10/26 14:44最重要的就是身體太累咖啡因的中樞

mazinkisa 10/26 14:44開車是很危險的事情

as457858544 10/26 14:47推樓上yuni B群是幫助你變回正常的

as457858544 10/26 14:47身體 不是提神亢奮

Palpebral 10/26 14:53吃了精神好

exotica 10/26 14:57吃了睡很好 可是後來牙齒開始痛

jason30918 10/26 15:08吃了助眠

YuJen1997 10/26 15:09B群可以幫助神經放鬆，在藥局的確會

YuJen1997 10/26 15:09推薦B群

info1994 10/26 15:31一堆活寶把B當興奮劑

sonia198066 10/26 15:34為什麼是半顆

hatenelu 10/26 15:44有些人喝咖啡也睡不著壓~

selvis60 10/26 16:23B群提神是幌子

leonorule 10/26 16:33吃了覺得很好睡+1

tomsun 10/26 16:41我是睡前白蘭氏雞精灌下去，隔天精

tomsun 10/26 16:41神飽滿

zardmih 10/26 16:50這倒是沒試過 改天試看看= =a

dxoverdt 10/26 16:51助眠有用

howdo1793 10/26 16:56B群有提神也有助眠的成分 然後要過2

howdo1793 10/26 16:560-30分身體才會吸收 睡前吃的你已經

howdo1793 10/26 16:56入睡了 說以有中午小憩前喝咖啡 醒

howdo1793 10/26 16:56來時剛好也開始發揮作用的咖啡因飲

howdo1793 10/26 16:56法

howdo1793 10/26 16:57不過我還是那句 別認為幾百塊的保健

howdo1793 10/26 16:57食品能帶給你什麼巨量的影響 要嘛長

howdo1793 10/26 16:57期吃 要嘛身體真的超缺那些維他命

CAWAII615 10/26 17:17沒有差別+1

daisukiryo 10/26 17:21吃沒吃都睡的跟死了一樣…

linkmusic 10/26 17:49精神變好+1

whoismama 10/26 18:22b12

kiki860820 10/26 19:49沒差別欸

jwf 10/26 20:11我和我先生吃完都照睡，隔天精神會

jwf 10/26 20:11比較好

btpeter 10/26 20:34B群助睡眠 不是提神….

btpeter 10/26 20:43打錯 應該是B6 and B12助眠…

kimono1022 10/27 01:58業配噓

tolowali 10/27 08:04我跟你類似 晚上喝咖啡比較好睡

lojve 10/27 11:12我也是助眠 熬夜睡前吃隔天精神好

NicholasTse3 10/27 12:55我是白天吃晚上好睡 剛吃是比較提神

jasonmoon 10/27 21:21B群是晚上吃