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Re: [閒聊] 減肥最難的環節是?

看板WomenTalk標題Re: [閒聊] 減肥最難的環節是?作者
ChickByeMan
(雞掰人)
時間推噓 2 推:2 噓:0 →:9

※ 引述《yokann (宅臭肥禿網軍)》之銘言:
: 肥宅男我以前180/75 最近總算瘦到以前念研究所72左右的體重
: 減肥這檔事 最難的到底是哪個環節?
: 1.減量:明明吃一碗咖哩飯可以吃大碗 無奈還是只能點中碗怕吃太多碳水
: 2.選擇:明明很想吃燒臘飯最後還是默默去買水煮雞胸肉餐盒
: 3.運動:離開Steam離開床舖 默默去操場開始奔跑健走
: 要減肥不外乎 吃少(1) 吃健康(2) 運動(3)
: 123這幾個環節 哪個最難達到?
: 閒聊看看

最難是開始,很多人只會問一堆方法卻從來不開始,就連只是在家裡附近散步的習慣都養不起來。

1.可以不減量但是要搭配運動
2.可以吃燒臘飯但是要搭配運動
3.當然也可以不運動,但1、2要同時做到

減肥方法很多,找到適合自己的去執行就對了,循序漸進不要好高騖遠自然能養成不會胖的生活習慣。

至於那些說123都做到還是胖的,因為他還做到了其他45678…n,例如吃吃喝喝跟吃吃喝喝還有吃吃喝喝。


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※ PTT 留言評論
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showwin 12/01 17:30害怕就算開始減肥 然後呢 減肥會變

showwin 12/01 17:30美嗎 就算變美會幸福嗎 面對不確定

showwin 12/01 17:30的未來 乾脆及時行樂

pttnowash 12/01 17:591是錯的 飲食遠遠比運動重要

pttnowash 12/01 17:59飲食的數量跟品質是絕對重點

FarkU 12/01 20:06不運動的都說飲食比較重要,其實就

FarkU 12/01 20:06是不想動。

pttnowash 12/01 21:02樓上的言論也是錯的 忽略科學事實

pttnowash 12/01 21:03要不要賭十萬 你每天運動一小時

pttnowash 12/01 21:04三餐也各吃1.5公斤肉+糖 要有實證

pttnowash 12/01 21:04看你一個月後瘦多少