[討論] 大家練好身材了嗎
嗨嗨
夏天到了
想到夏天就是海水沙灘跟好身材
不曉得各位巨巨練好身材惹嗎
本肥宅剛剛重訓完感覺有壯一點
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以下開放秀一波
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.106.0 (臺灣)
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推
肥肥今天才喝珍奶不要逼我
→
端午之前要練成
噓
嗆夠了
推
練成一團
推
腹肌成六塊練成一塊了
→
從啦幹
推
還沒嗚嗚嗚
→
夏天身材,去年冬天就要開始練了…(小聲)
→
沒關係,還有明年夏天可以期待~
推
練屁練 當個老實的肥宅不好嗎
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[問卦] 女生選男友 看臉還是看身材?事情是這樣的 有鑑於健身房近幾年在台灣興起 許多人沒事就去健身房鍛鍊 許多業務也是用迷湯灌肥宅 只要醜男練好身材 也能跟帥哥抗衡- 感覺練一身肌肉 就是要穿背心去夜店展現好身材 或是去海灘整個不穿秀肌肉 可是去這些地方 免不了也是要喝兩杯
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[問題] 不訓練光靠飲食可以獲得7分好身材嗎?最近開始健身之旅 在網路上看到很多人都說 3分練7分吃 飲食控制比練重要很多 那想請問各位巨巨我都吃巨巨的飲食但不訓練8
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Re: [問題] 徒手真的練不好嗎?原po問的是“都用徒手就練得好” 也就是從沒接觸過安全性較高的器材訓練。 也就是純新手就接觸徒手,而且練得好身材。 各位真的有遇過這種人?(器材包含啞鈴槓鈴) 我只知道一堆號稱徒手健身youtube影片,- 大家好 小弟跟室友 健齡一年,因為疫情其中停擺半年 照時間跟不結實的身材,還是屬於幼呦班等級 我自己對器材 肌肉施力 感受度不好,但想勵志練出好身材 目前減脂 固定去蔬菜練3-4天 。
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