Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？

※ 引述 《et310》 之銘言：
: 不是，到底大家哪擠出來的時間每天健身的
: 每天要工作9小，通勤的話好一點可以壓在30分

你可以上yt隨便搜尋徒手健身

影片幾乎平均都10幾分鐘而已

然後再看看內容，也不是要你做50、100下

我不是什麼巨巨碩碩講這可能沒說服力

但我每天洗澡前深蹲、捲腹個10下有餘力再多做

看起來很少但願意每天做的話還是可以感受到肌肉有變化

既然時間很難擠那就把他碎片化

追番唱op、ed的時候也能蹲個4、5下

會不會改變我不敢保證啦

但什麼都不做就是零

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1975年的鯊魚：等登 等登 等登~
1994年的鯊魚：鯊 魚 遁 地 ！
2020年的鯊魚：A

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