Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？
https://www.youtube.com/watch?v=ead58L9CMgc
健身真的能改變一個人沒錯
你看這個Saido Chsto!!
不過聽說練健身是吸引不了女性的，只能吸引到同樣喜歡健身的男性
有掛嗎？是不是健身練多了反而比較容易吸引到男性啊？
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神說，要有光，於是有了光之美少女！
https://www.penana.com/user/2969/
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.23.39.77 (臺灣)
※ PTT 網址
推
你的審美觀也會變
推
會想看別人怎麼配裝也是很合理的
推
這也是改變自我的一部分啊 ☺
推
因為想吸引女性而去健身的人通常都三分鐘熱度，根本練不出
→
有什麼可以吸引女性的東西；而能專心練出一點東西的人，他
→
只會把目標放在如何練得更好，「女人，你擋到我練身體了！
→
」這樣
→
根據我周圍的經驗靠健身吸引到女性的人都是其他條件不太
→
差的人 只是過瘦/過胖讓他變不好看的這招才有機會
推
男人就喜歡陽剛的東西
推
像是男人
推
練點線條輪廓出來女生一定都比較喜歡啦
→
大肌肉就很看人 不是每個女生都喜歡 而且比起肌肉
→
$$$$$影響更大
爆
首Po最近看兩部漫畫 一個是這樣，健身很操 還要控制飲食吃一堆超難吃的東西![[閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/vLTDYOOb.jpg "[閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
4
文長恕刪 現實中真實案例 我，刀槍不入： 從街頭魯蛇到海豹突擊隊，掌控心智、力抗萬難的奇蹟![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://cdn.readmoo.com/cover/pp/rgrkugj_210x315.jpg?v=1698308319 "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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這個能套用到每個運動上ㄚ 不然這幾年怎麼突然一堆人爬山路跑 我自己就是從死肥宅跑成半個的運動員的 而且養生規律運動的習慣後 很多好處是真的32
青木志貴半年前有發一部影片說她開始健身一段時間了 原因是他一年前接到主役 因為配音的好壞沒辦法直接量化 所以到底是不是有配好讓她壓力很大![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://img.youtube.com/vi/rdHrLonBayU/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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你說的並不矛盾啊，因為人體有四大影響快樂的荷爾蒙，分別是腦內啡、多巴胺、血清素、 催產素 講前兩個就好，腦內啡顧名思義就是腦內產生的嗎啡，在你感受痛苦時會產生，降低你的痛 苦，例如運動時身體的不適，也能對抗焦慮。 多巴胺是獎勵機制，做了你喜歡的事情，分泌來讓你感到愉悅，進而更喜歡做這件事。![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/h0Itzc6b.png "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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與其說健身能改變自我 不如說健身是容易接觸到的運動之中 我覺得最容易看的到自身進步的運動 講白了 就是跟玩遊戲很像![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/vgFH4ygb.gif "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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自身例子 從105kg 體脂40%的肥宅 減到80kg 體脂23%（往75kg邁進） 就算你的臉再醜 在這過程看到你的體態有巨大的改變![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/Vc0RjG3b.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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小弟我目前健身五年 體重從173/53=》173/68 S 2倍體重，B 1.5倍，D 2.5倍 我心得就是，能改變自我，而且是徹頭徹臉那種。 1.女人緣變好：![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/QJSFjizb.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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馬的！ 整串看下來覺得被背叛了， 有人跟我一樣嗎？ 原來西洽這麼多人在健身運動… 氣氣氣氣氣！![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://i.imgur.com/YTiFclab.jpg "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
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說到這個話題 最近有看到人家在分享同志分類 以前只知道熊族之類的 沒想到分類這麼多 其中有個分類是蝦 意指除了頭之外都可以吃 大概就像這樣 哇 好像很帥![Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？](https://images.plurk.com/4sDHS3MwUEULyICK5tX7qj.png "Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？")
爆
[閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎?這十年來健身風氣已經被培養起來 周遭人也紛紛開始健身 但是之前巨巨朋友說健身至少要持續兩年以上外型才會有明顯改變 觀察周遭朋友 大概有8成都曾有投入健身過 但是能持續超過一年的不到一半78
[討論] 健身的迷思?每次看到檢討或是叫台男改變自己提升自己總是有人說去健身 但我覺得健身除了身體健康以外真的有加很多分嗎？ 有肌肉線條 好 很棒 但一般人的程度大概是穿了衣服就沒人發現的程度 感覺健身只是從70分變成73分的感覺 那為什麼大家都說要健身?![[討論] 健身的迷思?](https://i.imgur.com/crnw3Xpb.jpg "[討論] 健身的迷思?")
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[問卦] 健身先練哪可以吸引女生我找了三個朋友去健身房 結果剩我一個還在堅持 放棄的原因之一是體態改變太慢不玩了 原因之二就是對異性緣毫無幫助 看下來多數人去健身真的很難有動力維持下去![[問卦] 健身先練哪可以吸引女生](https://i.imgur.com/nbW2egWb.jpg "[問卦] 健身先練哪可以吸引女生")
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[問題] 健身發現有男性女乳症本人蠻慘的 健身到現在才發現是男性女乳症 就是胸部尖尖的 然後一直練不成想要的樣子 借版問一下![[問題] 健身發現有男性女乳症](https://i.imgur.com/lNHaVuCb.jpg "[問題] 健身發現有男性女乳症")
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Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處？我覺得這不同年齡層回答會差很多吧 我和朋友這批已經40+了 好處最大的當然就是健康啊 沒有三高 沒有任何代謝疾病 不容易感冒 搬東西不容易受傷 沒有肩頸問題 不會膝蓋痛 出去玩一整天的體力都沒問題11
Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？嗯吶 以我自己經歷來看 改變自我是真的 自從開始健身之後 每幾天就能感覺自己的肌肉又更壯了一些2X
Re: [問題] 女生重訓CP值是不是很低?身為一個生理男 女性重訓有一個大困難 奶子會變小 奶子會變小 奶子會變小2
Re: [討論] 男生興趣填 健身還有優勢嗎？認真說 寫或不寫都沒有差 因為人家看的是結果 是你的身材好不好 不是你喜不喜歡讓自己身材變好 如果你的身材很差 那你寫健身X
[問卦] 健身對男性雄風沒幫助的八卦？？剛才看到日本職棒有健身名人開球， 可是我看他全身都很壯，就那邊小小。 我還看一些網路影片提到，健身健一健 會造成男荷增加，掉頭髮。 而且很多練很壯的會胸部雌化（gyno ），
Re: [討論] 本版男性是不是只要一直認識女生就有解: 認識新的異性 是為了降低原先對你而言是較高認識難度的異性的擇友標準 認識新對象 提升自己 營造好感度 全部都是同一時間進行的事情
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