Re: [閒聊] 日本人很常吃兩份主食怎麼不會胖

minoru0401/13 18:22還有不同圈子的活動量也差很多 像我們健身房40+阿北集

minoru0401/13 18:22團去吃到飽都會吃到時間到

howard199701/13 18:22看大家公司的圈子吧 我這邊一堆人午餐啃健康餐盒的==

MK4701/13 18:23跟年紀沒啥關係 你只是單純身體變差 負荷力下降了吧 那些會

howard199701/13 18:23不然就是地瓜茶葉蛋combo

MK4701/13 18:23登山的老人 走山路很輕鬆 吃合菜也超會吃

no32101/13 18:26健身之後 想吃得少都沒辦法

dos0101/13 18:26騙人的吧 迷你碗真的有人點?

dos0101/13 18:26我從來沒點過MEGA以下的碗欸

bluejark01/13 18:32體力活的份量就不會少啊 坐辨工室的不用吃多

leo25511201/13 18:3622不是標準體重嗎

kaj198301/13 18:36在辦公室上班有一個缺點，就是下午茶不會少= =

kaj198301/13 18:38也符合生理時鐘早午餐吃完下一頓是就下午茶了

MelShina01/13 18:38飯少肉的比例變高 幸福

kaj198301/13 18:38晚上8點下班去吃飯也不會多餓

kaj198301/13 18:39換到輪班星人反而生活作息比較健康XD

MelShina01/13 18:39下午茶我只喝美式了 0卡

s250020501/13 18:41單純是老了，我冬天中午還要吃兩個便當才行

kaj198301/13 18:42自從用211餐盤習慣了，飯量都會少很多了

kaj198301/13 18:43自助餐夾很多菜配肉一份+小碗白飯

kusotoripeko01/13 18:46體力活的人，食量很難少到哪，至於變肥，至少我認

kusotoripeko01/13 18:46識相關行業的，好像隨著年紀越來越愛吃油、重口味

kusotoripeko01/13 18:47也不知道為啥，我猜是味覺變遲鈍，原型食物多半清淡

BusterPosey01/13 18:48我午餐都吃個三明治或麵包 挑200左右的配個牛奶

daniel789401/13 18:48久坐真的超容易胖，下半身肌力流失也快

t014576401/13 18:49兩份主食 但分量依樣吧

BusterPosey01/13 18:49麥當也都固定點嫩煎雞腿+沙拉 但飲料會點焦糖奶 甜的

BusterPosey01/13 18:50戒不掉沒辦法只能多動多練一下

trialmoon01/13 18:51肥肉別吃太多 正常便當做體力活的都可以消化= = 但是

trialmoon01/13 18:51喜歡香腸控肉油炸雞腿的太多

minoru0401/13 18:52可是我控肉豬腳都會把肥肉跟皮挑掉耶

doremon129301/13 19:11麥當當 沙拉加無糖綠套餐 比一堆便當健康了

Pochafun01/13 19:13迷你碗 麥當勞配餐選沙拉 難以想像的世界

BOARAY01/13 19:21八方不是應該稍辣乾麵加10顆咖哩鍋貼 再加真傳紅茶的嗎

doremon129301/13 19:23平日吃很少 是有意識去控制 真的去吃吃到飽 也是能吃

doremon129301/13 19:2350OZ以上

Bewho01/13 19:25這不是年紀，只是你們坐辦公室又沒運動沒辦法吃而已

budaixi01/13 19:25少吃就會變瘦，想健康還是要多動

ghostxx01/13 19:48豬腳把肥肉跟皮挑掉你不如點排骨算了

minoru0401/13 19:51肉質不一樣啊 油脂的口感也有叉