[閒聊] 5公里跑33分很差嗎?= =
乳蹄
《強風吹拂》當中的王子
自稱是運動白痴的漫畫宅
https://i.imgur.com/ozy5VS5.jpeg
第一次晨跑,三兩下就不行了
https://i.imgur.com/xkYPWSL.jpeg
到需要人看顧的程度
https://i.imgur.com/pxij0zb.jpeg
https://i.imgur.com/Ms2lc0d.jpeg
在共同練習了一陣子之後
進行實力確認
https://i.imgur.com/8etsMgf.jpeg
先不說其他人的數字是怎麼回事…
https://i.imgur.com/lCoIvzZ.jpeg
王子的成績33分13秒13
算起來差不多是六分半的配速
5公里跑33分有很差嗎 = =?
搞不好不少人還跑不到…
--
http://i.imgur.com/SeEC2jX.jpg
貓貓仰臥起坐 <3
--
體態正常一點的男性,慢跑+走也差不多是這個時間吧
王子根本是超人 用奇形種跑姿卻比大部分人還快
運動白痴(自稱)的話33分算正常人吧?
六分半配速是一般人日常練習的速度
新兵體能檢測3000跑18分是最低標準 5000跑33分應該
是正常人不難達到的
第一次跑這個成績 是平常人以上了
鑑測標準5公里健走40多分鐘
沒訓練過的一般人跑這樣也沒到很差吧
看平常有沒有在運動呀...沒在運動的很難吧XD
就很有改善空間這樣
基地訓標準3000 13分半 每天跑的應該20分左右吧
很唬爛 沒在運動的絕對不可能 喘死你
我輕鬆跑的速度 然後我如果去參加半馬大概就是前三分之一
的雜魚 所以這速度算普通偏弱 一般有在跑的人5k 25分左右
他那種姿勢能夠跑出那種速度才奇怪
不會很困難 不過王子最扯的是他花半年時間從一個雜魚練成
3公里跟五公里也不能直接拿來比吧
跑步算很好練的 3000 新訓22分 退伍12分半
可以屌虐台灣路跑界的程度
新竹中學越野賽跑全程跑上跑下大概6.5公里 合格時間大
概也是33分鐘 二十年前的肥宅我都可以合格三年了參考一
下(?)
不然一堆人不就10k可以一小時內跑完了
我新訓的時候印象只要求20分內 當時就已經覺得很極限
了 5000要30感覺沒那麼容易吧
都能跑完了好歹有正常人以上的水準吧
10k一小時跑完就是入門跑者的程度吧 有這程度就可以開始
而且他那5公里是跑+走,實際有跑起來的速度不差吧
參加半馬全馬之類的 反正這部裡面的人成績都蠻鬼扯的 足球
但是,漫畫跟動畫都寫33分多,小說其實是40分以上
我大學畢業入伍前練體能,一開始5K差不多25~30
原著的數字比較合理一點
校隊雙胞胎不提 其他隨便都是20分左右程度 連尼古都24分
我自己覺得跑進25分內是一個檻…
沒在運動的沒辦法跑到五公里
40分以上還真的比我走路慢 XD
入伍之後每天練,體測3K練到12分半~13分內,現在老了就不知
道了
之前問教練 他說是要看你跑步的目的是啥 越慢也可以越好
25分只要固定有在跑就沒啥困難 20分就是一個巨大的坎了
跟走路一樣慢
以前當兵最好笑的是每次體測不到15的一堆 然後突然有天
不過我是都有留力跑就是,也不知道盡全力可以跑多快(撐多
久)
命令下來說超過15分的要洞八 合格率飆到幾乎9成
五公里走快一點差不多也是三十分鐘...
而且33分進步到16分半就很鬼扯了 如果小說是40分以上進步
到16分半 真的是扯到見鬼的程度
正常人
走路5公里要走進30分內算很快了吧?
我走路速度平常都被多數人嫌走太快 然後我都走10分速 你最
好走快一點可以5k走到30分.........
走路不可能5km在30分內
沒運動的人來說不錯了,但要練到箱根的起跑線是差超遠XD
GOOGLE給的正常人走路速度,一分鐘差不多是70公尺
人類走路時速只有4公里,到時速6公里以上已經是半走
google map預估的普通人走路速度是每小時4k喔 半小時走5k
半跑甚至慢跑了
那是我正常輕鬆跑的速度
非常鬼扯 說真的我走10分速在一般馬路上沒看到有任何人比
我快了
很厲害好嗎
這不是體能問題,是這麼快你的兩隻腳不可能用走行的
姿勢
我自己操場繞圈圈快走,大概是35分上下
平常沒在練這個速度很強吼= =
西洽人才濟濟 一堆運動高手 30分走5公里
5公里,看起來不快但是其實已經可以一路超越不少慢跑的人
了…
5k 33分大概就是入門跑者輕鬆跑的速度 說強不強說弱也不弱
推文應該很多嘴巴跑-.-
但這些入門跑者一輩子都不可能練到箱根預賽的門檻
笑死 5公里走30分鐘 很會畫唬爛耶XD
我就說啦 這個好歹有跑完耶
今天看那個奧運競走的也是很猛
可以在半年左右時間從5k33分練到16分半就是個鬼扯的速度
我之前要考試跑1公里六分鐘是快死的程度,那時候剛好看
強風吹拂的動畫超佩服他們
如果是在單車版的話,報成績都要附Strava的圖的XD
其實我覺得能順利完成5K就算不錯了
那個說5公里可以半小時走完的有實際走過5公里嗎?
台灣當兵沒測5000 不然就可以幹古了
我練最認真的一年 5k只能跑到22分左右而已 然後維持著月跑
馬祖兵是早晚各六千 輕鬆跑 速度應該是不快
百k的跑量 連半馬都不太能穩定破二 當然我是資質偏弱的那
群就是了
我是東馬京都馬都快壓線才跑完的肥宅
每次跑步話題 都會有一堆鍵盤跑者出來唬爛多厲害 笑死
台灣人體能這麼厲害的話 奧運怎麼會這麼慘
當兵有啊 個人約24分 算弱沒錯 但很多人跑得完就不錯了
可以抽到東馬已經算是天選之人了 明年的最近又要開抽了
希望這次可以抽的到 如果抽到就加大練跑量到可以跑全馬的
程度
附上剛剛跑的成績,雖然有分段就讓我偷吃步一下,輕鬆跑剛
好30分內 XD
我用走的都這時間了,他用跑的耶=.=
我那年東馬是報旅行社的保證名額XD 朋友抽了7年還在抽XD
鍵盤跑者是一回事,但是奧運又是另外一個level 的東西
算快了,正常人大約是7分半的速度,6分半已經是有練過
走的33分要走超快吧 = =a
又一個用走的鍵盤跑者 可能動畫畫得太誇張 搞得一堆人以為
個人最佳速度大概五分半,但那是腎上腺素加持,認真覺
得很難,王子還能比完箱根根本太神
X7.8分速是普通人,6分速大概是前10%,
再來5分速是關鍵,沒踏進去你覺得一輩子
踏不進去,踏進去你覺得怎麼一堆鬼可以
3分速4分速,到這裡已經是強者的境界,
我以前最強大概是6分速那邊,體育系那邊
要資料測1500我死命跑,成績出來老師說你這樣
可以了,然後3個月之前我連9分速都覺得累,
這個算很強了,因為我知道一般完全沒在練
的是甚麼水準,拚死又可以是甚麼水準
很簡單 神童生病跑山那段畫的好像他難以前進 但實際上整隊
跟人家一起逛街,是三兩下對方就會完全看不到你人影的速度
了
你"純"走路要高速,除非你練過健走,不然你的腳會先出事
跑完半程才落後10分多鐘 其他人也不是多強 代表神童那段
那種小跑+走路的就不算純走路了
可能只損失六七分而已 代表神童跑山還是用3分半左右的超級
又是炫耀文
高速在跑 但動畫就是把他畫的非常誇張化
不要這麼累 跟自己比好杯
平常沒練跑不完吧。而且沒養成習慣在跑的話退步蠻快的
每次這種文都一堆神人,奧運都看不到
疫情那段期間半年沒跑而已只靠 RFA 保持運動也是退步很多
跑6分速的雜魚跑者 5分速的普通跑者 或者4分速的菁英跑者
推文一堆能在33分內 用走路走5公里的人 好神喔
走路七分速的神人一大堆
本來就跟奧運沒有關係啊 要參加奧運是要每k3分內 能跑完42
跑操場還好吧吧?成功嶺3K那算是越野但也是很基本沒難度
國內國際賽事都看不到
k的程度欸
看什麼標準 平常有跑步 只跑5公里的話 33分算差吧
我是覺得沒什麼差不差,看你跑步的目的....
又不是要比賽,為什麼不能輕鬆跑XD
二月才剛跑完一次10k,我覺得沒運動這樣超強
「走路五公里30分鐘」,真的很敢講。XDDDD
至少是有固定在跑的程度了 阿肥我跑不到一半就得停下來
每次這種文章都會釣出一堆優越感的人
喘慢慢走一陣子
走不可能半小時,快走絕多數人是8分附近,再上去就是跑
對啦 運動本來就是自己的事
沒運動的光是能堅持跑半小時就很強了
而且以極限狀態下快走比用跑的還累
沒運動的 你要他連續跑半小時是在要他老命
啊原文內容本來就是在比較 哪有什麼優越不優越 就是比
出來的
普通吧 但要比賽還差的遠
5k的成績怎麼可能是3k的速度 一定比較慢
他的設定是你跑太慢連比賽資格都拿不到
我記得我最開始練到能跑30分跟悟空修練完一樣心情
又不是跑爽的 普通人隨便跑當然沒差
長跑看你有沒有持續在練而已 有練的要跑進30很簡單
平常沒運動習慣的任何有氧運動都是撲街
他們是要去跑箱根比賽啊…,是不是有人沒看過這部
現在問題不是跑進30是有人用走的就可以30 練武奇才==
然後我最開始練的程度是100公尺會喘死的程度
六分速是有在跑步的人的程度 再往上就要看運動目的了
比快走快一點而已
我那個30分是能連續跑30分,當是那樣我就覺得level 1
有稍微練過的大概就5分速左右,練過還跑6分半真的算運
動白痴了
五公里三十分鐘絕對不是輕鬆可以達到的程度 至少要有
一定的運動習慣才有的
跟村人差距原來這麼大
六分半偏慢了 正常人跑步都會有六分 他這還是訓練過的
我五公里快走有39分
數字 就...真的不好看
再來不是平的公路和賽道速度也不同
正常人跑步六分速,快走39分
你各位自己檢討一下
不差吧 就我一般走路速度稍微快一點 一般8-10km/hr
可能每個人正常人的標準不一樣吧w
好奇想問 他們練了幾個月?
蛤 一般走路速度可以到8-10km/hr喔 真假
讓我想到很多奧運競走的常常變成跑步違規
他已經練習一陣子了呀
我自己5公里快走差不多35分啦,其實沒有很輕鬆…
能在非平整道路5KM跑6分速根本是神人了吧
炫耀仔 唬爛嘴一堆
散步的速率是pace10
pace9跑不動的大概是體重破一百五吧
一般人走路快一點一小時可以走十公里
要嘛加大步伐,要嘛步伐縮小但提高步頻這樣
上面說的一般人我在公園從來都沒看過
走5公里30分鐘 誰在那邊豪洨啊
來 有人走路時速8.5公里還能維持5公里
我走39還是沒練的成績 隔天腳酸到爆
一小時十公里 ... 走路六分速 ww
如果可以一小時就走10公里那還真的半小5公里耶
然後不要拿沒坡度的跑步機的速率來說嘴
幹 我今天真的大開眼界 西洽真的臥虎藏龍==
那跟跑實路是兩碼事
健走5公里大概50分鐘吧 跑33分鐘算快了
西恰是真的臥龍藏虎 我練了4個月 都不敢提我跑怎樣了
然後上面推文提到一個點,快走走七分速體感比你輕鬆跑個六
分半還累 XD
一般人快走是8分速吧,接近6分有些唬爛
5公里走50分鐘比較符合我認知 前面幾個人真的好強喔
快走跟跑步其實差蠻多的
姿勢和節奏都不一樣
沒在運動的這速度很快 有在練的這速度很慢
肌群也不一樣啊
你會有恨不得想跑起來的慾望
怎麼說走5公里半小時的人現在都不見了?
對啊,腳要動很快又不能真的跑起來
鍵盤慢跑大會開始啦
我當兵完全沒運動經驗第一次跑3000 跑13分
推文一堆沒認真跑過步的在那邊唬爛,笑死
還走的快一點的速度ww
前幾年去爬大霸尖山 前面要先走20公里的大鹿林道
這20公里我花4個半小時快5小 時速差不多4公里每小時
我隊上好幾個有在練三鐵 海放我的 這20公里走4小 時速5
公里/小時
平常沒練體能的人 跑這樣那很強
有練體能的 跑這樣算普通
之前刻意維持快走半小時,隔天痠痛到沒法正常走
偏慢 不到六分速
各路鍵盤跑步菁英參戰
我本來是用當兵3000標準15分在估 結果一堆神人跑出來
推文有人走路時速5公里30分鐘 大哥 報上名來 我請我那
些三鐵的朋友會會你
這樣說吧,以前我高中在男校,有一次體適能就是跑5
公里,我跑23分鐘算班上30出頭個人排中間
我100公尺跑13秒,5公里差不多11分鐘,對啊
那我好奇問一下班上跑最快的跑幾分啊?
最近這天氣跑33分算不錯了,冬天有練習應該輕鬆30分內,
但覺得25分內要有肌力訓練
沒有底子的5K跑23m超強了吧
雖然每次體育課老師都會慢慢增加跑操場圈數啦,但本
人平常可不是運動型的==
快走6分速w
3K 5K的疲勞程度差滿多的
班上最快印象是16分鐘還17分鐘
你是體校吧 這樣還中間
哇靠 這是體校吧 16.17分已經有國家級水準了吧
我大學那時候為了跑運動會好像是24~25分左右
但是要說只比平常走路快一點,到底平常走路是走多快
幾百年沒跑步了 沒意外已經廢到連四圈都跑不完
大家是不是對三分速沒什麼概念啊?
隨便都16分 15分
不知道啊 我看到有人"一般"走速快要是我的兩倍==
記得高中1600班上最快是六分出頭的樣子
跑第一那個是羽球社社長啦,不知道平常有訓練什麼...
其他人跟他有落差
一堆唬爛推文…超好笑XDDD
三分速是國家水準了吧 四分就很猛了
FYI,競走之神Tom Bosworth的5000公尺紀錄是18分20
秒。
對了,他是用「走」的。不要懷疑,這時間不是跑出來
的,是走出來的。他走的速度比99%的人用跑的還要快
多了。
我從來不懷疑世界紀錄到底會有多扯,但是我很懷疑C洽推
文有沒有這麼扯
幾乎快要我快走的兩倍速度了,誇張…
今天你說翻滾前進金氏世界紀錄比我全力奔跑還快我都相信
不嘴砲,有練快走的人應該不多吧?
但是C洽推文說他滾的速度比我慢跑還快我就會懷疑
我是因為之前太胖了,所以只能用走的減少負擔
競走很嚴格耶 不能出現兩腳同時離地不是嗎
本人確實是唸一般男校啦,或許剛好班上前段的人體力
都不差(?
3分配就職業的
但我蠻確定如果有練過一段時間,5公里33分在我們班是
倒數的
是啊 看盡走最快的那個世界紀錄5公里18分多
高中會測5000嗎?
通常只有測1600吧?
不會特別測5000吧,基本體適能就是女性800男性1600
不會吧 不是都測1600而已
測5000旁邊要有救護車待命,然後起碼半天都沒了
5000對沒底子的學生來說負擔太重
跑步算好練的了 不要真的太胖 固定天數慢慢出去跑一點
不對,不只學生,對沒有基礎的而言都是太過沉重
讓關節跟身體適應一下 之後跑就會比較順了
任何運動對還沒有基礎的人都很危險啊 你叫平常沒運動的
去做重量訓練搞不好就送醫了
要測5000大概要先連續三個禮拜的體育課都跑3000以上
我記得之前帶一個朋友他臥推差點連空槓都舉不起來
然後整節體育課都剩下跑步,老師被投訴
大學生 體態不肥 應該是中標
沒錯沒錯,前一兩個月體育課有半節在跑步哈哈
完全沒在訓練,跑1600 3000沒問題,5K腿會撐不下去
平常都沒在動的 肌肉會萎縮 突然要運動真的要先慢慢來
很多人跑短距離OK,距離拉大後,心臟和背痛樣樣來
網路一堆嘴砲 當兵3千一堆超過13分
長程跑實力6分速,1600你用衝的可以飆到4,5分速,
長程跑實力6分速,1600你用衝的可以飆到4,5分速,
我記得走路標準是1小時4公里
這我以前就做得到,然後強者是4分速5分要跑20公里以
奧運等級是3分速要跑42公里,跑2小時
不要看1600短跑有多強,長跑是要看你能跑多遠跟多快
那個時候剛跑完會覺得每次雖然吸一大口氣還是不太夠
用,然後腿抖+一點點頭暈
正在跑還好,一停下來就各種感覺都上來了
6分半的配速跑馬拉松都嫌慢了你說呢
當兵三千至少15分合格12分滿百,如果是海龍至少12分內及
格,所以五千33分?
喔不對,三千好像是新兵18分內合格
然後跑步跟體態有相當大的關係 我當兵時就是胖 退伍時更胖
蠻差的吧,小弟肥宅沒運動習慣直接跑也能20-23分
有在練的話33分算慢沒錯 但相比沒在練的正常人算好了
所以我當兵時跑步完全沒進步 3000好像就是一直卡在17分左右
推文又一個全大運等級的
退伍後工作一陣子健康檢查紅標才瘦下來 就能跑進15分內了
當兵就不是普通人了還拿來比
我最胖的時候就是隨便跑不管速度 不過我跑完兩次半馬的
時候都是超過115公斤 然後都超過兩小時半
5公里20-23分喔…我猜西恰至少八成的人無法達成
不過是7年前的事了
有在跑步的都可以把沒在習慣跑的很難
沒運動習慣直接跑20-23分 要不要稍微去鍛鍊一下 2028
奧運為國爭光
被拉去報半馬,跑了一陣子
我以為當兵鑑測成績都是放水哎,自己測3千從沒合格過
拿鍵盤走5公里我可以20分內
還好吧,推個文而已,只推文的話我可以跑13分
比台灣紀錄快一點
五千20分你在下面那篇全大運剛好20名耶 跟那些體保生不
相上下
我不行 好久沒跑了 但30分內可以
回歸原文王子從一開始的狀態到5k33分我覺得超強
不過跟著朋友跑的路線,自己已沒測過真的有無5k(他聲
稱的
正常人 跑得完就不錯了,不信你去試試。
最好是走路5公里只要30分鐘,一堆沒在運動的嘴砲仔要
不要側一下走路時速才多少
5公里沒練過根本不可能吧 2公里肚子就痛了 後面怎麼跑
一般人走路時速3~4公里吧
老實說那個已經不是沒在運動 我是懷疑有沒有在走路==
跑進四分速除了16-25歲區間,都是常常跑的人
5KM 30分都一堆人無法了
各位別在吹了 這才是一個80kg肥宅有一點運動跑出來的
成績
5KM33分鐘約9km/h
之前有推文說有在跑步的看這部會吐血,現在我相信了
我是認真覺得體力原本不行的人,可以進步到完賽5公里已經
很值得稱讚了
3-4是散步吧,走路約5.X
一般人快走也才6~8km/h
a288你步頻再拉一點,感覺有料
推文奇文共賞
完賽哪只五公里,他們箱根驛傳一個人分配的距離超過2
0公里吧
這成績 你確定你是肥宅? 不會衣服掀開來全是肌肉吧
沒跑步習慣的5km認真跑不起來 我一年前只能跑2-3km 到
半年多前才開始能跑5km
我今天跑7K就配6分30阿 以肥宅來說算快了
高中的時候沒運動5km確實跑了30分鐘啦
現在要我跑可能還沒一半就要死了
我是完全的初學者等級179/86~QQ
你有跑完 你很猛
之前常跑的時候25內很簡單,認真可以在22到23,看當天狀況
原來推文一堆走路5分速的神人 我想練一下3分速不是夢,屌打
台灣路跑界了
我忘記在哪裡看到 強風吹撫裡面出現的運動員如果來台
灣每個都是國手等級的
你要看目標是什麼,他們是要參賽。健康跑就隨便
你們到底有沒有5公里五分速的概念啊?還是用當兵的體測3公里
實際1.8來延伸計算
真以為全馬4小時那麼easy喔
n大這個才是正常人的平均,完全新手跑一半就想死了吧
晚上剛剛 小跑5K
我只有起跑看的到5'wwww 半馬是2h15m 尾段剩8分速
一堆鬼扯仔 3分速等於100公尺18秒 然後用這個速度跑完20
k就是箱根譯傳參賽者的平均等級 這速度我自己最多就是撐
200公尺 而且跑5個間歇會想死的程度 後面兩次還會掉速
一堆神人XD
設定一個完全沒在運動的,你要讓他有持續30分的能耐就是
一個檻了,更不用說還要有6分半的配速
高中沒練過還可以跑20-23分真的是虎爛到家
c洽超人很多的,百米10秒的肯定也大有人在,發文問的話
光是留言區就能找到幾十位超人
年輕+體重很輕小練幾個月5分速應該還好
(跑步
查了跑者分級,5k跑33是剛入門訓練的新手程度
年輕的話,16-25歲,拼一點會4分速,我就是這樣。然後一樣被
田徑隊屌打。
重點是要有練才會5公里4分速,不要看漫畫在那裡唬爛。
很強啊,3公里我就要跑30分鍾了
看完上面推文 跑一個月還在45分壓不下去的我還是別練
好了
不要跟別人過度比較 比較是激勵 不是壓力
就一般沒運動的正常人
看C洽才知道很多人用走的比我跑的還快,我最快5K約29分
,半馬約2.5HR,看來我自稱不運動肥宅當之無愧
幾乎完全不運動的水準吧
我一公里要跑11分鐘,五公里我應該跑到一半就要送
醫了
一堆胡扯 這裡能跑進30分的一隻手數得出來
一個月還在45的根本超級正常,我是騎自行車減肥順便
帶上來的心肺能力,起碼花了一年才穩定28內= =
推文是不是很多沒有運動習慣的...走路要走到6分速跟你說
不可能,我半馬2hr10分,差不多6分速
竹中越野賽跑是5.6公里,某樓記錯了吧
三千20+我好爛
很難好不好 我只能跑十分速= =
就我一禮拜3次5K 也是跟他差不多時間 跟我一起跑的民眾
感覺也沒有到可以進20分內的
當兵時pr至少50 十年沒跑最近5k至少40初
推文一堆5k都跑不完的鍵盤俠
走路快一點可以10km/h的老哥
上網查查賽事成績 你已經可以去比競走了
不要埋沒自己的才華
走路五公里進30分鐘可以呀,奧運紀錄20km競走一小時多
一般人我懷疑連7分半配速都走不完
我試過不停下來跑5公里 只能7分速
很強吧
是說跑步辣摸累 用走得就好惹
我覺得超過這股數字w
*絕對 跑步什麼的一直全班最後一二名
現在新兵3000只要18分就可以了?
走路六分速是天生神力嗎
不要不信 台灣這速度至少PR50-60 我跑步最快也五分
半的速度在操場只有幾個專業的跑者可以比我快….
對沒運動習慣又跑姿不良的運動白痴來說太快
講沒什麼就優越也太玻璃心 有在跑步的也不少
六分速 時速10公里 平均步行速度5公里=12分速
我騎腳踏車光是遇到10度上坡+逆風,6公里就騎了40分鐘..
.
一般人6分速持續跑5K就會刷掉不少人了
要搭配呼吸訓練
Na 起碼pr80
感覺一堆人都在唬爛不然就做夢,實際跑過就知道10k要60分鐘
內,沒稍微練一下是辦不到的
以那年齡、性別跟體態來說,確實差
就差不多平常有點運動的人會有的速度
從推文就知道台灣體育爛都是因為被埋沒了
全中運全大運等級的人都沒被選上,體育老師失職
看到有個說完全沒在運動還可以跑五公里23分內,就知道這
裡有多少人在唬爛
看完推文,有一種台灣跑界有希望了,一堆練武奇才
這是走路吧
看年紀吧,我年輕憲兵時跑三千花了13分鐘左右,算廢的
我預估當年我跑五千大概要花到25-30分鐘
憲兵標準是5000公尺22分鐘,對我就爛
蛤我都退步到35分了
說用走33分5公里的根本唬爛
然後拿世界紀錄護航?一般人能做到?
這運動員喔
這邊有夠好笑 果然是皇城 用嘴跑步的
說隨便15 16的是把三公里記成五公里了ㄅ
當我沒念過高中嗎 高中只有測三千沒有測五千
我跑五分半經常被人超車 是我這邊專業跑者特別多嗎
說走路的肯定根本沒在跑步...
我5k最佳是在跑古都馬時的27 說這5k33分用走的要不要看一
一下自己5k最佳是多少
我自己三公里走30分鐘差不多 五公里30分是用跑的吧
正常人1公里用走的大概是15~20分鐘
我24分左右
一堆人跑到黑辜
67
在台灣很好 在日本不怎樣 台灣民國112年淡江大學跑1600m 男平均10分鐘20秒29
我是建議推文在吹成績的時候要冷靜一下 我們來看看113年全大運的5km表現 如果呢,你們認識的人啊,什麼5公里3分速跑完的,直接第一。27
說到走路速度,我當兵的時候因為疫情,鑑測不測3000跑走,改成健走5公里。 然後長官對於「健走」這項運動的速度標準應該也沒概念,一開始訂5公里40分鐘, 集體練習時的第一梯隊半跑半走(兩腳離地就違規了,那時沒嚴格抓),大概也是在35-40分之間, 後來長官才發現標準設得不太對,好像拉到45還50分鐘合格吧。 然後聽說前一梯有幾個健走國手,真的走得像飛,鑑測官以為他們偷跑,聽到是國手就不說話了XD10
之前在路跑板也有討論過: #1bHlvvpC (Road_Running) 用全大運可以看出更殘酷的事實 112全大運男生10000公尺:31
我是正常肥宅 身高180 體重90 跑步只是減肥而已 成績如上19
#1cTL2GkS (Road_Running) 之前有研究過這個問題,台灣男生「一般有練習」的狀況到底能跑多快? 直接講結論,如果要超過50%的人(指會願意報名半馬/全馬的男性), 5km 需要有26:30, 3km 需要有 15:28喔! 只能說,人的能力其實比自己想像的厲害的多喔!7
: : 乳蹄 : 《強風吹拂》當中的王子 : 自稱是運動白痴的漫畫宅 :51
結論:以運動選手來說,很差。 那以一般人的標準呢? 我當年2x歲在憲兵隊服役時, 因為勤務繁重關係,所以並不常運動, 頂多就偶而在早上或傍晚去旁邊國小跑三千,10
真的算很爛 我一個中年老社畜 之前比較勤勞每天下班去健身房走跑步機 6公里/小時是可以邊玩越南大戰手遊 輕鬆走路的程度15
這就讓我想起以前都會看「少年快報」上的漫畫, 有一部現在應該算冷門的漫畫叫做「馬拉松硬漢」 裡面主角高木勝馬,年輕時因故荒廢,之後受到兒子激勵, 回來跑步,結果第一次回來跑全馬,跑了將近2小時40 講得好像世界末日,拼命自責
爆
[Vtub] 兔兔一公里跑6分30秒算不錯嗎?兔兔族長休息的時候有去慢跑 一公里可以跑到6分30秒 對一個平常沒在運動的人來說 這個成績算不錯了吧?43
[討論] 新手想入手厚底跑鞋小弟去年換工作後壓力比較大,想靠跑步來轉換一下心情 之前有做的運動就是重訓而已,但教練課結束後也停一陣子了 有設定階段性目標,前三個月10公里跑一個小時就好 結果沒想到肥宅我提早達標,接下來想要調整10公里跑50分鐘內 目前狀態如下:31
Re: [問題] 想請教各位喜歡上跑步的原因?我覺得我可以分享一下我喜歡跑步的原因XD 因為看了動畫版的強風吹拂很感動開始練跑 結果越跑越起勁^^ 最後因為跑步很有成就感所以很喜歡跑步 一開始是因為研究所的課有介紹強風吹拂的動畫16
[問卦] 33歲10公里跑快60分算什麼水平快過年了 在準備大吃大喝發胖之前 想說久違的來跑一下10K 結果拼死拼活的終於在59分多跑完 結束後整個腿軟14
[問卦] 沒運動的宅宅 10公里跑多久才合格如題啦 同事問我要不要報名10公里短程馬拉松 說他找到4.5個人一起報名了 重點是這些人 全都是下班在DC一起打steam的阿宅15
[閒聊] 強風吹拂的王子也太強了吧??如題 昨天開始補這部 其他人感覺有運動基礎的還好說 王子這個完全不運動的皮包骨瘦宅能跑進5000公尺16分鐘也太扯了吧? 一般人跑5000連25分鐘都有困難了13
[討論] 本隊高中生養成成果13年 14年 15年 16年 17年 18年 19年 總計 吱 3/3 1/2 2/6 0/1 3/3 1/4 1/2 11/21 爪 2/2 1/1 0/2 1/3 1/1 1/2 2/5 8/16 獅 4/4 2/2 0/2 0/0 0/0 3/5 1/2 10/15 邦 1/1 0/1 0/2 2/3 2/2 2/4 1/3 8/169
[討論] 就問33真的比蔣帥差嗎?欸, 不是, 台北市民身為台灣的首都市民, 應該有一定的智慧吧! 昨天台北市民選出這個蔣家後代,6
[問卦] 33歲5公里跑28分算甚麼水平如題 遙想24歲當兵時 可以27分內跑完5K 最近想說有點久沒運動 來挑戰測試一次 看5K需要跑多久 結果拼死拼活才跑進28分內5
[閒聊] 強風吹拂動畫王子被畫的太鳥了吧= =第10集裡 王子在跑步機上看漫畫跑步 跑步機儀表寫12km/hr的配速 然後跑的輕鬆寫意像走路 之後王子去跑紀錄賽5k跑28分鐘
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