Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？

kaj198312/28 01:17也是啦，有人就不喜歡改變自己，我喜歡現在的自己

bestteam12/28 01:17除非真的沒基礎或是強度拉太高 不然很難全身痛吧

caryamdtom12/28 01:21以前都會酸痛，後來都沒怎麼酸痛反而會怕沒運動效果

nahsnib12/28 01:21可以啊，至少身體會變強健

tg945612/28 01:22討厭運動 跟 懶得運動 還是有差吧

soap8362412/28 01:27身體的不健康會嚴重影響到心理健康，健身自然是不必要

soap8362412/28 01:27的，但你還是得找時間來滿足你身體的基本運動需求。

kayliu94512/28 01:40平常動多少身體自然會維持那種程度的負荷

juyac1112/28 02:48 覺得很痛苦又浪費時間卻勉力去做，會有反效果的

smallsalix12/28 04:36所以pokemon go和健身環能讓原本不愛運動的人

smallsalix12/28 04:36也能變爽邊健康的話就還不錯

dukemon12/28 07:19個人覺得能不能持續健身的重點是方不方便，附近就有健身

dukemon12/28 07:19房跟要走好一段時間才能走到健身房的情況就有差了

attacksoil12/28 07:31噁

AndyMAX12/28 07:39胡扯 喜好跟健康兩回事 只做自己喜歡就會健康 那抽煙喝

AndyMAX12/28 07:39酒的人都長命百歲嗎

ACGUYKING12/28 07:57運動如果投入確實耗時間

ACGUYKING12/28 07:57但現代人你說一天抽不出30分鐘運動我還是不太信啦

ACGUYKING12/28 07:57追劇打game都肯定超過

phantomzwei12/28 08:17這篇中肯，重點是運動花時間又很痛苦，如果今天運動

phantomzwei12/28 08:17算上班時間那我還勉強能做一下

naideath12/28 08:20覺得自己連10分鐘都抽不出來那還是不要勉強比較好

showwhat212/28 08:47有做總比沒做好，每天做一下伏地挺身我都覺得是好的開

showwhat212/28 08:47始。

zero24923812/28 08:48很中肯，不喜歡就不喜歡，沒時間之類的話就別拿出來

zero24923812/28 08:48說了

boku052512/28 08:55推，比起盲目的去運動，喜歡上運動才是治本的方法

ksng109212/28 09:55但其實很多是雲不喜歡...做下去之後想法會變或是不會變

ksng109212/28 09:55每個人都不一樣

LVE12/28 10:12懶，不想苦。找一堆藉口不運動。然後不承認。結案。

LVE12/28 10:15不喜歡工作為了錢還是得做，興趣不是吃東西還是得吃。該運動

LVE12/28 10:15就運動該健身就健身。不要把別人喜歡或廢宅不喜歡混為一談。

LVE12/28 10:15懶的運動的人直接承認就好。

wayneshih12/28 10:22這就是台灣九成肥胖的原因 不喜歡運動就不做

newtypeL912/28 11:27能改變自己的人很多 只是你不會是其中一個

newtypeL912/28 11:27其實不用運動 有嚴格控制飲食也能保持身材跟健康

newtypeL912/28 11:28但有些人就是不想控制飲食也不想運動 那就要承擔後果

avril995012/28 11:32嚴重肥胖的人預期比一般人少活10年，一個禮拜練4天才4

avril995012/28 11:32小時，一年才大概200小時，假設你活到70歲，從20歲開始

avril995012/28 11:32運動，這樣50年，50*200/24=416天，這樣才一年多，別再

avril995012/28 11:32找藉口了

AN9412/28 11:57https://i.imgur.com/vzJZb8g.jpg

DICKASDF12/28 12:55不喜歡運動還做幹麻= = 我自己有重訓跟打籃球

DICKASDF12/28 12:56打球是興趣所以都開心 但重訓並不會都開心

DICKASDF12/28 12:56我重訓為的是打球的體能和身材所以才做得下去

DICKASDF12/28 12:57我都這樣了 更何況別人 那種說做了一定開心

DICKASDF12/28 12:57其實那感覺快跟直銷差不多了

DICKASDF12/28 12:58至於改變自我 那是真的要做到一個程度才能

DICKASDF12/28 12:58那個就不是你什麼一天抽不到半小程度能做到

DICKASDF12/28 12:59這都還沒說到吃 忌口難度是運動十倍以上