Re: [討論] 深蹲、啞鈴 得到疝氣機率是不是很高?

yosaku10/31 14:42姿勢到底要多歪才會拿那麼輕也能搞到出事= =我身高155的

yosaku10/31 14:42女生啞鈴深蹲都拿10kg了

Duroc10/31 14:54應該是你本身就有腹股溝管閉合的問題，去手術吧

alice7822610/31 15:28多謝經驗分享，祝早日康復。不要理冷言冷語的

little081710/31 15:43每個人體質都不同，不用勉強

Radiomir10/31 15:54受傷難免...記取教訓就好. 我也曾經拿10LB啞鈴做單臂

Radiomir10/31 15:54啞鈴划船受傷, 當時在調感受度, 覺得啞鈴太輕所以假會

Radiomir10/31 15:54只用姆指食指兩指扣住出力, 結果隔天手腕就拉傷了...

Radiomir10/31 15:54這就是"虛握"的慘況, 之後都會實握就沒再發生這類鳥事

samuel198810/31 19:47喔，很棒啊。10KG都可以做到疝氣。但還是祝你早日康復

samuel198810/31 19:48怕的話真的不要做重訓，可以改其他有氧方式

samuel198810/31 19:50早日健康。

a89003610/31 20:36就先天結構有問題 腹壓一增加就擠出去囉

watanabekun11/01 01:25謝謝你讓我知道深蹲7.5公斤是這麼危險的事 :D

omega131211/01 09:22呼吸有問題吧…學一下正確呼吸就好了

akqazk11/01 12:43先天結構問題，自己半年前剛開刀修補兩側，也是復健中

akqazk11/01 12:44根據醫生說法，先天結構上的缺缺陷，當然可以一輩子不要用

akqazk11/01 12:44力去逃避，不過等老了肌肉無力可能還是會發生，所以發現問

akqazk11/01 12:44題就儘早處理

c1inique11/01 18:28拍拍，祝早日康復！

jesuscries11/01 19:09天選之人、動作控制、動作選擇 排列組合一下。

jesuscries11/01 19:09新式手術復發風險不高，別忘注意另一側。

ritt11/01 19:27深蹲125公斤路過 每個人的生理條件都不同 也不一定要深蹲才

ritt11/01 19:27能有健康啦

Radiomir11/01 20:01覺得深蹲CP值很高欸...花的時間少卻可以練到很多肌群.

Radiomir11/01 20:01一個動作搞定下半身, 而且在日常生活中也是最實用的!!

Radiomir11/01 20:04btw, 我單腳深蹲這週要挑戰20LB了, 上週15LB蠻輕鬆的.

kabkglomr11/04 09:38我上次看醫生是精索靜脈曲張,原本以為是疝氣, 但醫師

kabkglomr11/04 09:38跟我說這兩個都是腹壓高就可能發生的狀況。。。

akqazk11/05 12:39回樓上，我就是雙邊+精鎖靜脈曲張，不過可以一次手術處理

akqazk11/05 12:39，精索靜脈曲張其實發生率很高只是不一定會不舒服

akqazk11/05 12:42自己大概是開始循序漸進增加重量練第二年，蹲舉大概100kg

akqazk11/05 12:4310x4/bw75，加上練舉重瞬間壓力比較高，這個問題才慢慢開

akqazk11/05 12:43始浮現，不練到一定重量可能年輕就不會發現這個問題，不過

akqazk11/05 12:43遇到了就處理+復健不會因為這樣就不訓練