[問卦] 幹你娘，決定明天開始減肥了!!
幹幹幹!!!
醫生說我有脂肪肝，要多注意外食多運動
我決定明天開始嚴格執行重訓跟有氧，三餐都吃健康餐
零食飲料甜點全部戒掉
肥宅我說到做到!!!
今天先吃個雞排紀念一下，幹!
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.85.88 (臺灣)
※ PTT 網址
推
明天再說
→
等下半夜吃碗泡麵
→
你搞錯了運動不會減少脂肪肝 是飲食要調整
推
好 記得補充營養
推
脂肪肝要有氧 重訓效果很差
→
結果明天叫披薩
推
加油哦
推
每天都明天開始減肥
→
每天都是明天開始
推
這個月都過好幾天了 我看從下個月再開始
→
減比較適當
→
對我來講要讓體重增加到超過70還比較困
→
難
→
當你說吃三餐就注定失敗了
噓
乾我屁事
噓
早就該做啦
推
好=_=加油
推
只有明天對吧
→
吃一塊夠嗎
推
加油 明天繼續吃雞排
推
後天再說 明天還是要吃點雞排珍奶
推
減肥很簡單啊！我光今年就減了幾十次
推
今年都過一半多了 明天再說吧
→
明年
推
好 明天的明天
推
我也是 永遠的明天 哭了
推
RIT
噓
別那麼多屁話，吃飽再減
→
先買塔位
推
健康餐倒是不必。剛開始減就吃那種東西
→
馬上你就放棄了。先每天撥30分鐘運動吧
78
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Re: [閒聊] 減肥好累...感覺快撐不下去了啊肥好奇？ 是先有氧再重訓？ 還是先重訓再有氧？ 有什麼差別？ 一直覺得重訓是健身房課程的噱頭
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