Re: [問卦] 有熱愛慢跑的8+9嗎?
※ 引述《cosmoswaves (宇宙大波)》之銘言:
: 肥肥剛剛慢跑完
: 放眼望去整個田徑場沒有半個89
: 我在想慢跑是件延後享受的事情
: 跑步時痛苦
: 但跑完腦內啡分泌後爽到不行
: 8+9通常目光短淺只想要眼前的爽
: 因此只會吸毒飆車無腦跟風刺青月光族= =
: 在這邊想問問大家
: 世界上有可能有慢跑習慣的8+9嗎?
: 好像馬場上也沒有看過8+9在參加的
: 總之有卦嗎?
有
但不多
幾乎都是參加半馬
我參加過快10場跑步賽事都跑半馬
觀察到
5K幾乎都是夫妻帶小孩不然就是棉花糖女孩那種
10K就是高國中生比較多
半馬都上班族或是30歲以上的中年人
全馬也有年輕人,但是都老人居多
其實各個組別的各年齡層都有
但我觀察到大宗就是以我上述說過的那年齡層居多
半馬算是對新手最好入手的距離了
想跑5K 10K去跑操場就好
全馬又太長
半馬2個小時至2個半小時內跑完剛剛好
很有樂趣
應該多多推廣半馬的
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.204.21 (臺灣)
※ PTT 網址
你這是上凸台的吧,好屌
※ 編輯: EZX (114.39.204.21 臺灣), 06/30/2024 22:25:17推
台灣半馬90分內就有直通資格 算業餘精英了
推
今天剛跑完函館半馬
66
[討論] 半馬破百跟全馬破4那個比較難?我有跟幾個半馬破百的跑步前輩們討論過 他們說想要半馬破百先看看你的10k能不能跑進 45分之內 5k則是要再22分之內 要從短程達到目標之後才能看到中長程 因為半馬要破百必須穩穩的跑在 44051
[問題] 全馬或半馬抉擇我是一個從4月底才開始跑步的新手,之前只有打籃球而已,現在也從來沒有跑過任何課 表,單純就是把跑步當成一個抒壓的方式,所以每天跑,幾乎沒有一天中斷,從6月購入 跑錶後才有紀錄,目前紀錄如下 5月:約250km 6月:321km41
[討論] 半馬是否能完賽如題 一個禮拜總跑量落在20K 禮拜一及三各5K,六或日10K 速度6分速 一直以來都報名10~12K左右賽事38
Re: [問題] 全馬或半馬抉擇裡 : 有不少前輩都建議我可以試一次30k,會對完賽比較有信心,這完全是我之前不敢想像 的 : 距離(以前只有到24k),在先報了台北馬全馬後,昨天早上在雨中完成了,不停錶共花 了31
[問題] 請問我有機會4月半馬破2嗎?小弟跑步超新手 今年給自己的目標 是4月底科技盃半馬破2 在此之前有打籃球和爬山的運動習慣 目前自己摸索學習16
Re: [討論] 要當pacer是不是本身很厲害【原文恕刪~~歹勢】 身為一個輕鬆快樂跑的跑者...終於有相關文章可以回了! 跟前面大大一樣,比賽的正式pacer,沒當過~但帶過不少人跑, 有想要全馬進5小時的女生(最後4:59:57),但更多的是初次跑比賽(全/半馬)的人~ 而因為在跑團擔任領跑員的關係,配速算應該還可以...^^15
[問題] 半馬跟全馬的適當間隔目前已經報名8/14嘉義市升格40週年半馬 預計報名的有9/25南方澳半馬&10/15鯤喜灣超半馬(25K) 再來就是終極目標11/6的澎湖跨海馬拉松 今天距離8/14還有42天,如果把鯤喜灣這場抽掉,那3場賽事剛好都間隔42天,這樣應該 不會有太大問題13
Re: [閒聊] 1小時跑10公里是什麼水準?吃光原文,去年這時回這篇時還沒十公里跑進一小時,不過最近在帶家人練跑時,發現用7:00整配速都能拉爆他們,尤其我弟還是有在健身房重訓,能在減脂期能跑步機以時速10km跑至少三十分鐘的,結果路跑用7:00帶也是不到十分鐘就跟不上了,他好奇問路跑能十公里在一小時內跑完要練多久,就把自己練跑過程的紀錄翻出來看看了 首先第一次出現10km跑進一小時是在10月初跑出來的 不過這配速有問題,因為是用手機紀錄,當時我就有懷疑是不是有誤差,果然在年底跑初馬後證實我的懷疑是對的12
[心得] 臺北國道馬拉松210天前的初半馬花了2:30:37,第二場、第三場都在跑完12K後膕窩痛變步兵,後半段只 能跑走勉強完賽 第四場太魯閣半馬,賽前傷,腳掌腫脹,整整休息了10天進行復健,期間完全休腳,2:30 :15完賽 第五場嘉義雲豹半馬,2:20:52.68完賽4
[心得] 奇怪的台北初半馬心得分享背景:27歲 175cm/73kg 體脂20% 跑齡不到3個月 運動習慣:每周一次羽球、一週平均1-2 次重訓 從以前就一直想跑步,但沒有那個毅力也沒有那個衝動,在九月底時得知同事常參加馬拉松 比賽,就相約一起跑步。 一開始跑5k就喘成狗(成績 29:22),但跑起來很舒服,不像以前依樣累得半死,之後開始增
爆
[問卦] 志祺說政府擋疫苗是假訊息爆
Re: [問卦] 志祺說政府擋疫苗是假訊息爆
[問卦] 可以幫忙回憶一下 當初真的有擋疫苗嗎爆
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