[問卦] 基礎代謝率1500一天484兩餐就夠了？

ncc5566 11/29 10:221500又不是固定的

bass17 11/29 10:22就算你兩餐也要吃健康一點

emiya0113 11/29 10:22你終於發現正常吃3餐會超過基礎代謝了

emiya0113 11/29 10:22吼 哈哈哈

peterwu4 11/29 10:231500是指你當植物人時的消耗量

peterwu4 11/29 10:24走路，想色色的事，還有吃東西都是要消

DEVIN929 11/29 10:24基礎代謝是你什麼都不做的低消耶

peterwu4 11/29 10:24耗能量的

emiya0113 11/29 10:24那加一加應該也是2000啦 但一餐就快800

emiya0113 11/29 10:24了啊

peterwu4 11/29 10:25一般是想減肥的人才會只吃到基代~

DEVIN929 11/29 10:26所以我覺得168熱量控制意義大於空腹

peterwu4 11/29 10:26剩下的跟身體要~

magamanzero 11/29 10:26肥肥基帶怎可能1500...

conqueror507 11/29 10:28就是人類其實很好養活，隨便吃都超

conqueror507 11/29 10:28過

sunday0913 11/29 10:29無花邊 左轉去看醫生

DEVIN929 11/29 10:30肥肥就是肌肉量少基代不高轉脂肪變肥肥

berryc 11/29 10:37少吃一餐就會慢慢瘦了。

berryc 11/29 10:37所公人說減肥很簡單，難是因為要早起上班

hosen 11/29 10:38古代人就是吃兩餐而已

berryc 11/29 10:39睡到中午，早餐當中餐、再吃晚餐、宵夜忍

berryc 11/29 10:39住不吃就可以了 so easy

guanluvsquat 11/29 10:42不去矯正生活型態 盡想些543的 ㄎㄎ

marke18 11/29 10:51每日喝稀釋過的果醋可以降三酸甘油脂 選

marke18 11/29 10:51無糖的

q888atPt 11/29 10:54你都不運動又想減肥是這樣 有運動就可

q888atPt 11/29 10:54以多吃一點這樣才健康

q888atPt 11/29 10:55最好不要只靠少吃 會脂肪和肌肉一起減

q888atPt 11/29 10:55 如果復胖肚子會很大四肢有點細很醜

joky2001 11/29 12:27要算熱量不是算幾餐