[問卦] 有人發現生酮飲食下神壇了嗎!
對!
聽說生酮飲食在2018年爆紅
但執行難度很高
因為沒有吃飯麵,極低碳水
有極少數人因此酮酸中毒或中風
這飲食法對少數人有危險性,
會推薦的醫護人員很少
最後可能很多人才發現
最好的飲食就是跟強壯的健身教練吃
或是問營養師
健身教練也是每天白飯
三餐不會去無飯飲食
是不是?
健身教練的飲食可以學
但要禁止女友跟他們來往 是不是!
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.159.122 (臺灣)
※ PTT 網址
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都淪落到要換腎了
推
志祺七七靠生酮瘦了24公斤 2個月
去年志祺去診所看診 健康飲食法 211餐盤 因為生銅飲食絕對很膩
推
健身教練容易暴斃
很少!!!
推
貴阿 通膨 房價飆 大概沒錢吃生酮
也不可能一直吃 因為
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LdaHOKSEHKGqA3
推
生酮本來就是特殊需求才做的
對 本來不是用來減肥的
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標題改成沒人發現….我就推
噓
一堆網紅 集體收錢在行銷的吧
推
不用硬性生酮 但主要是那樣 像麵包
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因為正常人用這個意義不大,尤其是
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整天唉自己胖其實只是沒肌肉的女人
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子彈咖啡
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我最多也只吃小拇指大小
推
不是 吃強壯的健身教練 嗎
NO
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油吃魚油一粒也不到五元 怎麼飽就是秘密
噓
※ 編輯: words2012 (111.240.159.122 臺灣), 06/25/2024 01:03:18
一開始我就說這是垃圾。
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這原本是治療兒童癲癇的用途
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沒有特殊需求的人本來就不適合這麼
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極端又無法彈性調整的飲食方式
推
我記得統神以前也有癲癇 怎麼不靠生
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酮瘦
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統神是不是也要趕快健康飲食
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否則恐怕血糖太高 是不是
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死光了 沒人用了 聲量低了
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中毒?除非有超強執行力,否則中毒
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絕對不可能
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信的都活得差不多了
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中毒就和練太壯一樣 只存在理論中
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知道又怎樣 不知道又怎樣 很重要?
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上不了檯面的小圈子玩意
推
偶爾來一下不錯呀,只是太膩了
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去看那些長期鼓吹跟執行生酮飲食的「
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老師」,那身材我只能用慘不忍睹形容
→
…
推
健身人吃的飲食太清淡,一般人很難
→
長期維持的
59
[討論] 館長開始支持斷食跟生酮了?以前的他:要有力量表現就要吃碳水,不要整天聽網紅在那邊什麼XX飲食法,去看一下他 推的有我重嗎?蹲的有我重嗎? 剛剛他的新片:力量表現不等於健康,連魔山都減掉了60公斤以上,不然身體絕對出問題 。 我以前也是舉很重,但還是高血糖高血脂,不要一堆健身教練為了肉量跟運動表現,就一21
[閒聊] 有沒有人研究全肉飲食法carnivore diet?全肉飲食法carnivore diet是每餐「只能」吃肉油蛋奶 沙拉、水果等蔬果都是被禁止的 徹底切斷碳水的攝取 可以說是「0碳水」的極端飲食法 比生酮還極致20
[問卦] 有沒有人研究全肉飲食法carnivore diet?全肉飲食法carnivore diet是每餐「只能」吃肉油蛋奶 沙拉、水果等蔬果都是被禁止的 徹底切斷碳水的攝取 可以說是「0碳水」的極端飲食法 比生酮還極致15
[問題] 想減肥,有推薦的健身教練嗎??最近想減肥 體重又復胖,有推薦的健身教練嗎 目前85公斤想瘦到75公斤 還是只能靠自己運動跟飲食控制減重呢?? --14
[問題] 生酮飲食 70% 25% 5%請問瘦壯們,生酮飲食中的70%油脂換算成重量大概是多少? 目前網路上有查到的數據是: 碳水5% = 不超過50公克 蛋白質 體重公斤 = 公克 唯獨70%的油脂沒一個準則。10
Re: [問卦] 生酮飲食下神壇了?也沒有下不下神壇 因為生酮飲食本來就不是發明來減肥用的 雖然它也會用來治療糖尿病和肥胖症 所以把它拿來瘦身 本身就文不對題,CP值當然不高 生酮飲食在1920年代就發明了8
[閒聊] 減脂一定要去上教練課嗎不知道大家有沒有上健身房的經驗 最近年紀長了,體重似乎又也跟著長了 感覺吃空氣都會胖… 以前學別人生酮飲食 結果肥肉沒減成,身體狀況反而變差==5
[問題] 哪兒有支持低碳/生酮的教練?好奇高雄市區有沒有支持低碳飲食/生酮飲食的健身教練呢? 由於教練通常也會跟學生討論飲食的部分,希望可以找到支持生酮飲食的教練~ 北至左營區 南至前金區 另想問有沒有高雄版友也是低碳/生酮一族的可以交流一下美食地圖呢~ **本人已經做了非常多關於生酮飲食的功課(包含國外科學文獻),深知生酮飲食原理、- 當初生酮飲食被提出來 是因為發現可以被用來治療一些疾病 幾年前 被有些健身業者、甚至包含醫師 來宣揚減肥
- 生酮飲食不用休息週期啊 就跟你其他飲食有在休息週期的? 你怎麼吃 身體就會長成那個樣子 生酮飲食不是什麼減肥飲食法 瘦的人沒有脂肪可以利用
爆
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