Re: [問卦] 熱量赤字根本是騙人的概念，對吧？

driver0811 10/02 08:00我說人體是精密的負回授系統

post91 10/02 08:05同意，我也是只控制添加糖的攝取量，加上

post91 10/02 08:05每天跑步，基本上熱量就是以吃飽為前提而

jpnldvh 10/02 08:05光是控制體重很簡單 身體自己會調整 我

post91 10/02 08:05已

jpnldvh 10/02 08:05完全沒在控糖照樣沒胖

jpnldvh 10/02 08:06肥宅那種沒控糖=飲料隨便喝就另一回事了

kcclasaki 10/02 08:11前幾天喝了巧克力可可碎片，好幸福的感

kcclasaki 10/02 08:11覺><

dyc2008 10/02 08:13好可怕，我先去買可樂跟星冰樂壓壓驚

sdamel 10/02 08:13身材是用看的不是用量的，所以最基本的就

sdamel 10/02 08:13是身高至少180，100kg都不算胖，參考看看

sdamel 10/02 08:15說實在的，真正讓人胖的原因是文化，三餐

sdamel 10/02 08:15，過節聚餐，瘦子長輩塞不吃的東西給後輩

justlazy 10/02 08:15確實，我去營養師門診才知道。平常

sdamel 10/02 08:16清等等真要說完全靠自己把自己養胖哥還真

justlazy 10/02 08:16隨便喝個利樂包奶茶，糖就快爆表了

sdamel 10/02 08:16不多

sdamel 10/02 08:17但是如果你做的是農業之類的高勞動工作，

sdamel 10/02 08:17你根本就沒機會控制飲食，唯一的方法就是

sdamel 10/02 08:17落難

abliu1 10/02 08:41熱缺口100kcal是在…？

abliu1 10/02 08:42那根本就等於沒有缺口好嗎

abliu1 10/02 08:43請麻煩每天赤字大於700

abliu1 10/02 08:44並且在同樣標準下秤乾重

abliu1 10/02 08:4410天 20天沒掉1～2公斤才有鬼

peterwu4 10/02 08:44不敢喝就輸掉了… 瘦了活著也是累~

abliu1 10/02 08:45熱缺口100kcal真的給你抓準好了

abliu1 10/02 08:45這他媽得77天才瘦1公斤

abliu1 10/02 08:45你喝杯手搖都快直接增重1kg了

uj2003 10/02 09:10吸收率就保證了你吸收的一定小於等於吃進

uj2003 10/02 09:11去的，把它當瓶頸是腦袋進水了嗎