[問卦] 講一堆減肥理論的人，減肥都失敗？
週遭好幾個在減肥的人，會講一堆理論：澱粉要攝取多少，其他營養素要攝取多少……
而且，還常常糾正別人說"你的方法不對"
但本人觀察，這些理論派或許在一年內有減肥，但，沒人能撐過三年。也就是，三年之內一定復胖
講一堆減肥理論的人，減肥都失敗？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.1.102 (臺灣)
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減肥的秘密 就是少吃多動 誰不知道zzzzz
減肥理論會說: 少吃，是錯誤觀念
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※ 編輯: CrazyKill (101.10.1.102 臺灣), 07/19/2022 13:06:20
廢問 你看館長是瘦的? 能爬山沒糖尿病?
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問題就是做不到嘛zzzzzz你要減壓找動力
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週遭好幾個=全世界
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我肥宅我快樂~
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胖子才會去研究。不然瘦子跟你討論減肥?
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會報復性狂吃
推
減肥是興趣 是一種娛樂 等不好玩或沒有時
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間玩，就不會玩了
推
人體超複雜運作機制還是有些未解之謎
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理論才能傳遞知識
推
選舉的秘密 票多的贏 票少的輸
推
少吃多動，持之以恆，一年瘦12公斤
推
重點是執行 一年體脂27%到16%的大叔路過
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持之以恆才是訣竅
推
大家都知道要用功讀書孝順父母 你有做到
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嗎？
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[問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓？如題 很多人減肥選項會有 跑步 腳踏車 飛輪 但不知為啥 有相當一部分的人排斥 重訓![[問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓？](https://i.imgur.com/e1wmK6pb.jpeg "[問卦] 為啥很多人想減肥但不重訓？")
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[閒聊]關於減肥是否省油的那件事?常常看到有些文章在問 車子莫名耗油、雙載選車油耗抉擇、或者是單人爬坡爬不上去 只要看到這類型的文章，通常下面底下一定有人說，「先減肥」 既然如此? 那...自己試試看減肥減個15公斤看油耗會發生什麼變化好不? OK!!!! 先附上人權!35
[閒聊] 減肥不能吃白飯嗎?最近在減肥 可是聽很多人說減肥不能吃精緻澱粉 像是白飯 麵食 饅頭之類的? 但我真的無法誒 我是一個幾天沒吃到白飯就會受不了的人 這樣身體沒有營養素如何維持身體正常機能啊?![[閒聊] 減肥不能吃白飯嗎?](https://i.imgur.com/TFEKG2Tb.jpg "[閒聊] 減肥不能吃白飯嗎?")
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[問題] 減肥不要餓到的理論是對的嗎基本上吃太飽就會胖 肚子餓到就會瘦 這個聽起來是人體滿正常的運作 每次要減脂就會有健康達人跟我說： 「減肥不能餓到，一定要吃好吃滿30
[問卦] 減肥是運動重要還是少吃重要???很多人減肥說要多運動 然而每週跑步三次 每次30分鐘 一個禮拜大概也只能多消耗個6、700卡 連一個便當都不到22
[問題] 減肥可吃澱粉?請問減肥要吃到基代嗎?如果不吃澱粉會怎樣？ 為何我健身房教練跟我說不能吃澱粉 但又有鄉民說吃太多碳水會想睡覺嗎@@想問各位巨巨都怎麼吃呢? --23
[問卦] 原來減肥一定要熱量赤字!對! 今年聽說，減肥一定要熱量赤字 否則會失敗! 就是任何減肥法， 一定都可以達到熱量赤字15
[閒聊] 吃魚油能減肥?看了一本書 主要是靠飲食減肥 說要多攝取omega-3 少攝取omega-6 omega-6是植物油 吃多了會影響omega-3攝取 外食的omega-6攝取量通常都會超標 這本書說要自己煮飯 才能掌握吃進去的東西15
[問卦] 什麼!一定要熱量赤字才能減肥?聽說任何減肥法都是為了熱量赤字 沒有熱量赤字就是無法減肥! 真的假的? 也就是吃肉減肥法 生酮減肥法
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