[閒聊] 有人試過米蛋白粉嗎
小弟我目前喝乳清
除了價格偏高之外
主要是本身有點乳糖不耐症， 有時候消化狀況不好就容易拉
也會有爆痘跟排氣很臭的問題（小聲
之前試過大豆分離蛋白
除了有點豆腥味還可以接受之外
主要就是容易脹氣，肚子悶悶的
最近發現一種新的蛋白粉就是米蛋白
看廠商的表示蛋白質含量也是每100公克也有70~80%
解決了大豆蛋白跟乳清蛋白的副作用
看從商品原料行直接買的價格還比另外兩者便宜一些
感覺很適合當補充用的？
再想以後就一份調味乳清剩下的用米蛋白補量這樣是否可行
----
Sent from BePTT on my Realme RMX3370
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.32.130 (臺灣)
※ PTT 網址
推
喝分離乳清不就好了
→
好奇這利用率好嗎？
推
生物價一定比較低 多喝點就好了
推
還有大麻蛋白
推
分離乳清或是水解
推
利用率應該不是很好
→
類似麵筋？
推
吃肉就好啦
推
吃肉很貴
推
利用率很低
推
你的情形跟我一樣，我是以吃肉搭配分離大豆蛋白。但有的
→
分離大豆蛋白會加奶粉，我是吃邁克仕大豆分離蛋白，這個
→
沒有加奶，大豆分離過也還好。但有乳酸菌會有點排氣，
→
你可以找類似的喝喝看。
→
一半米一半大豆就解決惹
推
哪牌的呀 之前萵苣健友有分享過 我有拿來喝喝看 覺得一般
→
乳清比較好喝XD
推
米蛋白看到的是mars戰神的
推
想知道+1
47
[閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享前幾天在倒蛋白粉的時候突然被家人冷冷的說 「看你高蛋白喝那麼久也沒比較壯，不如買一支iPhone送我」 害我舀蛋白粉的手瞬間凍結加背上中好幾支箭... 於是有了想計算乳清蛋白價格的想法 直到今天比較閒才把他整理出來![[閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享](https://i.imgur.com/uL3Y33Bb.jpg "[閒聊] 濃縮乳清蛋白含量及價格分享")
46
[閒聊] 泡蛋白粉瘋狂結塊 有沒有什麼解法？大家好 阿肥我喝的是myp的大豆分離蛋白 這蛋白比我喝過的所有乳清都還容易結塊 泡的時候一定要用湯匙壓個半天 才能把整杯粉泡開 有沒有除了湯匙以外的解法啊![[閒聊] 泡蛋白粉瘋狂結塊 有沒有什麼解法？](https://i.imgur.com/8Sb8nZpb.jpg?fb "[閒聊] 泡蛋白粉瘋狂結塊 有沒有什麼解法？")
23
[問題] 易痘體質吃乳清蛋白各位巨巨前輩們好 小弟想請教有關乳清蛋白的問題 個人是易痘體質 近期有在皮膚科進行A酸療程，狀況穩定中 在進行療程之前有吃過M家乳清蛋白23
[問題] 分離大豆蛋白和乳清蛋白兩者熱量蛋白質比例相當， 一般乳清蛋白升糖指數比較高， 分離大豆蛋白不知升糖指數如何？ 蛋白質種類又以哪者的表現較優異？ 分離大豆蛋白裡面的雌激素也有去除掉大部分嗎？擔心如果是容易長肌瘤的人喝太多大豆長23
[心得] 多款素食蛋白粉因為過敏的關係，陸續戒掉乳製品和麩質，改喝素食蛋白粉好一陣子了 版上有關素食蛋白的心得比較少，就來貢獻一下 先說我的偏好 喜歡喝原味高蛋白再自己加東西 不喜歡太甜和太重的人工代糖味![[心得] 多款素食蛋白粉](https://i.imgur.com/slLWT63b.jpg "[心得] 多款素食蛋白粉")
17
[討論] 政黑ID MookieBetts請進。關於缺蛋事件這位ID以「[黑特] 缺蛋就是能搞到你敗選滅黨」為標題發了一篇。 談到了台灣目前民進黨政府被罵的缺蛋問題。(政黑點) 但重要的訊息在推文裡，可能MookieBetts沒看到，提醒你一下。 ※ 引述《MookieBetts (阿姆)》之銘言： : 人類最容易攝取蛋白質的來源是什麼![[討論] 政黑ID MookieBetts請進。關於缺蛋事件](https://www.hpa.gov.tw/images/HPA_LOGO_M.png "[討論] 政黑ID MookieBetts請進。關於缺蛋事件")
2
[閒聊] 高蛋白粉這幾年高蛋白粉 因為健身熱開始大賣 出了超級多口味 要蓋住那腥味 喝過巧克力/抹茶 直到木瓜牛奶口味 第一次感覺到真的好喝 就像很淡的木瓜牛奶 上網查了一下7
Re: [討論] 幹 是不是沒有蛋才養不出大谷你搞錯了，乳清跟大豆是兩個不同產品。 雖然沒在健身的人可能看不懂。 Savas有很多種蛋白補給品。 大谷代言的是這款：5
[問題] 有關大豆分離蛋白的問題最近喝乳清感覺腸胃有點不適,之前吃過分離的感覺還是有點不好。 想說換一下植物性蛋白看看，想請問大豆分離蛋白推薦嗎？ 喝完會有脹氣問題嗎？吸收跟動物性蛋白比起來會有明顯落差嗎？ 謝謝。 --4
[贈送] 乳清蛋白手邊有大概2kg的myprotein乳清蛋白粉， BBF日期到2020/10或2020/11 我個人是不管BBF日期的， 如果還有在關心蛋白質攝取量的話會繼續喝， 不過因為現在沒在重訓，又不喜歡代糖味，