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Re: [問題] 各類補劑效果 推薦

rick102233 發表於 2024/7/28 下午2:15:45
看板MuscleBeach標題Re: [問題] 各類補劑效果 推薦作者
rick102233
 ()時間推噓16 推:16 噓:0 →:9

https://i.imgur.com/kmFl26W.jpeg

圖 各類補劑效果 推薦

這些是我還沒吃完的食品，一堆都還長灰塵了

有護肝、護腎、護血管，助眠、情緒穩定、一堆什麼酸、高劑量維生素B、A、C、D等等

已經吃完的有促睪的、增肌等等

健齡五年保守也有十萬以上的開銷


吃完就沒再買，每年的健檢報告有無任何變化？

無，而且是一份5000元的健檢，在五臟六腑的風險部份沒有任何變化，癌症風險部分也無任何變化


在訓練、增肌減脂、睡眠部分有無任何變化？

無，毫無感覺

多睡一小時、少喝一杯手搖飲、有氧一小時我覺得可能比吃這一大堆有效


我只對自己的經驗來評價，對我來說是高級屎尿

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※ PTT留言評論
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tbiarenas07/28 15:27雀食，睡眠跟飲控比啥補劑都有用

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kobe3041807/28 16:08真的覺得只有肌酸才是唯一的好用補劑

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a112121007/28 16:59是

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Radiomir07/28 18:08練健康的我會吃C、D和鋅, 因為這三個我無法從日常攝足.

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s920912222207/28 21:26年輕人就變成藥罐子

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rsreason07/28 21:29我吃這些https://imgur.com/6DpoqL6.jpg

圖 各類補劑效果 推薦
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MK4707/28 22:36多睡一小時超有效 真心推薦

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saintlin07/28 22:56真的，之前也是吃一堆，但看陳醫師的影片講的人體內建

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saintlin07/28 22:56的平衡觀念跟自身體驗發覺以前吃的一堆都多餘。

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Alimpidity07/29 00:34每罐吃一顆就能當一餐了

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GoalBased07/29 01:15肌酸，b，c，d，魚油，葉黃素。魚油我自己吃沒感覺，但

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GoalBased07/29 01:15我爸吃他覺得血壓有比較好

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PeterNorth07/29 10:18沒打藥的話 基本就肌酸 乳清 咖啡因 維他命 魚油 這

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PeterNorth07/29 10:18樣就ok了

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hiaries07/29 12:39飲控真的幫助很大，一年左右，過去的紅字就都消掉了

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acegikmp07/29 12:46健齡二十年，只有咖啡因 肌酸有效，其他都是心靈補劑，

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acegikmp07/29 12:46你要吃就相信它有用吧

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Poseidon407/29 14:14沒變化還是好事，變紅字就慘了。尤其肝與腎。

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clnman07/29 14:19沒錯，《吃》如果很有用，幹嘛還有人要打藥？

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ahugesausage07/29 15:30不是啊，若你本來就身體健康飲食均衡，有沒有吃當然

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ahugesausage07/29 15:30檢查不出差別。營養食品對於缺乏某營養素的人才有需

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ahugesausage07/29 15:30要，健康的人要超越正常值靠藥物才做得到吧

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TheoEpstein07/29 17:57如果很多年沒變化，其實就是好事了

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alsoty07/30 21:02我是魚油吃了比較不容易嘴破

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mambaforever07/31 18:30補劑一律只推B群 魚油 肌酸

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