[問題] 下盤很弱會出事嗎？

dakkk07/15 15:05為什要停練 上半身還是繼續

sea14122407/15 15:21肯定會受傷，但傷的是你朋友的自尊心

BUMAS07/15 15:23當然是都練阿..你練腿也是要休息的吧

FarkU07/15 15:25不會出事，愛穿海灘褲不練腿的多的是。

Ethan4507/15 15:35沒必要停練上半身阿 難道你練完腿 隔天腿不用休息?

gumgumex07/15 15:39不會怎樣

ken81202507/15 15:41不會出事 我只覺得比例跑掉的話很怪

DWR07/15 15:50不會出事 腿訓練比例拉高就好了

sodahaini07/15 15:51不會怎樣 會被其他巨巨笑而已

loloool07/15 15:59其實練腿的cp值最高

leolkkcs825107/15 16:06握推跟深蹲一樣頗厲害的xd

Yueshei07/15 16:12覺得你上半身繼續保持，但下半身再更加強就好了

Londown07/15 16:18請問練腿的cp值最高的原因是什麼呢？

aggressorX07/15 16:18穿短褲也看不到大腿啊 沒差啦

WantFxxk4X07/15 16:22弱兩腳 軟三腳 唉

skykenny61107/15 16:22都繼續練，訓練過程中多注意動作調整

ssabjm07/15 16:30妹子只看有沒有六塊肌

epili07/15 16:31中軸穩定，四支發力

helloman07/15 17:11我之前臥推甚至比深蹲還重一些，不練腿是因為練了打球很

helloman07/15 17:11痛苦。

jior07/15 17:18人家是叫你維持上半身又沒叫你停練，要煩惱的都是卡關強度

jior07/15 17:18上不去，你還怕上肢太強要停練？

Jiummay07/15 17:58有在打籃球的話才更需要練下半身吧...

aa7520tw07/15 18:08就選一天讓上半身完全休息，就只練腿

qazxc31207/15 18:08一般人沒在重訓深蹲也蹲不到70的他們有很常受傷嗎？

kuangit2907/15 18:21我跟你完全相反 臥推只有50 硬舉180

FlynnZhang07/15 19:21出事了 阿北

aa2422508507/15 23:07有差嗎，街健跟健體不練腿的大有人在，會出啥事嗎？

yeahwazzup07/15 23:07初四了阿北

cartier020707/15 23:19還是很多上半巨巨 下半GG的人啊 沒事啦

ro123eo07/15 23:25去WG也看過很多只練腿或只練胸的 沒要比賽的話 真的是自

ro123eo07/15 23:25己開心就好

adaplant07/16 09:26四個月..... 你煩惱得太早了... -_-

YueShengTsai07/27 03:26我180cm75kg,臥推125,深蹲120,完全沒練腿