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[問題] 健身教練的課需要上第二期嗎?

看板MuscleBeach標題[問題] 健身教練的課需要上第二期嗎?作者
MartinJ40
(Martin J-40)
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最近一對一課快上完了 教練問說要不要繼續上 當然教練的立場會問這個問題

不過目前課已經動作幾乎都上過一輪了 好像也不是很需要繼續上?

我自己去健身房 大致上順序是:

槓鈴肩推深蹲硬舉雙手划船握推 然後地雷管深蹲硬舉肩推 單手划船 交互蹲跳 抗旋轉

cable機練背之類的 最後啞鈴單側負重走路 飛鳥之類的補一點剩下的肌群

在家的話 就用室內單槓和彈力繩阻力繩彈力帶練

感覺不是很需要繼續上課 通常大家都學多久?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.61.121 (臺灣)
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※ 編輯: MartinJ40 (60.251.61.121 臺灣), 09/15/2020 15:10:39

littlebun09/15 15:13看你上課的目標 如果你目標是可以自主訓練就可以停了

littlebun09/15 15:13當然你可以開新目標阿

mo999cjk09/15 15:20你覺得目前不需要就不用了啊,之後覺得哪裡有問題再上也

mo999cjk09/15 15:20不遲

kingstone2109/15 15:30看需求跟目標,一直有學到東西可以考慮,或之後卡關

kingstone2109/15 15:31再繼續上

kennylin00709/15 15:56有錢就上,

ENGneweu09/15 16:33請問這樣上完這些課程 大概是幾堂?

我是住家附近的 一期10堂 一堂1680

Asucks09/15 16:50我覺得可以把上課頻率降低,但有教練幫忙看動作非常重要

cheetahspeed09/15 17:08不上怎麼會變壯 當然要上到死掉的那一天

yanyan885209/15 17:29上,第一輪還不穩定,而且除了機械的動作以外有很多

yanyan885209/15 17:29啞鈴、槓鈴的動作沒有教練協助教學真的不知道自己對

kixer200509/15 17:42這些項目根本不用教練課

adolph66609/15 17:44買 ,不然健身房倒了會很麻煩

carterclub09/15 18:45你不用 不代表別人不需要……

a96309/15 18:48請問 那什麼項目需要?

aggressorX09/15 19:30繼續練下去就會知道什麼地方需要請教練了

r0ck12309/15 19:39說不用教練的搞不好自己動作也...

tigertiger09/15 19:54課表可以自己練的話 建議可以先停阿 練一陣子想找教練

tigertiger09/15 19:55再找就好

iamoldtwo09/15 20:12這教練算不錯教蠻多的

ct2010080609/15 21:36推文一堆教練很恐慌哈哈哈哈

aaabbbcccd09/15 22:03你應該問問戰車老師

FlynnZhang09/15 22:05看有沒有送按摩

patty070209/15 22:19之前在WG買課是買12堂 上完就自己練一段時間 等卡關才

patty070209/15 22:19會想再買

knifechen09/15 22:37教動作的話,幾堂就夠了阿…自己練下去就知道到底要不

knifechen09/15 22:38要教練了,除非你只是要找人盯著…

hsnufuji09/15 22:48要不要繼續上只有你自己知道,鄉民怎麼知道你的訓練狀況

felixr012309/15 23:49學會掌控自己的訓練量跟姿勢做的標準就可以了。

ejrq578509/16 06:48要 不然教練沒業積不方便

loveisth52009/16 11:07看經濟能力

loveisth52009/16 11:08或是等到你練到一個瓶頸發現力量上不去想突破的時候

LVE09/16 11:25先看性別再做決定

LVE09/16 11:25加強腦內啡分泌

※ 編輯: MartinJ40 (122.147.213.24 臺灣), 09/16/2020 15:54:01

moonseae09/16 22:03除非教練可以帶給你新東西,否則你有目標跟想法的話,感

moonseae09/16 22:04覺不怎麼需要花這筆錢