[問題] 拍賣那種臥推椅推薦嗎？
不能去健身房真的很難受
想說在家用個簡單的
等之後能去健身房就不太會用到了
所以想說找便宜 能用就好
不知道蝦x 露x那些比較便宜
大概1千多的臥推椅 有人買過嗎？
想問看看使用起來如何
只是過渡期，真的不太想砸太多
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自己177cm 100kg,家裡啞鈴不多 頂多1邊10幾kg而已
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最近醫院很忙 還是買好點的吧
好吧 我上面那推文好像是屁話 不過你也要先寫個你推多
重啊
就怕長度不夠
1千多的 除非你做很輕
啞鈴只有10幾公斤我是覺得省下來做伏地挺身就好....
很多要自組而且會晃別想不開
建議你可以floor press 或是買瑜伽球
感想是還不如在地板推一推
真的覺得伏地挺身做做就好了..
那妳還不如買啞鈴跟瑜珈墊就夠了
呃… 1000多的撐得住你自重嗎
在地板用瑜伽磚就好
過渡期的話買彈力帶就可以 個人經驗
買一顆接近體重30%的壺鈴做擺盪就可以練全身了
在地板推+1 只是不好起槓
承重不夠吧
昨天剛下標BLADEZ 40公斤啞鈴+握推椅4999
地板推 我是用肚子起槓...XD 但是很輕所以沒差
我看過更厲害的 買個比肩膀窄 比手臂矮的小桌 槓子放上面
頭塞在桌下 槓子放桌上 就是簡單臥推架
https://i.imgur.com/o5JFFdp.jpg 我直接用兩張椅子，
長槓槓片巧拼都上蝦皮買
手太短了 這樣拿不到 QQ
巧拼可以隨時加高XD
短期可以，買過兩千多的臥推椅，其實他的承重沒有那麼脆
弱，以前上過140公斤（含自重）沒問題（廠商文件說150公
斤），不過舒適度跟穩定度就有差，畢竟一分錢一分貨，短
期的話我推薦瑜珈墊或是巧拼地上推就好，感受度說不定比
你用臥推椅好，因為地板穩定，用身體彈性作弊變少更專注
在胸肌上，無力下放時也有地板撐著不危險
買的臥推椅本身重量好像就40kg 參考看看
我已經乾脆放棄了！反正徒手加一些彈力帶維持運動狀況就
好…重量與肥大疫情後再來拉尾速追吧！
我是用日曆本跟巧拼擺地上把背墊高 就可以推了...
幸好本就有臥推椅和可調式啞鈴，只是在家做不知為什麼重
量瞬降一半
剛搬一台2000上下的 組起來歪歪斜斜，孔位不準配合很差，
體重64+左右手各55磅啞鈴一般臥推還好，上斜臥推很晃，
椅背跟椅墊間隔過大，還是直上4000+可能穩一點
找看看二手的
之前買過低價的大概就好市多那張最優
一樓笑死
已經訂了rep 不覺得短期可以去健身房了
一樓中肯
看承重
你這重量....伏地挺身就很夠看了..Zzz
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[閒聊] 這段時間的home gym預算？如題 真的已經停一個月沒動了 看著不斷三期往後延 健身房真的不知道什麼時候才會開 （開了我就會去 我只當武漢肺炎是小感冒）![[閒聊] 這段時間的home gym預算？](https://img.youtube.com/vi/I1Ee3M6SDgQ/mqdefault.jpg "[閒聊] 這段時間的home gym預算？")
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[問題] 迪卡儂的健身器材請益看完了蓋伊這部在家健身的影片 小弟也想先簡單買個臥推椅跟啞鈴來練習。 我知道很多人會說去健身房就好，但因為健身房離我目前所居的地方有點距離，也只是想 要在家加減能鍛煉一下身體，所以想先簡單買個器材練習看看。![[問題] 迪卡儂的健身器材請益](https://img.youtube.com/vi/RFhJVrRgDfs/mqdefault.jpg "[問題] 迪卡儂的健身器材請益")
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[問題] 在家健身臥推椅各位先進好 因為公司與家裡附近的健身房人都很多，也有段距離，因此想在家健身。 最近想入手臥推椅，但因為租屋空間不多，因此想問看看有沒有推薦的臥推椅？（家裡有 啞鈴） 希望平常可以把椅背豎起來當一般椅子坐（順便看書？）要用時再放下去的那種。![[問題] 在家健身臥推椅](https://i.imgur.com/fhovGWvb.jpg "[問題] 在家健身臥推椅")
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Re: [閒聊] 有關佔用器材 我這樣使用合理嗎?其實以我的標準 我覺得不太妥 既然是休息 可以輪流用吧 而且有些動作 像是臥推 很難不使用臥推椅 但像啞鈴划船 二三頭彎舉 如果人多 我都不會佔用椅子做20
[問題] 臥推椅的重量最近沒辦法上健身房，打算買對可調式啞鈴跟臥推椅來練一下 啞鈴選好了，不過臥推椅還在看，目前有兩個想法 1.馬西椅：滿多人推薦的，評價也很好，重量大概27公斤 2.火神orREP AB3000：看起來用料很紮實，重量有40公斤 這三張價格都差不多，頂多差在運費吧，以前只買過便宜的10幾公斤那種15
[問題] 便宜的深蹲架最近想在家裡弄個簡單的健身空間 健身需求只是想稍微維持而已，所以去健身房做的項目跟重量也都差不多 平常去健身房時會做的項目如下： 深蹲（40KG-50KG) 硬舉（40KG-50KG)8
Re: [問題] 在家vs健身房可以的話真的還是花錢去健身房 比較安全 想要的設備也比較齊全 要加重量上去也比較不會受傷 我自己在家練了兩年 臥推椅 好幾組啞鈴 單摃架8
[問題] 啞鈴臥推椅購買沒辦法去健身房很久了 萌生了組home gym的念頭 所以上來問問 北部哪裡買啞鈴跟臥推椅比較便宜 品質差一點沒關係，便宜，重量準就好4
[問題] 矮個子臥推椅推薦有鑒於疫情近期內都不去健身房了 想買臥推椅在家搭啞鈴簡單練一下 網路爬文後看到兩款不錯椅高45cm 但沒看到同樣身高左右(164cm)的使用心得 1. 馬西椅2
Re: [討論] 轟菌槓片配重尋求建議Homegym 一週年感想 配備是慢慢買上去的，沒有一次到位 1.0 瑜珈墊、組合式啞鈴、臥推椅 前半年想說培養習慣，一次買太多怕中途而廢，半年後插大腿開始覺得不行了，差不多![Re: [討論] 轟菌槓片配重尋求建議](https://i.imgur.com/vnDlEfvb.jpg "Re: [討論] 轟菌槓片配重尋求建議")
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