[問題] Garmin 965心率區間異常
小弟是配戴Garmin 965 最近感到心率和區間偵測有些異常的狀況,9~10月曾發生過幾次
在訓練過程中心率突然從穩定狀態暴衝到200多bpm:
https://imgur.com/WuEePpp
https://imgur.com/bIOfMS3
目前的心率區間設定如下:
https://imgur.com/AYDwioc
https://imgur.com/FcrwD5N
但最近卻時常發生心率始終只落在區間1~2的情況,無論是跑長距離配速或間歇訓練都是
例如11/10的半馬,幾乎全程都在區間1
https://imgur.com/rrcK72y
https://imgur.com/Ma3XkQ3
因為之前就已經發現此問題,比完半馬當天下午就拿去Garmin直營店送回原廠檢查
,服務人員懷疑是心率感測器故障,給我一隻955當備用表,昨日的訓練表現如下:
https://imgur.com/VtUrgAm
https://imgur.com/imS3Gdh
用955測仍然是此情況,戴到兩隻機王的機率應該很低吧?是不是我哪裡設定有問題?
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靜止心跳設多少啊Z1也太高了吧
那是丹尼爾的儲備心率% ,基本上等於其他派的Z2
心率上不去會不會是身體太累?HRV有降低嗎?
沒阿!是你心率區間根本設錯了吧!你那數字看起來是丹
尼爾派的,59-74%是E區,對應的應該是Z2。74-84是M區,
對應的是Z3,以此類推
而傳統的Karvonen儲備心率法是50-60-70-80-90-100
中間的間隔就是Z1-Z5
五分速135-145很正常啊
第四代光學心率問題,一律建議上心跳帶,這顆光學心率太不準
要看心率一律請上心跳帶。
心率帶比較準
我的255倒是沒暴衝過,但我看過朋友的265會暴衝
還有另一個不常跑步的朋友戴265跑5分台心率不到130
區間設錯跟有爆衝數字應該不衝突吧,我自己也覺得955的
心率感測很糟糕,尤其到了冬天根本不準
帶緊手錶 偶爾要重開機
我也會只能等更新了
我之前也是偶爾會爆衝,後來才知道是戴太鬆了。調緊手腕1
格之後,garmin的心率就正常了。
心率帶也是有發狂的時候:高頻電磁波干擾、胸帶絕緣失效
光學偵測就沒有上述因素,純粹看廠商技術力了
目前水果錶是最精確穩定,其次就共為某幾支,準確可算同級
所以他有些錶推第五代心率測量了 發射點比較多 限制不
會那麼多
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