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[心得] 2023渣打馬拉松 參賽心得

看板Road_Running標題[心得] 2023渣打馬拉松 參賽心得作者
desamber
(DSB)
時間推噓 8 推:8 噓:0 →:3

無廣告網誌版:
https://desamberwu.blogspot.com/2023/11/2023.html
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這次由於忘記報到可以提前3分鐘出發的菁英組,隨著一般組一起鳴槍起跑,由於附近沒有實力相近的跑者,很快在1公里過後即擺脫附近的集團獨跑,這時前方既沒有跑者、也沒有前導車,除了管制路口的工作人員外,只剩下清晨五點靜謐的台北街頭、路燈、安靜的只剩自己的腳步聲。我就這樣暫時獨享著這一切,當時覺得還蠻浪漫的~一切都是
因緣際會。


渣打馬跟富邦馬都是台北的大型全程馬拉松賽事,富邦的舉辦規模、配套措施、路線規劃、創最佳成績可能性都明顯好得多; 而渣打我覺得只贏在舉辦時間,往往在1~2月
最寒冷的季節舉辦,而這次延期至11月,氣溫還維持在20度以上的渣打馬就沒了優勢。


雖然說賽道規劃及天氣因素非理想,但自己的訓練狀況還不錯,各方面都比2020年的時候還好得多,於是就以突破2020年的國內最佳成績2:45:25為目標而賽前不經意在網路看到目前最快的60歲阿嬤(Jenny Hitchings)紀錄是2:49:43,突發奇想就以這時間為
低標。


到30K的時候 雙腳還算輕盈、心跳每分鐘160下,都還在個很好的狀況,但在水站補給完後突然開始側腹抽痛,我很少在全馬賽事中發生側腹痛,大多是在比較激烈的配速或是山路上發生,試過用手指按壓、降低配速、甚至停下來走了10秒,還是擺脫不了這連續的抽痛感,後來是用掌骨用力、大面積順時鐘方向的按摩才逐漸緩解,但也浪費了珍貴的5~6公里來處理狀況。


仔細算算時間,30K累積的時間紅利已經全數用完還倒扣,而且我好像會跑不贏阿嬤了!最後的一段,是在跟時間賽跑,逐漸提高配速追逐那失去的差距,直到穿越終點線的瞬間,剛好是2:49:42!!險勝阿嬤1秒,終於才鬆了口氣。


莫名的目標、莫名的戲劇化、側腹痛還有賽後大排長龍的接駁車

就是我2023年的渣打馬拉松回憶

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※ 編輯: desamber (118.161.127.204 臺灣), 11/20/2023 00:37:08

oplk11/20 02:03

FcuKobe11/20 06:26訓練不夠造成的

articlebear11/20 07:53阿嬤好強!!

runrundog11/20 09:40推 阿叡~

cocomol11/20 17:31強啊

wilson20010611/20 17:41強!

lifesear11/20 22:56低調的高手終於發文

joyce3102211/20 23:35阿嬤好強啊

hoyo11/21 01:21阿叡讚啊

MuMuH11/21 10:25厲害!

Sensibility11/22 12:56真正的厲害之人