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Re: [問題] 要在一個半月內減六公斤 要很拚嗎?

JOHNYOUNG520 發表於 2024/4/14 上午7:20:47
看板WomenTalk標題Re: [問題] 要在一個半月內減六公斤 要很拚嗎?作者
JOHNYOUNG520
 (那你不要走嘛)時間推噓 7 推:7 噓:0 →:4

如果只是要減六公斤的体重的話
其實蠻簡單的

168低碳飲食讓身體排水
然後要量體重前一天斷食斷水
應該就可以了

我2021年底時90公斤
那時戒酒低碳168
加上斷食四天
兩個月的時間從90掉到75
不過裡面應該排了不少的水
純脂肪真的不容易減
https://i.imgur.com/KRrqd1T.jpg

圖 要在一個半月內減六公斤 要很拚嗎?
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圖 要在一個半月內減六公斤 要很拚嗎?

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※ PTT留言評論
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推

qq326 04/14 07:29幫推

推

sdamel 04/14 07:50嗯整個人都乾了

→

eva19452002 04/14 07:55所以168+低碳+斷食也沒減到脂肪？

推

xxxcv 04/14 08:58差好多

推

qsasha 04/14 09:06體態好棒

→

veneer 04/14 10:25很像阿尼基

推

ssabjm 04/14 11:55怎麼體重減了外表看起來也變老了

推

ru899 04/14 15:36帥太多了！！

推

patty0702 04/15 00:13脂肪真的很頑固 剛開始去WG運動時也

→

patty0702 04/15 00:13直接做168 那一兩周體重數字降很快

→

patty0702 04/15 00:13但教練也說初期掉的多半都是水分

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