[問題] 深蹲的孩子，要怎麼演？
板上已經有臥推的孩子，要用臥推來拯救愛
那麼今天不做臥推，改作深蹲的話，劇情要怎麼演？
-----
Sent from JPTT on my Asus ASUS_AI2202.
--
我這個人很單純，只要好奶好腰好臀好腿
而且願意用鄙視的眼神踩著我
這樣我就可以了
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.36.172 (臺灣)
※ PTT 網址
推
笑死
→
深蹲救台灣
推
蹲的越低，腳就會越麻
推
那最後一幕找的就不是導演，是館長
找楊森ㄅ
※ 編輯: d630200x (220.136.36.172 臺灣), 04/17/2023 15:20:37推
愛：幫我開直播
推
RRRR我中了一刀
推
小愛會被開山羌 阿夸 幫我開直播 一定要傳承我的意志rrrrr
→
rrrrr
推
洨宇，把小愛牽出來
推
傳承我的意志
推
還有我的ㄇ…阿 沒了
→
幫我照顧我的兒女 RRRRR
推
之後阿克亞會去賣便當對吧
→
還可以搭公車
→
愛：我的周邊都是最頂的
→
簽約要不要錢 宣傳要不要錢 我用的設備都是最頂的
→
我自己才賺那三趴 不信你問我粉絲
推
愛：RRRRRRRR
推
最頂的
→
幹拎涼機掰
→
山羌的還是
→
孩子
→
星野愛就是個……
推
拿著 照我
推
阿夸拍我 我中了一刀 如果我不幸死的話 請大家一定要
→
傳承我的精神RRRRRRRRR
推
館長不忘罵小愛就是個____ 考哥表示不喜歡
推
最頂的健身房地下城
噓
我這件衣服齁 幹你娘勒 原汁原味 最頂的
→
阿夸...幫我開直播...
34
[問題] 不做臥推有什麼缺點？現在感覺特別不喜歡臥推跟練胸跟手 如果只做深蹲、硬舉、腿推、拉單槓 不做臥推跟胸、二頭等等的動作 主要會有什麼缺點？ --![[問題] 不做臥推有什麼缺點？](https://i.imgur.com/5A4IxlHb.jpg "[問題] 不做臥推有什麼缺點？")
24
[問題] 深蹲和臥推要怎麼練到力竭？如題 深蹲和臥推應該是無法真正練到力竭的項目吧...除非你人緣很好每次都有捕手幫你 不然深蹲練到力竭 - 最後一下蹲到一半倒下 槓鈴架爆炸 臥推練到力竭 - 最後一下推不上去被壓死 社會新聞+1 邊緣人做深蹲和臥推到底要怎樣練到力竭啊？28
[問題] 健美臥推 、健力臥推？我自己是一個亂練兩年的菜雞 最近開始研究我臥推的姿勢 我拍自己的影片給我教練朋友看之後 他說我的是*健力式*的臥推 他推薦我說可以做健美式的臥推來達到最大肌肥大的效果21
[問題] 為什麼臥推比起深蹲硬舉沒這麼累？剛剛做完硬舉深蹲後 整個人恍神 完全不想再動 比做完臥推全部的菜單還累 臥推練完接下個動作休不用3分鐘 深蹲硬舉完全不行18
[討論] 練二頭肌對臥推是否有幫助?各位巨巨、翹臀早安 一般來說，臥推重量要進步 大部分會建議「胸、肩、三頭、闊背」都要加強 若是練「健力」的話，還要加入「腿驅動」的技巧 那想請問「二頭肌」對於「臥推」，甚至「健力三項」的重量提升是否有幫助呢?![[討論] 練二頭肌對臥推是否有幫助?](https://i1.kknews.cc/4FdBh1wLBjFNfddVmZH8uvnlfjfuc79BH_w0e-Q/0.jpg "[討論] 練二頭肌對臥推是否有幫助?")
18
[閒聊] 臥推的孩子在演什麼？最近成為話題的動畫--臥推的孩子 是在演什麼啊？ 除了臥推以外還有演出哪些健身項目呢？ --![[閒聊] 臥推的孩子在演什麼？](https://i.imgur.com/LVGyXJkb.jpg "[閒聊] 臥推的孩子在演什麼？")
15
[問題] 請問只玩三項的健力課表如何安排練背小弟健齡大概四年, 從一開始胸背腿肩手到最近這一年比較往SBD三項在走. 頻率大概是一週三~四天, 深蹲+肩推、臥推+深蹲、臥推+硬舉. 這樣子在練. 臥推比較重的話就搭大概80%PR的腿, 腿做比較重的話就搭肩推或80%PR的胸. 比較不會像之前只針對特定肌群做力竭, 每次練完酸2,3天.8
[問題] 一週四練推拉腿課表請益各位蜜桃臀、巨巨們好～ 先附inbody數據 6/1測量：體重59kg、肌肉重21.9kg、體脂肪重18.5kg 7/1測量：體重58.8kg、肌肉重22.7kg、體脂肪重17.3kg 健齡1個月，目前算是新手亂練也會增肌期XD5
[問題] 課表請益剛開始健身不久，四肢偏瘦 目標是讓身材有肉勻稱一點 目前一個禮拜練三天 分別為 禮拜一1
Re: [問題] 硬舉的安排自己文章自己回，分享第一次跑全身課表的經驗 今天試著跑全身課表，選定：深蹲、窄距臥推和硬舉 扣除掉熱身組，以80%的1RM做了4組5下，最後一組85%做4下 原本想拼第5下，覺得應該可以成功，但應該會非常痛苦，所以就放棄 接著以標準臥推1RM的70%做5組5下的暫停式窄距臥推
爆
Re: [閒聊] 中華隊 真的好強…89
[討論] 非聲優專業來配音的例子![[討論] 非聲優專業來配音的例子](https://i.imgur.com/cPhTOFOb.jpeg "[討論] 非聲優專業來配音的例子")
85
[閒聊] 中華隊 真的好強…![[閒聊] 中華隊 真的好強…](https://i.imgur.com/dEMF5QRb.jpeg "[閒聊] 中華隊 真的好強…")
75
[自介] dragon803![[自介] dragon803](https://i.imgur.com/qMeL45wb.jpg "[自介] dragon803")
72
[閒聊] 我買23隻一樣的鋼普拉是要自組的啦![[閒聊] 我買23隻一樣的鋼普拉是要自組的啦](https://i.imgur.com/cpO2L1rb.png "[閒聊] 我買23隻一樣的鋼普拉是要自組的啦")
68
[閒聊] HoloCure是個好遊戲嗎![[閒聊] HoloCure是個好遊戲嗎](https://i.imgur.com/cJdl5n9b.jpeg "[閒聊] HoloCure是個好遊戲嗎")
65
[問題] 為啥棒球大聯盟作者會被嘴不懂棒球?![[問題] 為啥棒球大聯盟作者會被嘴不懂棒球?](https://i.imgur.com/rH8Qw1Bb.jpeg "[問題] 為啥棒球大聯盟作者會被嘴不懂棒球?")
63
[閒聊]〈APT.〉真的很難聽嗎![[閒聊]〈APT.〉真的很難聽嗎](https://i.imgur.com/qNHJdmbb.jpg "[閒聊]〈APT.〉真的很難聽嗎")
62
[問題] PC遊戲控制器(手把) 現在還推薦Xbox嗎？![[問題] PC遊戲控制器(手把) 現在還推薦Xbox嗎？](https://i.imgur.com/RDRnexTb.jpg "[問題] PC遊戲控制器(手把) 現在還推薦Xbox嗎？")
56
[乳摸] 知名人士：戰慄時空3改名為戰慄時空X![[乳摸] 知名人士：戰慄時空3改名為戰慄時空X](https://img3.gamemad.com/2024/11/25/5YJAtzZa.jpg "[乳摸] 知名人士：戰慄時空3改名為戰慄時空X")
57
[閒聊] 會不會覺得高性能掌機是一條死路？55
[訃報] 堀絢子 死去![[訃報] 堀絢子 死去](https://contents.oricon.co.jp/upimg/news/2356000/2355863/20241125_154535_o_43746309.jpg "[訃報] 堀絢子 死去")
47
[BGD] 12/21Ave Mujica臺灣首映會![[BGD] 12/21Ave Mujica臺灣首映會](https://i.imgur.com/S8oWn2Kb.jpg "[BGD] 12/21Ave Mujica臺灣首映會")
43
[Vtub] 乙夏鈴嘗試吃臺灣的臭豆腐![[Vtub] 乙夏鈴嘗試吃臺灣的臭豆腐](https://i.imgur.com/dgPGHWxb.jpg "[Vtub] 乙夏鈴嘗試吃臺灣的臭豆腐")
43
[閒聊] 感覺遮斷落穴的緊急手術42
[閒聊] 逆水寒：網易領導全都沒了！發福利沒人管![[閒聊] 逆水寒：網易領導全都沒了！發福利沒人管](https://i.imgur.com/1molxOcb.png "[閒聊] 逆水寒：網易領導全都沒了！發福利沒人管")
41
[鳴潮] 汐汐為什麼會淪落到今天這地步？![[鳴潮] 汐汐為什麼會淪落到今天這地步？](https://i.imgur.com/Jq2Eo5lb.jpg "[鳴潮] 汐汐為什麼會淪落到今天這地步？")
35
[閒聊] 螺鈿的XXX美術館工商![[閒聊] 螺鈿的XXX美術館工商](https://img.youtube.com/vi/DQ4vRSTrO8Q/mqdefault.jpg "[閒聊] 螺鈿的XXX美術館工商")
32
[閒聊] 三角戰略一周目心得37
[閒聊] 當年二擊決殺對藍染沒用有多震撼？20
[閒聊] 遊戲基地是怎麼被巴哈打下去的?![[閒聊] 遊戲基地是怎麼被巴哈打下去的?](https://i.imgur.com/e8dN5uAb.png "[閒聊] 遊戲基地是怎麼被巴哈打下去的?")
37
[閒聊] 無雙起源-張角過場，你怎麼帥成這樣![[閒聊] 無雙起源-張角過場，你怎麼帥成這樣](https://i.imgur.com/ZmlEEM0b.jpeg "[閒聊] 無雙起源-張角過場，你怎麼帥成這樣")
27
[閒聊] 300抽暴死能安慰我嗎爆
[閒聊] 亂馬 小茜的好感度這麼差喔![[閒聊] 亂馬 小茜的好感度這麼差喔](https://images.plurk.com/3jYcXKq1ECiy8NqlqOVgoT.jpg "[閒聊] 亂馬 小茜的好感度這麼差喔")
28
[討論] 麗子是處女嗎？28
[Vtub] 日V震驚台灣還沒有WBC參賽權![[Vtub] 日V震驚台灣還沒有WBC參賽權](https://pbs.twimg.com/media/E2Ir5HCVEAQDobf.jpg "[Vtub] 日V震驚台灣還沒有WBC參賽權")
24
[閒聊] 雀魂的程式猿根本是神吧??![[閒聊] 雀魂的程式猿根本是神吧??](https://i.imgur.com/yv6eFDsb.png "[閒聊] 雀魂的程式猿根本是神吧??")
26
[閒聊] 青春之箱 174![[閒聊] 青春之箱 174](https://i.imgur.com/fiPIoTOb.jpg "[閒聊] 青春之箱 174")
71
[乳摸] PSP3？索尼正研發能相容PS4/PS5的掌機![[乳摸] PSP3？索尼正研發能相容PS4/PS5的掌機](https://pbs.twimg.com/media/GdFSa2NXkAAJkwM.jpg "[乳摸] PSP3？索尼正研發能相容PS4/PS5的掌機")
24
[閒聊] 雀魂維修完成 偶大SC円香，好臭好香![[閒聊] 雀魂維修完成 偶大SC円香，好臭好香](https://i.imgur.com/gZQFTQpb.jpeg "[閒聊] 雀魂維修完成 偶大SC円香，好臭好香")