[問題]

ben78221 發表於 2024/8/5 下午6:57:31

看板FITNESS標題[問題] 作者

(Ben)時間Aug 5 18:57:31 2024推噓 2 推:3 噓:1 →:3

出社會一陣子發現自己因為工作久坐
體力越來越爛
缺乏運動
覺得自己肚子越來越大

剛好朋友最近揪我
跟他一起去上拳擊有氧的課程

問問各位大大拳擊跟一般的重訓及有氧運動比較起來的差異?

在考慮要自己去健身房種訓外加跑步運動
還是要跟他一起去打拳擊

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.176.209 (臺灣)

※ 編輯: ben78221 (101.12.176.209 臺灣), 08/05/2024 18:58:58

推

wei7611908/05 20:15先試試再說，有興趣能持續比較重要

噓

ZOTA1508/05 20:27怎麼這種廢文這幾天越來越多了，重訓和有氧的差別google

→

ZOTA1508/05 20:27不就知道了？連這種都不自己查詢一下，要說有心有毅力要

→

ZOTA1508/05 20:27改變什麼我才不相信，早點睡作夢比較快

推

DIDIMIN08/05 20:30選你喜歡的運動，然後持之以恆

推

iamoldtwo08/05 20:47你太重的話不建議一開始就玩需要蹦蹦跳的

→

Xghostptt08/06 08:42建議先跟你朋友去打拳擊有氧，膩了再去重訓+有氧

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