[問卦] 每天做50下伏地挺身能變巨巨嗎

Ganimaa 07/26 16:31你可以試試看

aszxcvn 07/26 16:31會太壯

kgb1019 07/26 16:31應該可以吧

Romark623 07/26 16:31太多，五下就好

belucky 07/26 16:31再多50,下可以拯救世界

myIDis7 07/26 16:31可以啊 越做越重就好

CrowChes 07/26 16:31不要練那麼壯

hkcdc 07/26 16:31太少了吧 熱身都不只

DarkIllusion 07/26 16:31做這麼多下伏地挺身 會不會練太壯?

BenShiuan 07/26 16:32不能，要100下

qa1122z 07/26 16:32不會

bboywhite 07/26 16:32不夠。騎馬兩百分次做ㄅ

STi2011 07/26 16:32太壯

Ison 07/26 16:32每天50下可以上奧賽了

gankgf 07/26 16:32要做就做仰臥起坐 最頂的

keigowei 07/26 16:32如果只有這樣，答案 不會…

BaRanKa 07/26 16:32如果你要成為S級第一位以上的實力還要禿

hkcdc 07/26 16:33一般人每天應該都超過100下了

BryantKobe 07/26 16:33做很標準肌肉量會多一點

fp737 07/26 16:33會太壯啦 建議20下就好

sustaining 07/26 16:33當兵這樣沒巨 就只是特別餓

keirto 07/26 16:33滾輪應該可以？

ariel780102 07/26 16:33太少了 至少5000下

littlegreen 07/26 16:34只有胸肌和三頭變大啦

littlegreen 07/26 16:34而且做到越後面越代償 基本上會停止

TexasFlood 07/26 16:35硬做隔天背會很痛

egain 07/26 16:35一拳超人100下 所以至少要99下

distress0730 07/26 16:35會禿

wwvvkai 07/26 16:35會練太壯

rhox 07/26 16:35會喔，小心不要練太壯

pfw 07/26 16:36會禿頭

Taiwannapa1 07/26 16:3650下熱身而已欸

squarerinoa 07/26 16:36不用多，一小時做5下就好

iansuture 07/26 16:36可以

Beramode 07/26 16:3612下四組嗎

benben021123 07/26 16:37地球會被推離軌道，不要做太多

ccucwc 07/26 16:37再+50會變光頭

scum5566 07/26 16:37那只會變成很醜的巨巨

kaodio 07/26 16:38不可能

Dirgo 07/26 16:38一次50下,通常代償到爛,手臂會粗一點點.

SaChiA5566 07/26 16:38至少會有個基本的型在，要做慢的，做

SaChiA5566 07/26 16:39快的一分鐘結束有等於沒有

k33536 07/26 16:39可以 從二十下 三十下開始 要持之以恆

ChungLi5566 07/26 16:39能 但我猜你堅持不到一個月

greensaru 07/26 16:40不會

tf010714 07/26 16:41作慢的那種可能可以 快的只是在搞笑

curlymonkey 07/26 16:41會圓肩

KOK19841103 07/26 16:43每天100下 頭髮會掉光

TomChu 07/26 16:44不行 但能有點形狀

rinatwo 07/26 16:45太少了 我高二每天五百下也沒變巨巨

kaodio 07/26 16:47看練到的部位就那樣 你看那個巨巨只練一招

kaodio 07/26 16:47最少也要3~5種

ilovemiao 07/26 16:47不會

keigowei 07/26 16:48有那麼簡單，還要健身房幹嘛…

cubegaga 07/26 16:48可以但要配合黑魔法 群柏龍了解一下

smallca 07/26 16:49不會 但應該會比整天躺在床上發懶好一點

ePaper 07/26 16:49500下有可能 50下就比一般人好一點而已

ifconfig5566 07/26 16:49要先禿

aggressorX 07/26 16:49不能

fun791128 07/26 16:52不行，會練太壯

Tsubasa1008 07/26 16:52這樣太壯了吧 == 5下就好

SPAEK 07/26 16:52會太壯

kimura0701 07/26 16:54有機會 但不多

Timberlake 07/26 16:540

jumilin927 07/26 16:55太少 要500下

butgames80 07/26 16:55每天做五十下滾輪都無感了

benjelly 07/26 17:03太多 會變太壯 2下就好

laigeorge89 07/26 17:04我每天做但是姿勢好像不太正確，半年

laigeorge89 07/26 17:04就把手腕搞到受傷了嘿嘿嘿

xdbx 07/26 17:0650下就大概做兩組 還好還好

bart102617 07/26 17:15可以 還怕太壯

narcimeow 07/26 17:18會越練越糟，沒給肌肉生長的時間

cockali 07/26 17:27不行，增加數量、負重，減少休息時間，每

cockali 07/26 17:27一次都要做到比上一次更進步，才能練成。

gibson72 07/26 17:3150下 大概地中海禿

gc1319 07/26 17:33不可能

THEHELY 07/26 17:33會禿頭吧 然後變英雄

a25785885 07/26 17:35每天500下也沒辦法

saintW 07/26 17:38本人連續一年每天五十下以上，只有手臂有

saintW 07/26 17:38點形狀，離巨巨遠的很。

lpllpllpl 07/26 17:39可以啊 負重一百kg試試?

jay0215 07/26 17:39當兵時每天都做100下，除了去幹訓班的外

mystage 07/26 17:39其實如果一天有五十下標準的，至少會有

mystage 07/26 17:40胸肌

jay0215 07/26 17:40，一百多人一年多過去了別說巨巨就連明顯

kilhi 07/26 17:41可以 再加喝高蛋白粉

jay0215 07/26 17:41的肌肉線條都沒有，不過是有比入伍前略瘦

huikmn 07/26 17:41不打藥就想變巨巨，做你的美夢

kinyizi 07/26 17:41怕你太大隻

fit8590 07/26 17:42會變臣臣

mark29935161 07/26 18:02可以喔

JASONGOAHEAD 07/26 18:13一下做5分鐘可以

offstage 07/26 18:18沒用，我國中起持續每天100下做到退伍，

offstage 07/26 18:18就肺活量比較大而已

eugenehi22 07/26 18:20屁 第三天痛死直接放棄

leondemon 07/26 18:5250下不難吧...

Townshend 07/26 19:08每天標準150下好幾年了

wiesgame 07/26 19:12姿式錯誤會先操壞肩膀

phoenixcx 07/26 19:33標準姿勢一組30 六組可以…

B9702115 07/26 19:41每天100下也不會變成巨巨

DHdog5566 07/26 19:42之前我這樣練結果變太壯，現在我都5天

DHdog5566 07/26 19:42做1下

j900414 07/26 20:08每天尻五槍

AlenCKH 07/26 20:44500下都不可能

tingvictor 07/26 20:49100下可能會禿頭

eric61401 07/26 20:56會變卜派

v86861062 07/26 21:46不能

HinaGikuYanG 07/26 22:05關鍵是有沒有禿頭

f97300305 07/26 22:10

f97300305 07/26 22:11

f97300305 07/26 22:11https://i.imgur.com/PSeiVA8.jpg

blackhearted 07/26 22:20放心不會太壯，了不起不鬆而已

yogrichen 07/26 22:57台灣怕累訓練量不夠 韓國人一天5000下

yogrichen 07/26 22:57供參考

letbeit 07/26 23:36不行

ant0210 07/27 00:39用自己的體重做不會變巨巨

vb128252 07/27 13:11會變光頭