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[問卦] 運動完很餓,要怎麼控制飲食?

看板Gossiping標題[問卦] 運動完很餓,要怎麼控制飲食?作者
miss80423
(自宅警備員)
時間推噓 4 推:8 噓:4 →:14

如題

減肥去運動

但是一運動

就很餓很渴

然後喝飲料吃很多

這樣是不是瘦不下來阿

這樣怎麼減肥

有卦?

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setsunabs 10/11 19:19男的舔奶子,女的舔肉棒

james732 10/11 19:20可以吃啊,但不能亂吃,喝三小飲料

pt993526 10/11 19:20吃得飽一點比較不會肚子餓

derrick1220 10/11 19:20米田共

mysterydream 10/11 19:20吃飽才有力氣阿

minoru04 10/11 19:20吃死了就不餓了

luismars 10/11 19:21很好呀,沒食慾人生多無趣,多吃好料

amou1030 10/11 19:21雞蛋兩三顆、雞胸肉一片,再吃不夠

amou1030 10/11 19:21滷味只點蔬菜,再灌牛奶

yyc1217 10/11 19:21喝無糖豆漿喝到不餓為主 至少是蛋白質

amou1030 10/11 19:22誰叫你喝飲料,不會喝美式咖啡

johnhmj 10/11 19:22吃啊 繼續吃啊

Leo4891 10/11 19:22喝飲料喝進一堆糖 難怪變肥仔

Dorae5566 10/11 19:23吃一堆雞胸肉跟無調味生菜

Leo4891 10/11 19:23看你吃甚麼決定你會不會變胖

syntax123 10/11 19:23吃啊 吃完才有力氣減肥

pttedgar 10/11 19:23不要運動

sellgd 10/11 19:23除了正餐之外 只吃蛋白質較高食物

whiteadam 10/11 19:24吃洨

sellgd 10/11 19:24好攜帶的就高蛋白餅 豆類

vvrr 10/11 19:32飲料喝無糖的。吃就炸的少吃 其他正常吃

vvrr 10/11 19:33可以考慮吃鹹水雞+自己煮白飯配

william2001 10/11 20:56運動完很餓,你的體質很特別。我從來

william2001 10/11 20:57不會

darkMood 10/11 21:47要做合適的運動。

pgf1314 10/12 12:41喝水