[問卦] 理論上肥宅可以斷食很久？
如題
瘦宅我看健身巨巨挑戰斷食
再配上每天高強度的訓練
只要心裡上能克服
都可以撐好幾天
那假如是肥宅呢？？
肥宅體脂肪高
肚子存有大量的能量
理論上是不是也可以做到
還能做的比瘦子好
肥宅缺乏的只是心理建設嗎？？
有沒有肥宅斷食的八卦
--
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噓
肥宅吃垃圾食物 身體會一直產生飢餓感
推
10分鐘極限
噓
誰管肥宅能斷多久 只希望肥宅餓死
噓
辣幹
→
肥宅就是克制不住自己才會變肥宅啊 怎
→
麼斷食
→
你看荒野求生就知道了啊 肥的人贏面高
→
真的 我剛吃完午飯 肚子還好餓
→
還有人故意吃肥 再去比賽
推
等等低血糖
推
心理會先崩潰
推
理論上是 脂肪就是生物能量最後一道防線
→
很容易儲存 又很難消耗
→
會餓到快暈過去
![Re: [問卦] 理論上肥宅可以斷食很久？](https://i.imgur.com/WjoQ6uRb.png "Re: [問卦] 理論上肥宅可以斷食很久？")
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[問卦] 脂肪肝可以用斷食消滅嗎？本肥體脂肪25% 多年有輕度脂肪肝 去重訓也只有增加肌肉量 體脂率最低有到21%還是有脂肪肝 今天是204斷食第二天肚子咕嚕咕嚕狂叫，剛吃完沒多久又餓了![[問卦] 脂肪肝可以用斷食消滅嗎？](https://i.imgur.com/waG4Piib.jpg "[問卦] 脂肪肝可以用斷食消滅嗎？")
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[問題] 我穿得下33腰的褲子，是不是不算肥宅惹大家好 ， 大概約莫5個月前 ，我勵精圖治 ，開始了168間歇性斷食 堅持下去也習慣了 ，在不知不覺間也過了5個月有了 。中途有在這板發過心得 有一陣子沒量體脂肪（手邊沒當時那台機器） 但是在上禮拜 ，去買褲子的時候 ………![[問題] 我穿得下33腰的褲子，是不是不算肥宅惹](https://i.imgur.com/H86Q2pwb.jpg "[問題] 我穿得下33腰的褲子，是不是不算肥宅惹")
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[問卦] 168斷食那剩下時間可以幹嘛誒誒又是我東南亞肥宅喇 據說168斷食可以把BMI48的我減成bmi24 那一天有24小時，1小時進食，6小時斷食，8小時睡眠，看起來還有多出來9小時 那剩下的9小時可以拿來幹嘛啊 有沒有卦？![[問卦] 168斷食那剩下時間可以幹嘛](https://i.imgur.com/xHGxMPXb.jpg "[問卦] 168斷食那剩下時間可以幹嘛")
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Re: [問卦] 斷食48小時？首先直接破題： 你這是節食，不是斷食。 所以你承擔了節食的缺點(感覺餓) 而沒有得到太多斷食的優點(不會餓) 節食攝取的熱量低於基礎代謝4
[問卦] 有沒有禁尻的八卦？禁尻禁尻 越禁越尻 斷食斷食 越斷越食 484肥宅本色![[問卦] 有沒有禁尻的八卦？](https://i.imgur.com/7rgbIbUb.jpg "[問卦] 有沒有禁尻的八卦？")
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[問卦] 肥宅喊冷很丟臉嗎？欸欸肥宅理論上體脂肪哪莫厚 結果八卦肥宅在那邊喊冷 肥宅喊冷是不是很丟臉？ 有沒有八卦阿 --4
Re: [問卦] 沒人發現肥宅斷食超難的嗎斷食真的不難... 基本上熬過一開始的飢餓感，後續就沒感覺了@@ 但是只要開始吃，就會有不斷想攝取食物的慾望。 尤其是吃多了澱粉醣類，糖就更不用說，會成癮。 ※ 引述《loadingN (sarsaparilla)》之銘言：2
Re: [問卦] 斷食法現在是顯學嗎？斷食其實就是正常吃而已 以前一堆人一天三餐根本吃太多難怪一堆肥宅走在路上=.= 一個沒運動的肥宅 可能基礎代謝率才1500大卡 午餐晚餐各一個雞腿飯+一杯珍奶就超過了 還沒把早餐算進去勒=.= 現在天天斷食 一天只吃兩餐在12-8點區間 從來沒覺得餓過 真不懂一天三餐到底怎麼吃的有夠肥=.= --1
Re: [問卦] 斷食48小時？我覺得一堆人真的太大驚小怪了 正常人妳斷食 也沒有叫你斷水 當然你是大量體力活的那種就不建議 但現代人多半是多腦力輕體能工作X
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