[問卦] 一個人隨意吃三餐484很容易胖
女口是頁
我今天自己煮了
川味紅燒排骨
麻婆豆腐
上湯娃娃菜
涼拌茄子
午晚餐各吃半碗白飯
當作午餐和晚餐
然後早餐沒吃
今天下午邊跳body combat邊想啊
一個人
只要正常吃飯
就算沒吃炸的
484還是很容易胖啊
除非有去控制熱量
唉…為什麼人那麼容易胖呢
卦?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.48.30 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: GraceMa (111.243.48.30 臺灣), 12/12/2021 18:56:41
噓
我看起來像肥宅ㄇ?
推
84
羨慕
推
連走路走樓梯都懶 不胖才怪
→
我的菜單
白飯愛好者?
→
去巷口騎機車 到二樓搭電梯
還好我都騎腳踏車,爬樓梯上四樓
推
並不會 你吃的分量484有點多?
沒,我吃很少 大概就是吃到不餓而已 沒飽 最近在飲食控制 但我覺得能吃到飽腹感覺比較爽哈哈 我平常一餐只吃得下半個便當
※ 編輯: GraceMa (111.243.48.30 臺灣), 12/12/2021 18:59:21推
不是勞力工作其實吃兩餐就夠了
只吃兩餐真的很好控制體重 但就不知道健康不健康? 坊間好多不同說法QQ
→
※ 編輯: GraceMa (111.243.48.30 臺灣), 12/12/2021 19:01:21
※ 編輯: GraceMa (111.243.48.30 臺灣), 12/12/2021 19:01:51
※ 編輯: GraceMa (111.243.48.30 臺灣), 12/12/2021 19:03:00
4 我就是這樣
→
我也不懂胖的人到底是怎麼胖的,我
→
這輩子上高中之後都沒有穿過不同siz
→
e的衣服
→
一個人可以隨便就胖個3~5kg一直覺得
→
是很厲害的事
我準備一個超重要的考試之後 胖了兩公斤Orz
※ 編輯: GraceMa (111.243.48.30 臺灣), 12/12/2021 19:07:53→
至少打架應該不會撞輸人QQ
92
[懷孕] 體重焦慮最近因為體重很焦慮 想要抒發一下 也聽聽前輩們的想法 QQ 目前第二孕期 第19周 6-12周胃口不太好 所以想吃甚麼 只要能吃就都吃 到12周 體重大概增加2公斤46
[討論] 不會胖但可以填飽肚子的食物?大家好 我目前控制飲食 減肥中 早餐 地瓜+茶葉蛋 (麵包戒了) 中餐 鍋燒冬粉(幾顆火鍋料 荷包蛋 青菜) 晚餐 便當(菜有吃完,但只吃半碗飯)42
Re: [問卦] 斷食48小時?哇 不知不覺 7天過去 一開始是48小時斷食,但斷完之後感覺肚子還是很大, 所以就繼續。 6/30到現在7天了 這七天我吃了什麼 屈指可數34
[難過] 瘦不下來如題 自從端午吃了一堆粽子之後 胖了好幾公斤 之後每天只吃早、晚兩餐,午餐沒吃 早晚兩餐份量也都正常,沒有比人多26
[討論] 500卡內的超商晚餐推薦疫情之後活動量真的少很多, 加上我真的很不愛運動, 為了不讓身體的肥肉繼續橫行~ 控制熱量好像是相對容易執行的方式~ 看網路上營養師建議,18
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Re: [問卦] 一天只吃一餐會瘦嗎?安安 本巨巨175/91/11.5% 先說結論 會瘦但是不健康 最簡單的方式就是計算每日熱量攝取跟體重變化 認真算一個月 每天早上尿尿完量體重 算長期趨勢 你大概就知道每天攝取熱量多少 會變胖 多少不會4
[問卦] 連續一天只吃一餐484壞掉了?小弟肥宅啦 最近本肥的食慾很差 雖然吃飯時間到還是吃得下 但就沒什麼胃口,沒有很想吃飯的感覺 最近連假,每天也都只吃一餐X
Re: [問卦] 台灣肥胖率這麼高 484因為早餐亂吃不是 單純就是吃得多 燒得少 脂肪累積起來就胖 本巨巨三圍 175/91/11.5% 每天要攝取3100大卡 一個台灣老百姓的三餐加宵夜大概長成什麼樣 早餐 漢堡蛋+500cc紅茶 熱量約600大卡 午餐 炸排骨便當900大卡
爆
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